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冬天講話稿

時(shí)間:2024-07-29 02:05:44 講話致辭 我要投稿

冬天講話稿

  現(xiàn)如今,越來越多地方需要用到講話稿,講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會議議題把話講好,不至于走題或者把話講錯(cuò)。那么問題來了,到底應(yīng)如何寫好一份講話稿呢?下面是小編收集整理的冬天講話稿,僅供參考,歡迎大家閱讀。

冬天講話稿

冬天講話稿1

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

  早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉,強(qiáng)身健體》!參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的'抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

  那么,冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

  1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動。

  2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉后及時(shí)穿衣保暖,以防感冒。

  3、參加冬季鍛煉,要有循序漸進(jìn)的過程,更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可三天打魚,兩天曬網(wǎng)。

  同學(xué)們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

  謝謝!

冬天講話稿2

尊敬的各位老師,同學(xué)們:

  今天我國旗下講話的題目是:搞好冬季校園安全,創(chuàng)建文明和諧校園。

  你們好!你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)了嗎?秋姑娘走了,冬爺爺悄悄的來臨了,北風(fēng)呼呼的刮起來了,它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)到來了。進(jìn)入冬季后,天氣寒冷,是感冒的多發(fā)季節(jié),如果我們不注意身體,就很容易著涼,生病了。那我們可以怎樣預(yù)防感冒呢?

  對了,我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操,這樣我們的.抵抗力就會增強(qiáng),身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的麻煩了。

  希望你們在寒冷的我們每天都參加體育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長!

  對于每個(gè)人來說,生命都只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命,隨著天氣漸漸變冷,冬天已悄悄地來到了我們的身邊。為了搞好校園冬季安全,為我們的學(xué)習(xí)提供更好的安全保證,請全校同學(xué)注意以下幾個(gè)方面的安全:

  一、交通安全冬季有時(shí)道路結(jié)冰,路面較滑,有時(shí)還有大霧天氣,加上冷空氣,使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)相對緩慢。所以在上學(xué)、放學(xué)路上要注意交通安全。

  二、校內(nèi)安全在校內(nèi)要注意安全,不做危險(xiǎn)的游戲,不追逐打鬧。打掃衛(wèi)生時(shí),清潔用水不要滴撒在路面上,更不能隨意亂倒。同學(xué)們上下樓梯要有序,要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣,防止校園擁擠踩踏事故。

  三、消防安全冬季,天干物燥,火災(zāi)隱患很大,大家要自覺做到:

  不帶不玩打火機(jī),煙花、爆竹等易燃易爆物品,以免發(fā)生意外。在教室里,不得擅自使用電器設(shè)備。放學(xué)之后,請隨手關(guān)掉電器。

  同學(xué)們,讓我們共同努力,創(chuàng)建和諧校園、平安校園!讓我們在國旗下共同祝愿,祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣,和諧的樂園!

冬天講話稿3

親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:

  大家早上好!

  1000多年前,古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn):“想聰明就跑,想強(qiáng)壯就跑,想健美就跑。”你從這句格言中知道了什么道理?這句格言向我們揭示了一種哲學(xué)――。每個(gè)人都可以得到一個(gè)強(qiáng)壯的身體,所以他們必須積極鍛煉,堅(jiān)持鍛煉。

  同學(xué)們,我相信你們每個(gè)人都有自己的理想,都想成為一名科學(xué)家,一名醫(yī)生,一名軍人,一名教師?但是在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí),必須有一個(gè)重要的前提,那就是你必須有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以要從小做起,積極鍛煉,為以后的'學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),F(xiàn)在是冬天,是鍛煉的好時(shí)機(jī)。我們應(yīng)該積極參加戶外活動。比如早上起床跑步,業(yè)余時(shí)間打籃球,跳繩,踢毽子,拍皮球?簡而言之,每個(gè)學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況和自己的個(gè)人愛好選擇不同的項(xiàng)目。

  此外,冬季鍛煉前要注意以下注意事項(xiàng):

  1、參加鍛煉前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷。

  2、冬季運(yùn)動要注意預(yù)防感冒。冬天天氣比較冷,運(yùn)動的時(shí)候穿著得體,運(yùn)動后要保暖。

  3、要參加冬季運(yùn)動,必須有頑強(qiáng)的毅力和毅力。千萬不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。

  同學(xué)們,讓我們積極參加體育鍛煉,擁有健康的身體! 我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝!

