跑步機(jī)什么牌子好 如何選購(gòu)跑步機(jī)

　　導(dǎo)語(yǔ)：跑步是很多都市上班族的主要運(yùn)動(dòng)之一，可擁擠的道路、被老年人霸占的公園沒(méi)能給年輕人提供戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的空間，跑步機(jī)成了很多人跑步的選擇，跑步機(jī)價(jià)格不低算是比較大的家電，它的選購(gòu)應(yīng)該謹(jǐn)慎。購(gòu)買(mǎi)跑步機(jī)之前我們會(huì)思考跑步機(jī)什么牌子好呢?如何選購(gòu)跑步機(jī)呢?看本文小編教你。

　　跑步機(jī)跑步有什么好處

　　一、跑步是一種全身運(yùn)動(dòng)，它能使全身的肌肉有節(jié)律的收縮和松弛，使肌肉纖維增多，蛋白質(zhì)含量增高。肌肉發(fā)達(dá)是健美的標(biāo)志之一。

　　二、骨骼是身體的支架，人體活動(dòng)的'杠桿。處在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，堅(jiān)持跑步能改善血液循環(huán)，增加骨細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，提高骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力，從而促進(jìn)了骨的正常發(fā)育。老年人，新陳代謝減弱，肌肉逐漸萎縮，骨骼出現(xiàn)退行性改變，骨與關(guān)節(jié)疾病也越來(lái)越多。堅(jiān)持跑步能加強(qiáng)新陳代謝，延遲骨骼的退行性改變，預(yù)防老年性骨與關(guān)節(jié)病的發(fā)生，從而使您延緩衰老。

　　三、心臟是全身血液供應(yīng)的總樞紐，生命的動(dòng)力。長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，會(huì)使您心肌強(qiáng)壯有力，蛋白和肌紅蛋白量增加。在x線透視下可以清楚地看到運(yùn)動(dòng)員的心臟比一般人大，外形豐滿，搏動(dòng)有力。一般人心臟容血量為765—785毫升，而堅(jiān)

　　跑步機(jī)什么牌子好

　　跑步機(jī)什么牌子好?現(xiàn)在已有大量的國(guó)際運(yùn)動(dòng)器械品牌進(jìn)駐中國(guó)市場(chǎng)，其中愛(ài)康、速爾、星馳、泰諾健等在全球都有著極高的知名度，產(chǎn)品品質(zhì)設(shè)計(jì)完全符合人體工程學(xué)，健身效果都比較好，得到了大眾的.認(rèn)可，可以放心購(gòu)買(mǎi)。

　　跑步機(jī)什么牌子好?上述的知名國(guó)際品牌在國(guó)內(nèi)發(fā)展得很不錯(cuò)，不過(guò)國(guó)外品牌一般價(jià)格都比較昂貴，而且進(jìn)駐時(shí)間不長(zhǎng)的會(huì)受市場(chǎng)所限，售后服務(wù)不是很到位。其實(shí)有些國(guó)內(nèi)品牌也非常不錯(cuò)，比如喬山、舒華、萬(wàn)年青、匯祥等品牌，展現(xiàn)強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力，熱銷(xiāo)于國(guó)內(nèi)外，與知名國(guó)際品牌角逐。

　　跑步機(jī)價(jià)格不菲，很多人買(mǎi)了之后使用發(fā)現(xiàn)并不太滿意，或功率太大費(fèi)電，或質(zhì)量較差使用不久出現(xiàn)問(wèn)題，為了防止這些情況的發(fā)生我們還有必要了解如何購(gòu)買(mǎi)跑步機(jī)。

　　如何選購(gòu)跑步機(jī)

　　1.安全性

　　這個(gè)是選購(gòu)跑步機(jī)第一個(gè)要考慮的問(wèn)題，不過(guò)，目前市面上銷(xiāo)售的跑步機(jī)，像我們的億健等跑步機(jī)品牌，大多數(shù)已經(jīng)具備了這樣的一個(gè)安全功能，只要購(gòu)買(mǎi)到的是正品，那么，就管是安全磁鎖功能，還是馬達(dá)轉(zhuǎn)速的穩(wěn)定，都應(yīng)該是非常的可靠的。

　　2.輸出功率

　　我們要注意的輸出功率不是最大的輸出功率，而是一個(gè)持續(xù)輸出功能，對(duì)于購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候來(lái)說(shuō)，一定要看一看要使用跑步機(jī)的平均體重，如果是在100KG以下的這個(gè)體重標(biāo)準(zhǔn)，那么，選擇1.5-2.0的輸出功率就可以了，而超過(guò)了這樣的一個(gè)體

　　3.速度

　　正常的跑步訓(xùn)練的速度應(yīng)該是在9-11km/h左右，所以，如果是普通的非專(zhuān)業(yè)性的家庭跑步機(jī)，那么，我們選擇一臺(tái)速度在0-12km/h的速度范圍的跑步機(jī)就已經(jīng)夠用了，有一些速度范圍更高的，更加的專(zhuān)業(yè)，價(jià)格也更貴，普通人根本使用不了那么高的速度，完全沒(méi)有必要去追求高速度滿園。

　　4.坡度調(diào)節(jié)

　　一般現(xiàn)在好的'跑步機(jī)都應(yīng)該有坡度的調(diào)節(jié)，這樣可以提升我們有氧訓(xùn)練的效果，特別是對(duì)于很多想要減肥的人士來(lái)說(shuō)，這樣的坡度的可調(diào)節(jié)的功能，更能滿足他們的使用需要，如果您是比較有減肥需要的人士，在購(gòu)買(mǎi)跑步機(jī)的時(shí)候，要注意調(diào)節(jié)一下坡度。

　　5.跑步帶面積

　　跑步機(jī)跑步帶的面對(duì)對(duì)于我們跑步者來(lái)說(shuō)很重要，不管是舒適度，還是出于安全性的考試，都最好要盡量寬一點(diǎn)的跑步帶，至少不要低于1100*35mm這個(gè)范圍。

　　總結(jié)：對(duì)于不想到室外去跑步的人來(lái)說(shuō)跑步機(jī)確實(shí)為一種好的選擇，能鍛煉身體又能避免室外運(yùn)動(dòng)的不確定性，當(dāng)然了買(mǎi)一款好用的跑步機(jī)確實(shí)也需要看各種參數(shù)，最后祝愿大家都能選購(gòu)到滿意的跑步機(jī)。

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