什么時(shí)候該換床墊了

　　導(dǎo)語：一天24個(gè)小時(shí)，如果人一天的睡眠時(shí)間按八小時(shí)計(jì)算，那么我們的一生會(huì)有三分之一的時(shí)間是花在床上的。睡眠是保證人體機(jī)能正常運(yùn)作的最基本的良方。那么對于睡眠中起到關(guān)鍵作用的床墊，我們需要注意些什么呢?出現(xiàn)什么情況時(shí)應(yīng)該換床墊呢?

　　以下信號(hào)，提醒該換床墊

　　據(jù)西昌正義路掌上明珠家具生活館市場部羅涵介紹，當(dāng)出現(xiàn)以下信號(hào)，說明你的床墊需要換了。

　　第一，每天早晨醒來時(shí)，如果感覺身體疲倦，腰酸背疼，此時(shí)就應(yīng)該把床墊換了。

　　第二，如果在睡覺時(shí)能感覺到床墊表層下的彈簧和脊條，那這個(gè)床墊可以換了。

　　第三，在床墊上翻身時(shí)，可以聽見咯吱聲響，那是彈簧老化，床墊該換了。

　　第四，床墊出現(xiàn)局部塌陷、結(jié)塊，此時(shí)的床墊是時(shí)候退休了。

　　第五，隨著年齡增長，身體也會(huì)發(fā)生變化，二十歲跟四十歲的體格肯定是不一樣的，所以在你開始感覺每天晚上都睡得不自在時(shí)就可以考慮換床墊了。

　　第六，體重變化會(huì)影響你能感受到的床墊舒適度，所以一當(dāng)體型有了變化，如懷孕、產(chǎn)后、肥胖、變瘦等，就該考慮一下是否換換床墊，改善一下睡眠。

　　第七，在旅店或自己的床以外的其它地方睡的更香，說明你家里的床墊遠(yuǎn)不如酒店或自己床以外的其他地方，此時(shí)你的床墊就該換了。

　　除此之外，西客站明輝國際家具城導(dǎo)購員安琪認(rèn)為，床墊會(huì)因?yàn)檫x材不同而產(chǎn)生質(zhì)量上不同，發(fā)霉發(fā)臭就應(yīng)立即更換，以免影響健康;“尤其床墊最忌諱受潮，不小心受潮，應(yīng)需要立即日曬陰干，或搭配使用床罩或保潔墊。”

　　據(jù)安琪介紹，彈簧床墊如果好好保養(yǎng)使用年限約在十年，但如果是未鋪床單、空間潮濕、使用者吸煙，則使用年限為三至五年，其差別主要在于填充物會(huì)吸收各種味道，尤其是煙味，因此通常是彈簧未壞，而填充物就已骯臟不堪使用。

　　挑選床墊，品牌很重要

　　那么怎樣的床墊才能為健康身體錦上添花呢?挑選床墊時(shí)應(yīng)該注意什么呢?安琪認(rèn)為，買床墊，選擇信譽(yù)良好的品牌很重要。一般人選購床墊，通常首選是床墊品牌的信譽(yù)，因?yàn)橘|(zhì)量及服務(wù)有所保證。其次，床墊的構(gòu)造。新型床墊種樣繁多、各有特點(diǎn)，但彈簧床墊仍是首選。安琪說：“這是因?yàn)閺椈纱矇|技術(shù)已經(jīng)相當(dāng)成熟，具有良好的透氣性和抗沖擊性，其軟硬度以及對人體的支撐力度都是最合理最舒適的。此外，床墊的透氣功能很重要。人在睡眠中新陳代謝產(chǎn)生的廢物、水蒸氣等會(huì)不斷通過皮膚排出，如果床墊不透氣，這些廢物不能及時(shí)散發(fā)，對人的健康十分不利。

　　另外，透氣性好的床墊還可減少人在睡眠中的翻身次數(shù)，延長深度睡眠時(shí)間，提高睡眠品質(zhì)。

　　掌上明珠家具生活館羅涵則表示，選購床墊時(shí)要注意床墊的減震性。對此，羅涵解釋，人們普遍認(rèn)為，造成睡眠中斷的原因很多，例如環(huán)境、緊張、惡夢、照顧孩子等。

　　事實(shí)上，造成睡眠中斷其中一個(gè)很重要的原因即伴侶的輾轉(zhuǎn)活動(dòng)：睡眠時(shí)，我們平均輾轉(zhuǎn)40-60次。當(dāng)您與伴侶同睡時(shí)，輾轉(zhuǎn)次數(shù)隨之增加，大大增加睡眠受到干擾的機(jī)會(huì)。因此，減低伴侶輾轉(zhuǎn)時(shí)所產(chǎn)生的震蕩傳遞，無疑有益提高睡眠品質(zhì)，從而達(dá)到無中斷的優(yōu)質(zhì)睡眠。

　　需要注意的是，床墊并非越硬越好，或越軟越好。只有軟硬度適中的床墊，才能舒適承托身體，讓您得到全身心放松，一夜安睡到天亮。

　　建議選購床墊時(shí)親身體驗(yàn)。躺下，閉上眼睛，專注感受床墊的舒適感及承托力，多躺幾分鐘再試下一張床。要是有伴侶的話，邀請對方一起選購。

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