國(guó)旗下講話6[修改版]

國(guó)旗下講話6[修改版]1

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　我401班的

　　今天我演講的題目是《好習(xí)慣成就大未來(lái)》。 曾經(jīng)有一個(gè)著名的心理學(xué)家說(shuō)過(guò)：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)”。人的一生中，可能會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣，也會(huì)養(yǎng)成壞習(xí)慣。作為高中生，學(xué)習(xí)是我們的首要任務(wù)，那我們應(yīng)怎樣養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？

　　習(xí)慣是一個(gè)日積月累的過(guò)程，良好的習(xí)慣鑄就我們的未來(lái)。作為學(xué)生，習(xí)慣的養(yǎng)成尤為重要。早自習(xí)時(shí)，有許多同學(xué)不愿意開(kāi)口大聲朗讀，這就是一種不好的`習(xí)慣。早讀可以清醒昏沉的頭腦，促進(jìn)知識(shí)的吸收，甚至可以練習(xí)發(fā)音，提高口語(yǔ)能力。這種好習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)以后產(chǎn)生的影響是不可估量的，所以我們應(yīng)該養(yǎng)成早讀的好習(xí)慣。

　　課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)這個(gè)習(xí)慣也常常被同學(xué)們忽視，也許是因?yàn)楣φn太多而無(wú)法顧及，但是這個(gè)習(xí)慣所產(chǎn)生的價(jià)值是多少功課無(wú)法匹敵的。我們要學(xué)會(huì)取舍，應(yīng)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，因?yàn)榱?xí)慣決定未來(lái)。

　　要養(yǎng)成好習(xí)慣，你得有堅(jiān)韌的毅力。貴在堅(jiān)持，難在堅(jiān)持，成在堅(jiān)持，好習(xí)慣在堅(jiān)持中養(yǎng)成。

　　讓我們從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成好習(xí)慣，昨天的習(xí)慣已經(jīng)造就了今天的我們，而今天的習(xí)慣決定我們的明天。祝愿我們所有的同學(xué)都能擁有更多的好習(xí)慣，引領(lǐng)我們走向成功的彼岸。

　　我的演講到此完畢，謝謝大家！

國(guó)旗下講話6[修改版]2

尊敬的老師和親愛(ài)的同學(xué)們：

　　早上好！

　　葉圣陶先生說(shuō)過(guò)：“什么是教育？簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是養(yǎng)成習(xí)慣”。從一定意義上講，習(xí)慣是素質(zhì)的體現(xiàn)，素質(zhì)是習(xí)慣的綜合。為了大家能夠健康、安全、快樂(lè)的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，今天我想嘮叨幾個(gè)老生常談的話題：安全，紀(jì)律，衛(wèi)生和學(xué)習(xí)。

　　一、 安全重于泰山，加強(qiáng)自我保護(hù)

　　安全問(wèn)題是一個(gè)老生常談的問(wèn)題，同學(xué)們，生命是世上最寶貴的，當(dāng)我們還小的時(shí)候，我們的生命在父母的呵護(hù)下成長(zhǎng)，那么現(xiàn)在，當(dāng)我們長(zhǎng)大了，離開(kāi)了父母靠誰(shuí)來(lái)呵護(hù)我們的生命？得靠自己，因此，我們要時(shí)時(shí)刻刻注意安全，一舉一動(dòng)想到安全，不能讓我們的行為有任何閃失，不能讓我們的身體受到任何傷害。具體要求大家做到以下幾點(diǎn)：

　　1、每位同學(xué)樹(shù)立”熱愛(ài)生命,關(guān)注安全”意識(shí)，把安全擺在學(xué)習(xí)及各類(lèi)活動(dòng)的首位。

　　2、全體同學(xué)要樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的品格，不騎自行車(chē)上馬路、不打架罵人，不進(jìn)入網(wǎng)吧及游戲廳。在這里，我要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，同學(xué)之間相處要友善互助，不能以大欺小，以強(qiáng)凌弱。同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜理智，不要出言不遜、甚至動(dòng)手動(dòng)腳，凡是發(fā)現(xiàn)同學(xué)惡語(yǔ)相向、打架罵人的學(xué)校將以律給予嚴(yán)肅處理。

　　3、關(guān)于課間安全。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n間不做劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生各種傷害事故；上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”；不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道。

　　4、嚴(yán)格規(guī)范操作。體育活動(dòng)、實(shí)驗(yàn)課、社會(huì)實(shí)踐及其他戶外活動(dòng)要嚴(yán)格服從老師指揮，嚴(yán)守操作規(guī)程，不擅自行動(dòng)，防止各種妨害安全的問(wèn)題發(fā)生。

　　5、各班主任及課任教師要進(jìn)一步提高對(duì)安全工作重要性的認(rèn)識(shí)，本著對(duì)生命負(fù)責(zé)的態(tài)度，經(jīng)常性對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全管理。要注意安全教育的廣度及深度，安全工作要想全做細(xì)，真正把安全工作放在一切工作的首位來(lái)抓，并且要做好各種記載。真正做到：“放在心上，講在口上，寫(xiě)在紙上，落實(shí)在行動(dòng)上！”

