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怎樣用豆?jié){機做玉米汁
導語:喜歡玉米的那種甜甜的糯香,靜靜的暖暖的在舌尖流淌。如果你有一臺豆?jié){機,那你就省去在外面購買的麻煩,完全可以自制玉米汁,省事、健康又經濟。小編來教你用豆?jié){機制作新鮮的玉米汁。
怎樣用豆?jié){機做玉米汁
食材:
主料:糯玉米300g、新鮮牛奶500g
輔料:白糖25g
做法:
1、玉米去皮,去須。
2、把玉米切成小段,然后用刀子轉著圈把米粒切下來(以前是把玉米整個蒸熟,然后把米粒剝下來,但攪汁后渣太多),把把米粒上鍋蒸熟。
3、把熟玉米粒放入豆?jié){機中(半個玉米的米粒)。
4、倒入白糖(根據個人喜好,酌情增減),倒入新鮮牛奶(半包就好約125克)。
5、加入同牛奶等量的純凈水或涼開水,開機攪汁,把攪好的汁用濾網過濾,即可飲用啦。
注意事項:
建議把攪好的汁煮開后再飲用。
擴展閱讀:玉米汁的營養(yǎng)價值
玉米汁的.營養(yǎng)價值:
玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30余種營養(yǎng)物質。
如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特點是:不需胃酸分解,可直接被腸道吸收,更能滿足人體營養(yǎng)平衡的需要,上述多種營養(yǎng)物質的組合使本品具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長發(fā)育、增強有益菌、抑制有害菌、防止細胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
玉米汁含豐富膳食纖維、可防腸炎、腸癌等、能降低膽固醇、預防高血壓和冠心病、常食皮膚細嫩光滑、延緩皺紋。
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