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關(guān)于生命的國旗下講話稿
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，我們都可能會(huì)用到講話稿，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會(huì)議議題把話講好，不至于走題或者把話講錯(cuò)。那么你有了解過講話稿嗎？以下是小編為大家收集的關(guān)于生命的國旗下講話稿，歡迎閱讀與收藏。
關(guān)于生命的國旗下講話稿1
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
很榮幸在這里作國旗下的演講，我演講的主題是珍愛生命，注意安全。
人的生命是寶貴的！人的生命只有且僅有一次，所以我們要珍惜自己寶貴的生命。珍惜生命首先要注意安全，安全連著方方面面，校園安全，交通安全，消防安全等等。
今天我要講的是校園安全。在校園內(nèi)外，我們經(jīng)常聽到的、看到的一些不安全事故頻繁發(fā)生，事故多發(fā)生在上學(xué)和放學(xué)的路上。就在我們校園內(nèi)，有的同學(xué)也會(huì)一時(shí)沖動(dòng)，亂追亂跑，摔傷的，撞傷的也有。無端橫禍向我們飛來，血的教訓(xùn)讓我們懂得，校園安全與我們師生密切相關(guān)，關(guān)系到我們學(xué)生能否健康成長，完成學(xué)業(yè)。關(guān)系到老師能否在這個(gè)寧靜安全的環(huán)境中教書育人。校園安全是我們學(xué)習(xí)各科知識(shí)的前提，安全是學(xué)校首要任務(wù)之一。校園安全必須人人關(guān)心，長抓不懈，落到實(shí)處。特別是我們小學(xué)生，更要注意安全，特別要注意做好以下幾點(diǎn)：
第一、我們要有高度的安全意識(shí)，充分認(rèn)識(shí)安全的重要性。
第二、要注意防范心理安全。
第三、在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)安全。
第四、要注意食品衛(wèi)生安全。不吃路邊攤點(diǎn)上的不衛(wèi)生食品，有病要及時(shí)到醫(yī)院就診。
第五、要注意教室里信息課和實(shí)驗(yàn)課的安全。
課間不追逐、不打鬧，不做危險(xiǎn)的游戲。上下樓梯靠右行，不從樓梯的扶手上向下滑，行至拐彎處，要放慢腳步，預(yù)防相撞。
第六、要注意上學(xué)路上和放學(xué)路上的安全。
遵守交通規(guī)則，注意交通安全，嚴(yán)禁騎自行車上學(xué)，過馬路時(shí)要走斑馬線，穿過馬路要左右看看，等到?jīng)]有車輛通過時(shí)，方可過去。注意觀察交通信號(hào)燈，做到紅燈停，綠燈行
安全像眼睛，時(shí)刻陪伴著我們！安全像耳朵，時(shí)刻提醒著我們！有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄；有了安全，我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯；有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂；有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)。
安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。
總之，在我們的`社會(huì)里，“還是好人多”，這是事實(shí)。但社會(huì)上情況復(fù)雜，坑蒙拐騙的現(xiàn)象依然存在，不法之徒鋌而走險(xiǎn)的案例時(shí)有發(fā)生。只有知法用法，加上自身謹(jǐn)慎，沉著冷靜，勤于檢點(diǎn)，巧用智慧，才能確保安全，逐步增強(qiáng)獨(dú)立生活的能力。另外，我們每個(gè)人都是生活在社會(huì)中，需要多重力量的束縛和制約，有法理的，有道德的，有情感的。一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)的文明青年，要時(shí)時(shí)、處處、事事都有自覺的健康的法制意識(shí)。