冬天講話稿4

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  我是五年級八班的x。今天,我很榮幸地代表我們五八班在國旗下講話 ,本周演講 的主題是:冬季如何預(yù)防感冒。

  冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié),更是一個(gè)感冒的高發(fā)季節(jié)。特別是在校園內(nèi),由于人群密集,更易引起和爆發(fā)流感,影響師生的身心健康。因此,對感冒“以預(yù)防為主"尤為重要。

  那么,讓我們學(xué)習(xí)幾點(diǎn)預(yù)防感冒的小常識吧。

  一、做到多洗手,保持良好的.個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播,流感病人摸過的東西也是重要的傳播物,有研究顯示,感冒病毒細(xì)菌會停留在表面皮膚達(dá)3個(gè)小時(shí)之久,所以,預(yù)防感冒一定要保持個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

  二、注意公共衛(wèi)生,教室要做到開窗通風(fēng)。潔凈的校園環(huán)境,有賴于我們共同的努力維護(hù),請同學(xué)們務(wù)必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不隨地丟垃圾。教室內(nèi)人員較多,注意每天開窗通風(fēng),使空氣流通,置換新鮮空氣,驅(qū)趕病毒,減少傳播機(jī)會。

  三、合理膳食,適量運(yùn)動。冬季氣候多變,補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)可以增強(qiáng)人體抵抗力。根據(jù)每天的營養(yǎng)需求,膳食搭配合理,從飲食上增強(qiáng)同學(xué)們的抵抗力。每天適量運(yùn)動,從運(yùn)動上增強(qiáng)同學(xué)們的身體免疫力。但是一定要注意,運(yùn)動出汗后不要馬上脫衣服,要待汗液自然蒸發(fā),否則極易引起感冒。

  四、保證睡眠。作為學(xué)生,學(xué)習(xí)是最重要的事情。俗話說“早睡早起精神好”,良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們在第二天上課有精神,更可以提高我們身體的免疫力,從根本上杜絕疾病的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn):每天睡眠充足的人產(chǎn)生的抗體會增加一半。

  五、避免觸摸公共物品。在校園內(nèi)同學(xué)之間不共用水杯、不同一個(gè)餐盤內(nèi)吃飯等。個(gè)人外出活動,如上完體育課、參與衛(wèi)生清潔后先洗手,不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時(shí)要避人,用手掩住口鼻。周末外出活動,少去封閉環(huán)境的公共場所,盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方,減少感染機(jī)會。

  六、患上感冒,休養(yǎng)和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒,要及時(shí)就診,除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外,一定要多休息,同時(shí)要多喝白開水?梢杂玫}水漱口,預(yù)防咽喉痛和咳嗽,補(bǔ)充含維生素C、E豐富的食物或水果。感冒后一般如果沒有其他并發(fā)癥出現(xiàn),只要自身的免疫力強(qiáng),時(shí)間到了就會好。

  感冒是可防可治的。只要同學(xué)們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣,了解預(yù)防的常識,就能遠(yuǎn)離感冒。

  讓我們共同行動起來,多運(yùn)動、健體魄,講衛(wèi)生、防感染,從一點(diǎn)一滴做起,遠(yuǎn)離疾病,讓健康永遠(yuǎn)與我們相伴! 謝謝大家!