　　二、遵規(guī)守紀(jì)，完善自我

　　俗話說(shuō)，“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”，這個(gè)“規(guī)矩”就是紀(jì)律，我們知道，良好的紀(jì)律是學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)的保障。在一個(gè)有良好的校風(fēng)、班風(fēng)環(huán)境中，必然受到良好

　　學(xué)風(fēng)的熏陶。一個(gè)紀(jì)律泛散的.集體，不可能有良好的學(xué)風(fēng)，學(xué)習(xí)也就得不到保證。因此，好的環(huán)境，好的秩序，必須靠健全嚴(yán)明的規(guī)章制度和紀(jì)律來(lái)維持。作為一名學(xué)生，要嚴(yán)格遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，嚴(yán)格遵守學(xué)校及班級(jí)的各項(xiàng)規(guī)章制度，切實(shí)做到：尊師愛(ài)友，自強(qiáng)自律；誠(chéng)實(shí)守信，文明禮貌；遵守公德，愛(ài)護(hù)公物。

　　希望我們嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成自覺(jué)遵守紀(jì)律的習(xí)慣，同時(shí)也發(fā)動(dòng)全校同學(xué)之間相互監(jiān)督，對(duì)違反學(xué)校紀(jì)律的行為及時(shí)檢舉揭發(fā)，共同營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，共創(chuàng)和諧校園。另外，希望班主任老師要嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生請(qǐng)銷(xiāo)假制度，時(shí)時(shí)掌握本班學(xué)生的在校情況。學(xué)校保安人員嚴(yán)格學(xué)生進(jìn)出校門(mén)管理，和學(xué)生安全隱患工作的監(jiān)督管理。

　　三、講究衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

　�。�1）希望大家講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不在校外的小賣(mài)部買(mǎi)不衛(wèi)生的食物。 同學(xué)們，你們大家處于長(zhǎng)身體，發(fā)展智力的關(guān)鍵時(shí)期，大家一定要保證飲食營(yíng)養(yǎng)。希望大家三餐都到食堂就餐，不要在小賣(mài)部買(mǎi)零食代替正餐，少吃麻辣食品和膨化食品等。學(xué)校食堂已經(jīng)對(duì)食品質(zhì)量進(jìn)行嚴(yán)格把關(guān)，同學(xué)們可以放心食用。

　�。�2）各班要認(rèn)真搞好校園衛(wèi)生，要每天堅(jiān)持打掃。要求教室桌椅擺放整齊，地面、墻壁、門(mén)窗干凈無(wú)灰塵，無(wú)蛛網(wǎng)，地面保持干燥無(wú)積水；

　　清潔區(qū)要做到無(wú)塑料袋、無(wú)果皮紙屑，無(wú)衛(wèi)生死角。

　�。�3）同學(xué)們，希望認(rèn)真搞好個(gè)人衛(wèi)生，培養(yǎng)和教育學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不亂倒垃圾和污物，做到勤換衣物、勤洗頭、洗澡，勤剪指甲。不隨地吐痰，生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，講究用眼用腦衛(wèi)生。

　�。�4）建立晨檢，做好晨檢工作，要發(fā)揮班主任的作用，堅(jiān)持每天對(duì)學(xué)生的到校情況進(jìn)行填表登記，對(duì)“因病缺席”的學(xué)生要做好跟蹤調(diào)查和記錄。如發(fā)現(xiàn)學(xué)生發(fā)熱、發(fā)燒、嘔吐等現(xiàn)象，要及時(shí)通知家長(zhǎng)帶回就醫(yī)，并做好跟蹤調(diào)查臺(tái)帳，為領(lǐng)導(dǎo)決策提供準(zhǔn)確信息。

　　四.關(guān)于學(xué)習(xí)

　　在這里我送幾句話和同學(xué)們共勉：“成績(jī)單不漂亮沒(méi)關(guān)系，只要我努力，就是一名好學(xué)生！”“基礎(chǔ)不好沒(méi)關(guān)系，只要我每天都有進(jìn)步，就是一種成功！”“我的生活是充滿陽(yáng)光的，努力的我最美麗！”這樣自信的度過(guò)每一天，你會(huì)越來(lái)越體驗(yàn)到：我的人生是非常有價(jià)值的，我是最棒的！相信你們，你們每一個(gè)同學(xué)都是這

　　世界上獨(dú)一無(wú)二的！最后，預(yù)祝大家在在學(xué)校中形成良好的習(xí)慣，為將來(lái)的錦繡人生奠定良好基礎(chǔ)！謝謝大家！

國(guó)旗下講話6[修改版]3

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

　　大家早午好！

　　今天我演講的題目是“健康心理，快樂(lè)人生”

　　如果我問(wèn)一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康！瞧，我壯得像小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病�！笨墒墙】挡粦�(yīng)是指單一的體格健壯，還應(yīng)包括心理健康。