同學(xué)們，青春是美麗的，但它不會(huì)重來；生命是寶貴的，但它不容許輕易受到傷害。只有當(dāng)祖國、人民需要的時(shí)候，我們才義無返顧，挺身而出。在平常和平環(huán)境中，只要我們?cè)鰪?qiáng)法紀(jì)觀念，強(qiáng)化安全意識(shí)，掌握安全措施，就一定能在精神文明和物質(zhì)文明的廣闊空間自由馳騁，讓自己的青春和生命放射出燦爛的光彩。
為了我們的健康，為了家庭的幸福，為了我們國家的昌盛，更為了世界少一點(diǎn)悲哀，多一份歡樂，讓我們時(shí)刻記�。�
珍愛生命，注意安全，從我做起！
我的講話完畢，謝謝大家！
關(guān)于生命的國旗下講話稿2
老師們、同學(xué)們大家早上好：
今天我演講的題目是：《擁有一個(gè)健康的好身體》
冬去春來，萬物復(fù)蘇，生機(jī)蓬勃，正是學(xué)習(xí)的好時(shí)期，同時(shí)也是鍛煉身體的好時(shí)期。都說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。運(yùn)動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以舒緩學(xué)習(xí)的壓力，陶冶情操，保持健康的心態(tài)。運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身，學(xué)習(xí)可以強(qiáng)心智。伴隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們面臨許多壓力。就拿我們學(xué)生來說，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，需要投入大量的精力，那么沒有一個(gè)健康的身體顯然是不行的。要想成功，根本前提是要有一個(gè)健康的好身體。因此，擁有一個(gè)健康的好身體，是搞好學(xué)習(xí)的前提和重要的保障！在去年結(jié)束的第四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，同學(xué)們的頑強(qiáng)拼搏，永不言棄，渲染出了運(yùn)動(dòng)的魅力；在武術(shù)操的表演中，同學(xué)們的團(tuán)結(jié)合作，互幫互助，洋溢著深層的人格力量。在“陽光30分”活動(dòng)中無論是在籃球場(chǎng)上還是在乒乓球臺(tái)前，只見那球來球往，同學(xué)們的參與運(yùn)動(dòng)的高昂的熱情。那激動(dòng)人心的一幕幕場(chǎng)景，還時(shí)時(shí)的.停留在我們的面前。
各位同學(xué)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，為我們學(xué)習(xí)增添重要的砝碼。讓運(yùn)動(dòng)的激情融入到同樣需要激情和斗志的學(xué)習(xí)中來吧，讓運(yùn)動(dòng)中的頑強(qiáng)精神進(jìn)一步促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)，讓運(yùn)動(dòng)中的人格魅力在我們的學(xué)習(xí)生活中大放光彩。讓青春散發(fā)出無限的活力與生機(jī)！讓青春的笑顏綻放得更加明媚，讓青春的天空更加遼闊！各位同學(xué)，讓我們攜起手來一起參加運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)健康的好身體，一起去實(shí)現(xiàn)美麗的夢(mèng)想吧！
關(guān)于生命的國旗下講話稿3
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《珍愛生命·筑起思想的安全長城》。
也許不少同學(xué)會(huì)認(rèn)為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受殺害。認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動(dòng)自如那就叫安全。誠然，這確實(shí)叫安全，但這決不是安全的全部。我認(rèn)為，即便是一個(gè)具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強(qiáng)，糊里糊涂攀兄弟、結(jié)姐妹，既有拉幫結(jié)派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點(diǎn)亂子；這表現(xiàn)出來的就是思想上的安全問題。有了這樣不安全的思想，要平平安安地一輩子做好人，那是很難的。即便是一個(gè)具有健全體格的人，如果他沉溺于不良書刊和網(wǎng)絡(luò)游戲的精神鴉片，天天吸、處處吸，甚至課堂上忍不住要走神思之想之；深夜里忍不住要越墻泡吧熬個(gè)通宵；如果他過早地迷失于少男少女的纏綿悱惻，無端尋愁覓恨、瘋瘋傻傻、癡癡狂狂，甚至爭(zhēng)風(fēng)吃醋結(jié)恩怨，沖冠一怒為紅顏。有了這樣不安全的思想，要踏踏實(shí)實(shí)地讀好書，一帆風(fēng)順地讀到頭，那也是很難的。