冬天講話稿5

各位同學(xué),各位老師:

  大家早上好!我今天國旗下講話的題目是《冬季,請加強(qiáng)體育鍛煉》! 冬天的到來,給南方的天氣增加了幾分寒意,這個(gè)季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動,能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

  冬天體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加,提高了人們的御寒能力。堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人高8-10倍。

  冬天體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,血液中抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

  冬天體育鍛煉,接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的細(xì)菌,還能促進(jìn)身體骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的我們少年兒童來說,多參加戶外鍛煉更為重要。

  冬天鍛煉好處很多,鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好,選擇不同的'項(xiàng)目。

  同學(xué)們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,才能更好地工作和學(xué)習(xí)。

  最后,請讓我用奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言 結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!”

冬天講話稿6

老師、同學(xué)們:

  大家好!我是,今天我們演講的題目是“安全記心間,快樂過冬天”。

  同學(xué)們,校園生活充實(shí)而又快樂。我們在美麗的校園里學(xué)習(xí)知識、健康成長的同時(shí),也要時(shí)刻把安全放在心上。寒冷的冬季又來臨了,由于天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié),為了確保安全,請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn):

  校內(nèi)安全:

  1、冬季盡量不穿硬底或光滑底的鞋,避免在地上倒水。不要在樓道里追趕打鬧,奔跑速度越快,越容易摔倒,而且摔傷的'程度越重。上下樓梯靠右行,不看書,不聽音樂,不將手插在口袋里。同學(xué)之間相互禮讓,特別是男生,要有紳士風(fēng)度,切莫擠推別人或肆無忌憚地橫沖直闖。

  2、放學(xué)時(shí)下樓梯速度不能過快,對有些同學(xué)來說,放學(xué)鈴那就是解放的沖鋒號,昏昏欲睡的人一聽下課鈴也會一樣昂揚(yáng)亢奮地沖出教室,同學(xué)們的心情能夠理解,但千萬不能把安全當(dāng)兒戲,如果你很快沖下樓梯時(shí),恰巧前面碰到擁堵,你就會因停不下來腳步而釀成大禍。

  3、在上體育課、課間活動時(shí)也要注意安全,不做危險(xiǎn)的游戲,不追逐打鬧,有冰霜的地方要繞道行走。

  交通安全冬季有霜凍,路面較滑,有時(shí)還有大霧天氣,加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對緩慢,在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道,通過路口或者過馬路時(shí)看紅綠燈,減速慢行。在霧、雨、雪天,最好穿著色彩鮮艷的衣服,以便于緊急時(shí)刻,司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo),提前采取安全措施。

  衛(wèi)生防病冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),同學(xué)們要搞好個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、勤通風(fēng),及時(shí)添加衣物。在人多的公共場合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請用紙巾捂住口鼻,并重視飲食安全,不要購買、食用生冷的食品。

  消防安全進(jìn)入冬季以來,天干物燥,火災(zāi)隱患很大,大家都要關(guān)注消防安全,自覺做到:身上不帶、不玩火柴、打火機(jī)等火種,不玩煙花、爆竹等易燃易爆物品,以免發(fā)生意外。自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。

  很多同學(xué)家中也一定采取了取暖措施,如果是用燃煤取暖一定要注意通風(fēng)換氣,預(yù)防煤氣中毒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自已有頭昏等一氧化碳中毒癥狀時(shí)要趕緊走出房間,呼吸新鮮空氣。發(fā)現(xiàn)其他人出現(xiàn)一氧化碳中毒時(shí),應(yīng)立即打開門窗通風(fēng)換氣,并及時(shí)求救。

  同學(xué)們,生命權(quán)和健康權(quán)是人類最基本的權(quán)利。生命是脆弱的,決不象電腦游戲和動畫片中的人物那樣,生命不僅僅屬于自己,更屬于所有關(guān)心、呵護(hù)、需要我們的人。最后,愿我們每一位老師、每一個(gè)同學(xué),平平安安、快快樂樂度過每一天。

冬天講話稿7

老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  冬天來了,天氣越來越冷了,因?yàn)榕吕洌S多同學(xué)都不愿意多動。其實(shí),參加冬季體育活動,特別是室外的體育鍛煉,對于我們中小學(xué)生來說,是非常有必要的。

  首先,參加冬季體育鍛煉,可以加速我們身體的新陳代謝,增加體內(nèi)的熱量,從而增強(qiáng)我們身體抵御寒冷的能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,他的抗寒能力特別強(qiáng),比一般人要強(qiáng)8-10倍。

  其次,冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,由于不斷受到冷空氣的刺激,我們身體對疾病的抵抗能力就會增強(qiáng)。俗話說“冬天動一動,少鬧病和痛;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

  再次,冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道,陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體具有消毒作用.

