國旗下講話:我運動、我健康

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　早上好！今天我國旗下講話的主題是“我運動、我健康”。

　　我們學(xué)校積極響應(yīng)“億萬青少年陽光體育運動”號召，積極落實活動課和跑操。然而，我們可以看到，不少同學(xué)對此采取了消極的態(tài)度。每次活動課的跑操中，總能看到有些同學(xué)慢吞吞用反復(fù)系鞋帶的方式主動讓人“套圈”的，有找各種理由和借口來逃避的。今天，借用國旗下講話的機會，我想跟這些同學(xué)說：鍛煉身體不是一句空話，需要我們珍惜每次鍛煉機會，才能真正強健體魄，為個人的發(fā)展和國家的貢獻打下堅實的基礎(chǔ)！

　　“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！

　　因此，熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應(yīng)該成為同學(xué)們追求的時尚。

　　我們要認真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞，強健我們年輕的體魄，展示我們青春的活力！

　　我們要積極參加活動課的跑操，伴隨著輕快律動的音樂，使我們增強體質(zhì)，舒緩身心。

　　除了在體育課、活動課等運動外，每天，當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機前、沉迷在電腦當(dāng)中的時候，更要站起來到外面運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。下午放學(xué)時可以去跑幾圈或到體育場運動運動；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花很多時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。

　　來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)�面發(fā)展的不懈追求！謝謝大家！

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