無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是結(jié)果成的后果是殘酷的�？墒撬枷氲赖碌臍埲�、行為方式的越軌比體格不健全更可怕，交通事故，游泳溺水事故、體育活動(dòng)意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發(fā)事故輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命；它們?cè)焓ソ】档木褡非�、迷失正確的人生方向、空有一架活著的軀體行尸走肉的人不就是思想殘缺的`產(chǎn)物嗎？這種“產(chǎn)物”充其量只能是沒完沒了地吸取消化父母親血汗的機(jī)器，只能成為社會(huì)發(fā)展長河中的廢物，甚至成為危害社會(huì)發(fā)展的危險(xiǎn)物。生命如此，何其殘酷！
我們是蕓蕓眾生里的一員，既然來到了這個(gè)世界上，就應(yīng)該讓自己生命里的一切思想、情懷、品格盛開成三月如詩如畫的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支熱烈而充實(shí)的歌。這樣，才算得上是善待生命，不負(fù)年華。
同學(xué)們，讓我們抓住這美好的青春年華，珍惜生命，努力學(xué)習(xí)，排除干擾，凈化心靈，為將自己塑造成一位可用之才而不懈奮斗！
關(guān)于生命的國旗下講話稿4
各位老師，各位同學(xué)：
早上好！今天我講話的題目是《珍惜生命，遠(yuǎn)離傷害》。
今天，我們站在這里，看著國旗冉冉升起，飄揚(yáng)在藍(lán)天之下；聽著國歌雄壯有力，回響在校園之中。我們是多么幸運(yùn)呀，因?yàn)槲覀儞碛忻髁恋难劬�，擁有敏銳的耳朵，還擁有聰明的頭腦和強(qiáng)健的體魄。
然而，假如我們失去生命，這一切都將不再存在。我們將再也看不見藍(lán)盈盈的天空、綠瑩瑩的草地；再也聽不見悠揚(yáng)的'歌曲、婉轉(zhuǎn)的鳥叫；再也感受不到父母的關(guān)懷、朋友的愛護(hù)；再也不能和這個(gè)充滿奇跡的世界親密接觸；再也不能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和愿望。
我們還是孩子，處在人生最美好的時(shí)期，我們就像剛剛發(fā)芽的嫩草、正在拔高的樹苗，只有珍惜生命、遠(yuǎn)離傷害，才能不斷長大，長成參天大樹。那么，怎樣做才是珍惜生命？怎樣做才能遠(yuǎn)離傷害？珍惜生命，就是珍惜每個(gè)分分秒秒，不斷地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)知識(shí)，學(xué)習(xí)做人，充實(shí)自己的頭腦，成為一個(gè)會(huì)思考、會(huì)創(chuàng)造的人。
珍惜生命，就是懂得愛護(hù)自己，遠(yuǎn)離傷害。
遠(yuǎn)離傷害，就不能在校園里追逐打鬧，因?yàn)閷W(xué)校人多，活動(dòng)空間有限，往往容易在無意之中釀成大禍。不是嗎？同學(xué)之間玩玩鬧鬧不注意分寸而發(fā)生碰撞受傷流血，甚至傷到眼睛、傷到手腳的事情時(shí)有發(fā)生。
遠(yuǎn)離傷害，就不能隨意觸摸各種電源。如果出于好奇，去撿起斷了的高壓線，結(jié)果就是觸電身亡，被燒得像焦炭一樣。
遠(yuǎn)離傷害，就不能獨(dú)自到江河中去游泳。每年夏天，總會(huì)有些孩子瞞著家長偷偷去游泳，這樣很危險(xiǎn)，很容易被無情的河水奪去生命。
遠(yuǎn)離傷害，就不能無故常在外邊溜達(dá)游蕩，更不能隨意相信陌生人。這個(gè)世界很精彩，但也很復(fù)雜，我們孩子如果獨(dú)自在外又不懂得保護(hù)自己，就容易受到傷害�，F(xiàn)在社會(huì)上常常有孩子因?yàn)椴话磿r(shí)回家，而被壞人拐騙和利用，也許就永遠(yuǎn)見不到自己的爸爸媽媽了。