  如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神,我相信每個(gè)同學(xué)都不會有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中,所以說積極地參加冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,這對消除大腦疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。

  冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多,跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等,都是很好的體育活動。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動之外,課余,可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好,選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。

  教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定:從20xx年10月27日起,開展以“陽光體育與祖國同行”為主題體育鍛煉活動的'同時(shí)。從那年的11月份開始,我校同學(xué)就投入到“陽光體育與祖國同行”活動之中,全校學(xué)生都進(jìn)行冬季晨跑鍛煉的活動。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動,為了保證晨練效果,以晨跑為例,我對大家說說冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng):

  1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

  2、跑步時(shí),眼睛看好前面的同學(xué),不要盯著地上;手應(yīng)該積極擺動,切不可插在口袋里;嘴巴也應(yīng)該閉上,有的同學(xué)一邊跑,一邊講話,這樣非常不好,因?yàn)槟銖堉彀,就把跑步時(shí)帶起的灰塵吃進(jìn)去了。

  3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

  4、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

  同學(xué)們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

  同學(xué)們,寒冷的冬季已經(jīng)來臨,請用我們的實(shí)際行動和熱情去擁抱冬季清晨的陽光,用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。

冬天講話稿8

尊敬的老師,親愛的小朋友們:

  大家早上好!我是3班的王博軒,很高興在國旗下講話。今天,我演講的題目是《這個(gè)冬天不怕冷》。

  就在不久前,可愛的秋姑娘給大地披上了金裝,我們還沒有來得及慢慢欣賞她的美麗,冬爺爺就悄悄來臨了,他會帶來呼呼的'北風(fēng),白白的雪花,到時(shí)候,整個(gè)世界都會變得美麗極啦!

  雖然冬季天氣多變,只要我們講究衛(wèi)生、早睡早起堅(jiān)持鍛煉、多吃蔬果,身體就會很健康。雖然冬季寒冷干燥,只要我們注意保暖,開窗通風(fēng),那么,病菌在我們的身邊就無處躲藏。

  冬天來了,我們不但要保證自己的身體健康,而且要讓自己變得勇敢堅(jiān)強(qiáng)。千萬不要因?yàn)樘鞖饫洌投阍诒桓C里不肯起床,因?yàn)椋瑺敔敻肟吹轿覀冊诙炖镎J(rèn)真鍛煉、開心學(xué)習(xí)的模樣。我想對每一位小朋友們說,讓我們在這個(gè)冬天里勇敢挑戰(zhàn),快樂成長! 親愛的老師、小朋友們,冬天已經(jīng)來到了我們身旁,他會帶給我們一個(gè)美麗的世界,更會讓我們變得勇敢堅(jiān)強(qiáng),讓我們像寒風(fēng)中挺立的小松樹一樣,健康、茁壯地成長!

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

冬天講話稿9

尊敬的各位老師、各位同學(xué):

  大家早上好!