　　我們作為一群全寄宿制學(xué)校的學(xué)生，遠(yuǎn)離父母親人，一個(gè)人面對(duì)學(xué)習(xí)、生活的方方面面，也會(huì)有這樣那樣的心里疙瘩。如果我們沒(méi)有學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，也會(huì)釀成心理疾病，導(dǎo)致心理不健康。這樣不但影響學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)影響我們健康成長(zhǎng)。

　　下面請(qǐng)聽(tīng)兩個(gè)故事。

　　一天中午，小強(qiáng)的父親給小強(qiáng)買(mǎi)了一只他最心愛(ài)的足球，到學(xué)校后正好老師讓他背課文，很長(zhǎng)的課文一點(diǎn)也沒(méi)費(fèi)勁，他很快就背好了；第二天，小強(qiáng)想再買(mǎi)一張最新的游戲卡，但父母都堅(jiān)決不同意，他感到非常不開(kāi)心。上學(xué)的時(shí)候，一篇不長(zhǎng)的課文卻花了很多時(shí)間也背不進(jìn)去。小強(qiáng)的記憶力在心情好和心情不好的時(shí)候的表現(xiàn)不一樣，這說(shuō)明了消極情緒影響人的記憶力，使我們的記憶力下降。同學(xué)們有沒(méi)有這種體驗(yàn)?zāi)?/p>

　　還有一個(gè)關(guān)于半杯水的故事，從前有兩個(gè)年輕人到沙漠去探險(xiǎn)，由于突然遇到暴風(fēng)沙，把他們兩個(gè)人給分散了，他們兩個(gè)人都在茫茫的沙漠中迷失了方向。太陽(yáng)炙熱地烤著大地，兩個(gè)年輕人又餓又渴，其中叫湯姆的這個(gè)人看了看自己的水杯，天啊，只剩下半杯水了，他想，這還怎么活啊？無(wú)邊無(wú)盡的沙漠只有半杯水，我怎么能靠這點(diǎn)水維持我的生命呢？這下死定了，我一定會(huì)渴死在這里！他越想越害怕，越想越悲觀，他慢慢地把水喝完之后，再也沒(méi)有信心走下去了，最后死在了沙漠中。而另外的一個(gè)人叫杰利，這時(shí)他也只剩下了半杯水，但是他跟湯姆的反應(yīng)卻完全不一樣。他感到太意外，太高興了！原來(lái)他還剩下半杯水可以喝，這下有救了！他堅(jiān)信有了這半杯水一定能夠走出這片沙漠的！于是，他心中充滿了希望，鼓起了生存的勇氣，腳步越走越輕，越走越有勁，最后，杰利終于靠著這半杯水走出了茫茫沙漠，獲得新生！聽(tīng)了這個(gè)故事，同學(xué)們，你們覺(jué)得在我們的生活中保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度，重不重要呢？這良好的情緒、積極的生活態(tài)度就是健康心理。

　　那么，如何讓自己的心理更健康？我們可以從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：

　　1.不要對(duì)自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己高要求，嚴(yán)標(biāo)準(zhǔn)，近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉氖д`而自責(zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，如考試，目標(biāo)定在自己力所能及的范圍，達(dá)到了很高興，沒(méi)達(dá)到下次努力。總想自己達(dá)不到的太高要求，也許每次收獲的'都是痛苦。懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了。

　　2.對(duì)他人期望不要過(guò)高：我們不能總希望自己的朋友處處滿足自己，若朋友沒(méi)有及時(shí)幫助你的困難，沒(méi)有及時(shí)安慰你的不愉快，便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、有他自己要做的事，別人不可能時(shí)時(shí)刻刻都都關(guān)注你。換位思考，如果別人總要求你時(shí)時(shí)刻刻以他為中心，我們自己也很累。

　　3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或失態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球、唱歌、散步、看小說(shuō)等，練就一種阿q精神。長(zhǎng)期下來(lái)，自己脾氣會(huì)變好的。

　　4.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)把這個(gè)煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、看書(shū)、和好朋友聊天等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題，并想好一個(gè)較容易的解決辦法。

　　5.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡，長(zhǎng)期下去會(huì)性格憂郁。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或老師，他們的開(kāi)導(dǎo)會(huì)使你心情舒暢。

　　6.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè)之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè)而不為呢?

　　7.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢?ài)競(jìng)爭(zhēng)，連一句不重要的話，也要爭(zhēng)個(gè)贏手，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)與人相處，應(yīng)該以和為貴，適當(dāng)示弱，反而會(huì)贏得許都朋友。

　　在生活中，能夠過(guò)得開(kāi)心，贏得別人的信任，是我們每個(gè)人心中的愿望。這個(gè)愿望其實(shí)很容易實(shí)現(xiàn)，只要你時(shí)刻保持著健康積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，就一定能做到。

　　總之，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)、生活中，才能無(wú)愧于心，無(wú)愧于父母，無(wú)愧于天地。 “少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊�先生這一名言震蕩著一代代學(xué)生的心靈，我們要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春！

　　同學(xué)們，有健康心理，才有快樂(lè)人生！

　　謝謝大家！

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