遠(yuǎn)離傷害，就不能違反交通規(guī)則。每一天，都有人因?yàn)閬y過馬路或者亂騎車而死去。其中也有不少是和同學(xué)們一樣大的孩子。也許前一分鐘還看到他有說有笑，而下一分鐘他就倒在了車輪底下。因此，同學(xué)們，我們不但自己要遵守交通法規(guī)，還要提醒爸爸媽媽遵守交通法規(guī)。
同學(xué)們，從今天起，從這一刻起，讓我們更懂得珍惜生命，更懂得遠(yuǎn)離傷害吧！
關(guān)于生命的國旗下講話稿5
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好，我是七（2）班的同學(xué)：
今天我國旗下講話的題目是：珍愛生命遠(yuǎn)離網(wǎng)吧
互聯(lián)網(wǎng)的誕生離我們并不遙遠(yuǎn)，網(wǎng)絡(luò)已不知不覺地進(jìn)入了我們的生活。網(wǎng)吧也和互聯(lián)網(wǎng)一起，如雨后春筍般扎根在城市和鄉(xiāng)村的各個(gè)角落。嶄新的機(jī)器、快捷的網(wǎng)速、豐富的信息、虛擬的世界，無不吸引著一顆顆年輕的心。
網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，一邊是浩如煙海的知識(shí)，一邊是危及青少年健康成長的不良信息；一邊是父母和老師的殷切期盼，一邊又是網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑。因?yàn)椴荒苷_地使用網(wǎng)絡(luò)，多少人的前程甚至是生命都葬送在網(wǎng)絡(luò)中。
一個(gè)大學(xué)生，在學(xué)校準(zhǔn)備送他讀研之際，迷戀上了上網(wǎng)，學(xué)習(xí)成績一落千丈，為了擺脫父母的監(jiān)視，一次在與母親糾纏中，他失手將母親推倒。當(dāng)他看到母親腦后流出的鮮血時(shí)，才清醒過來，雖然他一遍遍地喊著“媽媽……”，可他看到的卻只有母親緊閉的雙眼和漸漸流滿他雙手的鮮血。是什么讓他在不經(jīng)意間失去了至親至愛的人呢？又是什么，讓他從一個(gè)眾人羨慕的大學(xué)生變成一個(gè)殺人兇手？歸根結(jié)底，都是網(wǎng)絡(luò)的危害！
一顆顆純潔的心靈被吞噬，一個(gè)個(gè)年輕的生命被扼殺。親愛的同學(xué)們，讓我們從網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中解脫出來吧，最寶貴的時(shí)間正從你點(diǎn)擊鼠標(biāo)、輕敲鍵盤的手指間悄悄溜走，無法挽回。面對(duì)著一個(gè)個(gè)真實(shí)而又悲慘的故事，面對(duì)著一句句令人心痛的呼喚，親愛的朋友們，讓我們加強(qiáng)自控能力，抵制不良誘惑，遠(yuǎn)離網(wǎng)癮。
讓我們莊嚴(yán)承諾：
1、拒絕網(wǎng)吧。嚴(yán)格遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的有關(guān)規(guī)定，不瀏覽、不制作、不傳播不良信息，不進(jìn)入營業(yè)性網(wǎng)吧。
2、積極利用好校園網(wǎng)絡(luò)或家庭網(wǎng)絡(luò)，文明上網(wǎng)。
3、自我約束，互相監(jiān)督，幫助和勸說同學(xué)遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。
4、樹立崇高理想，增強(qiáng)學(xué)習(xí)進(jìn)取心，積極參加健康有益的文化體育活動(dòng)，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，增強(qiáng)抵制網(wǎng)吧誘惑的毅力。
親愛的同學(xué)們，我們年少，有理想、有抱負(fù)；我們胸懷大志，有熱情，有勇氣。讓我們攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離網(wǎng)害，熱愛生活，珍愛幸福，擁抱未來，共創(chuàng)一片凈土藍(lán)天！關(guān)于生命的國旗下講話稿篇5
十二月的天空，天朗風(fēng)清，生命就如同這萬里晴空一樣的美麗。我們歌頌生命，因?yàn)樯菍氋F的，它屬于我們每個(gè)人只有一次；我們熱愛生命，因?yàn)樯敲篮玫�，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩。然而，面對(duì)生活、學(xué)習(xí)中可能存在的隱患和潛在的意外，您是否做好準(zhǔn)備加以防范？