  今天,我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉好處多》。

  同學(xué)們,這些天氣溫驟降,陣陣寒風(fēng)襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊,同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒、咳嗽、發(fā)熱的同學(xué)也多起來了,這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。冬天可是鍛煉身體的好時(shí)候,我們可以積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!這句格言向我們揭示了一個(gè)哲理健壯體魄人人都可得到,那就得積極運(yùn)動,堅(jiān)持鍛煉身體。

  寒冷的冬季到來,沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

  冬季體育鍛煉,大多在室外進(jìn)行,不斷受到冷空氣的刺激,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗就是這個(gè)道理。

  冬季體育鍛煉,接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的`病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷,有助于骨骼的生長發(fā)育。

  冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng),這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

  冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好,選擇不同的項(xiàng)目,靈活掌握。

  那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

  1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動,提高身體機(jī)能水平,防止肌肉拉傷、扭傷。

  2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉時(shí)要衣著合理,注意保暖,以防感冒。

  3、要循序漸進(jìn),更要有頑強(qiáng)的毅力和持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可三天打魚,兩天曬網(wǎng)。

  同學(xué)們,每天的體育課及課余時(shí)間就是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī),請大家在活動期間認(rèn)真參與,要好好利用活動時(shí)間參加運(yùn)動。

  同學(xué)們,身體是知識的載體,具有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地學(xué)習(xí)和生活,才能應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。

  同學(xué)們 ,讓我們一起努力做到:人人會鍛煉,個(gè)個(gè)善運(yùn)動,增強(qiáng)身體素質(zhì),爭做陽光學(xué)生。讓我們一起行動吧!

冬天講話稿10

親愛的老師和同學(xué)們:

  早上好!

  我們今天國旗下演講的題目是:“你今天鍛煉了嗎?”我們先來聽幾組數(shù)字:

  第二次全國體質(zhì)測試結(jié)果顯示,超重和肥胖已經(jīng)成為一個(gè)突出問題,7―18歲的中小學(xué)生中,十分之一是“胖乎乎”的。其中,城市男生超重率達(dá)到13.25%,肥胖率比去年增長2.7個(gè)百分點(diǎn);

  我國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與去年相比,各年齡段視力不良率有所上升,我國青少年學(xué)生和兒童近視率居世界第二位; 青少年的肺活量持續(xù)下降。與去年相比,7―18歲和19―22歲城市女孩肺活量分別下降303ml和238ml,降幅最明顯。

  近20年來,我國青少年身體素質(zhì)一直在下降,身體素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,確實(shí)令人擔(dān)憂。

  為此,國家體委從去年4月開始在全國范圍內(nèi)開展陽光體育運(yùn)動。今年,號召全國學(xué)生堅(jiān)持每天長跑。要求在10月26日至明年4月30日的6個(gè)月內(nèi),全國學(xué)生堅(jiān)持每天長跑。

  作為一個(gè)小學(xué)生,要積極響應(yīng)國家的號召:每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。

  對我們來說,堅(jiān)持體育鍛煉是應(yīng)該的。認(rèn)真做好日常鍛煉,動作整齊到位。有的學(xué)生做練習(xí)時(shí)手臂不伸直,做練習(xí)時(shí)不側(cè)身,彎腰時(shí)不彎腰,跳躍時(shí)不跳躍,動作不恰當(dāng),精神面貌懶散。結(jié)果,他們無法達(dá)到鍛煉的.目的。久而久之,他們也養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。所以,體育鍛煉從認(rèn)真做間歇運(yùn)動開始。

  堅(jiān)持體育鍛煉,還需要搞好學(xué)校的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校給我們安排了各種活動課程,保證我們每天有一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持這些活動課程,增強(qiáng)體質(zhì)。

  作為小學(xué)生,我們也應(yīng)該在周六、周日和節(jié)假日有意識地進(jìn)行體育鍛煉。

  讓我們一起努力成為思想陽光、身體強(qiáng)壯的小學(xué)生吧!每天運(yùn)動一小時(shí),健康生活一輩子!

  謝謝大家!

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冬天講話稿11

親愛的老師、同學(xué)們:

  大家好!我是五(2)班的郝雨露,今天我們演講的題目是《安全記心間,快樂過冬天》。隨著氣溫的下降,寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷,氣候的變化,是交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全,防止各類事故的發(fā)生,過一個(gè)健康安全的`冬天,請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn):

  一、交通安全

  冬季有霜凍,路面較滑,有時(shí)還有大霧天氣,加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對緩慢,平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機(jī)動車道;通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。學(xué)生不要騎車上學(xué);不要到河邊玩耍;更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!