同學(xué)們：一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天。在安全的問題上，來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，合于規(guī)，慎于行，必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。
為了讓學(xué)生安全的警鐘長鳴，為了我們能有一個(gè)舒心、優(yōu)雅、文明的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們班全體同學(xué)向大家發(fā)出以下倡議：
一、加強(qiáng)宣傳教育。認(rèn)真組織開展安全教育主題班會(huì)，提高我們的安全、文明意識(shí)，要時(shí)時(shí)想安全，事事講安全，樹立自我安全意識(shí)，讓安全走進(jìn)我們的生活。
二、提高個(gè)人思想素質(zhì)。團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。不因小事和同學(xué)爭(zhēng)吵，不打架斗毆，不在校園內(nèi)發(fā)生暴力行為，爭(zhēng)做文明的.中學(xué)生。
三、關(guān)注課間安全。請(qǐng)同學(xué)在課間不做劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生各種傷害事故；上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”；不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道；不在教學(xué)樓內(nèi)打球、喧嘩。
四、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴食暴飲；不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
五、強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)。不吸煙，不玩火，不焚燒廢棄物；不隨意觸摸各種電器。不接受陌生人接送與來訪，帥到形跡可疑的人要及時(shí)報(bào)告保衛(wèi)人員或教師。
六、學(xué)會(huì)自護(hù)自救，提高防御能力。學(xué)會(huì)簡(jiǎn)易的防護(hù)自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對(duì)待；敢于批評(píng)，指正一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象，做維護(hù)校園安全的主人。
七、加強(qiáng)自我防范意識(shí)。注重公共場(chǎng)所的人身和財(cái)產(chǎn)安全，不把珍貴物品、現(xiàn)金放在教室，上學(xué)放學(xué)不要獨(dú)行，要走大路，最好由家長接送，或者和同學(xué)們結(jié)伴而行。如果遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)智，要敢于見義勇為又要量力而行，要及時(shí)敢于撥打110報(bào)警。
八、認(rèn)真學(xué)習(xí)，珍惜時(shí)光。遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離臺(tái)球室，遠(yuǎn)離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不結(jié)伙，不同社會(huì)閑雜人員交往。
同學(xué)們，校園是我們的家！為了創(chuàng)建文明和諧的校園，為了大家都能健康快樂的成長，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在、點(diǎn)滴做起，嚴(yán)格要求自己，共同維護(hù)好我們的校園環(huán)境，為構(gòu)建和諧校園貢獻(xiàn)自己的一份力量！
關(guān)于生命的國旗下講話稿6
各位老師、各位同學(xué)：
早上好！今天我國旗下講話的題目是《走進(jìn)陽光，走進(jìn)自然，揮灑運(yùn)動(dòng)激情》�！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”是法國著名思想家伏爾泰的，可見運(yùn)動(dòng)能給我們帶來活力，送來快樂，賦予我們勇氣與力量，從而增強(qiáng)身體的抵抗力，使我們學(xué)習(xí)精力充沛，精神充足。