  二、校內(nèi)安全

  在校內(nèi)上體育課、課間活動時(shí)也要注意安全,不做危險(xiǎn)的游戲,不追逐打鬧,有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖布,清潔用水不滴撒在路面上,更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里,不推擠其他同學(xué)。

  三、衛(wèi)生防病

  冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、勤通風(fēng)。不去或少去人多的公共場所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請用紙巾捂住口鼻,并及時(shí)洗手;同時(shí),天氣寒冷,同學(xué)們要多添加衣物,不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全,不要購買、食用生冷的食品。

  四、消防安全

  進(jìn)入冬季以來,大家更要關(guān)注消防安全,自覺做到:

  1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種。

  2、不玩煙花、爆竹等易燃物品,以免發(fā)生意外。

  3、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。

  4、放學(xué)后,要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器,同時(shí)做到人走斷電。

  最后,愿我們每一位老師、每一位同學(xué),平平安安、快快樂樂渡過每一天。

  謝謝大家!

冬天講話稿12

親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:

  大家早上好!今天國旗下演講的題目是《冬季,請加強(qiáng)體育鍛煉!》

  “生命在于運(yùn)動”,這是法國著名思想家伏爾泰的名言。沒有運(yùn)動就沒有生命,沒有運(yùn)動的'生命是短暫的!

  冬天是一年的結(jié)束,也是我們鍛煉的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動不僅可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還可以鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。俗話說“冬天搬家,麻煩少;冬天懶的話就喝碗藥。

  冬季體育鍛煉可以加快血液循環(huán),增加大腦供氧,對消除大腦長期工作造成的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率有積極作用。

  在此,我想向全校發(fā)出以下倡議:

  一是堅(jiān)持大課間活動和陽光體育課外活動,認(rèn)真做運(yùn)動,積極參加各種有趣的體育比賽。

  二是從現(xiàn)在開始,堅(jiān)持每天長跑,增強(qiáng)心肺功能,提高身體素質(zhì)。

  三是在假期,與父母、祖父母或朋友一起,積極開展各種有益健康的體育活動,豐富我們的課外文化生活。

  四是每個(gè)班的同學(xué)每天堅(jiān)持長跑,看看誰跑得最快,誰是“長跑之星”。

  同學(xué)們,乘著北京奧運(yùn)會的東風(fēng),讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧林匹克精神,展示你們的蓬勃力量,追逐清晨的朝陽,追逐我們健康的人生!

  我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝!

冬天講話稿13

老師們同學(xué)們:

  大家早上好,今天國旗下講話的題目是:《加強(qiáng)冬煉,增強(qiáng)體質(zhì)》。

  冬天來了,天氣越來越冷,因?yàn)榕吕,許多同學(xué)都不愿意多動。其實(shí),參加冬季體育活動,特別是室外的體育鍛煉,對于我們小學(xué)生來說,是相當(dāng)有必要的。

  首先,參加冬季體育鍛煉,可以加速我們身體的新陳代謝,增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生,從而提高身體抵御寒冷的能力。

  其次,冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,由于不斷受到冷空氣的刺激,我們身體對疾病的抵抗能力就會增強(qiáng)。俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

  再次,冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,可彌補(bǔ)陽光照射的不足。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發(fā)育。我們小學(xué)生正處在長身體階段,多參加戶外鍛煉,多接受陽光的照耀,尤為重要。

  冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,這對消除大腦疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

  冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。跑步、武術(shù)、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等,都是很好的'體育活動。大家可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目去活動,不過,我提醒大家,在積極鍛煉的同時(shí),千萬要注意安全。

  同學(xué)們,有了健康的體魄,才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。 最后,我把奧林匹克運(yùn)動創(chuàng)始人的名言送給大家:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!”

  謝謝大家!

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