踏過冬日的凌冽，和著春潮，伴著春風(fēng)，我們迎來了這個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)。和煦的春風(fēng)吹來，我們卸下了厚厚的冬裝，花兒們好奇的探出了小腦袋，而正是這個(gè)時(shí)候，各種危害我們健康的'細(xì)菌也悄悄伸了伸懶腰開始活動(dòng)了。大家知道，陽光中的紫外線是有一定殺菌作用的，而大自然也能給我們的肺帶來清新的空氣。所以，在這個(gè)傳染病高發(fā)的季節(jié)里，我們更應(yīng)該走進(jìn)陽光，走進(jìn)自然，積極鍛煉身體，這樣才能有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄。
現(xiàn)在，近視率居高不下、肥胖率逐年上升，這種狀況著實(shí)令人擔(dān)憂。少年強(qiáng)則國家強(qiáng)，我們是祖國的未來，國家的希望，更應(yīng)該以健康的體魄來迎接未來的困難和挑戰(zhàn)，在這里，我號(hào)召所有同學(xué)走進(jìn)陽光，走進(jìn)自然，堅(jiān)持體育鍛煉。首先要認(rèn)真做好每天的廣播操和健美操，做操時(shí)態(tài)度要認(rèn)真，動(dòng)作要有力、整齊，胳膊伸直，側(cè)身彎腰時(shí)要力求動(dòng)作到位，使各關(guān)節(jié)韌帶得到充分拉伸。長期堅(jiān)持下來，不但能塑造良好的形體，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)都有著很好的影響。除了做操，適合我們鍛煉的項(xiàng)目還很多，可以跑步、跳繩、踢毽子、羽毛球等等。同學(xué)們可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。也可以節(jié)假日時(shí)與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
同學(xué)們，一年之計(jì)在于春，在這春暖花開的季節(jié)，多活動(dòng)活動(dòng)你的筋骨，多享受享受這
和煦的春風(fēng)和和暖的陽光，讓我們一起走進(jìn)陽光、走進(jìn)自然、揮灑運(yùn)動(dòng)激情吧。
關(guān)于生命的國旗下講話稿7
親愛的老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我將向大家介紹一些有關(guān)于健康飲食方面的小常識(shí)。孩子們，你們現(xiàn)在處于人生的第一階段，也就是長身體的階段，在這個(gè)階段內(nèi)，健康的飲食就是為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，所以，在這個(gè)年齡段，合理健康的飲食顯得特別的重要。
人有一日三餐，這是基本的常識(shí)，而一天之計(jì)在于晨，所以，早餐對(duì)于小學(xué)生來說是一天中最重要的`一頓飯�，F(xiàn)在的小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力越來越大，為了完成作業(yè)越來越晚才睡覺。因此，你們?cè)缟掀饋硗鶗?huì)為了多睡一會(huì)兒覺而忽略了早餐。然而，小學(xué)生正處于長身體時(shí)期，不吃早餐將會(huì)對(duì)你們的骨骼、身高、抵抗力、體力培養(yǎng)等方面造成不良影響。再者，早餐沒吃好，饑腸轆轆地去上課，聽課的效果肯定也不會(huì)好到哪里去。總之一句話，如果忽略了早餐，就會(huì)影響到你們的成長。凡是能夠堅(jiān)持每天吃好、吃飽早飯的小學(xué)生，其體型和機(jī)能發(fā)育都比較好，身體也健壯，上課時(shí)精神充沛，學(xué)習(xí)效率也高。孩子們，記住，早上一定要吃的飽飽的去上學(xué)，這樣才能保證你們一天精力充沛和身體茁壯成長。
早餐要吃好，午餐亦不能忽略。小學(xué)生的午餐營養(yǎng)量，占全天營養(yǎng)的40%。所以我們也不要挑食也不要浪費(fèi)吃的飽飽的才有能量來進(jìn)行下午的學(xué)習(xí)。
孩子們，你們是不是晚上回家8、9點(diǎn)鐘才能休息呢？所以，晚餐盡量不要吃得太多哦，最好是和早餐相仿，在你們晚上睡覺的同時(shí)，你們的消化系統(tǒng)也需要充分的休息，因此，不要加重腸胃的負(fù)擔(dān)。晚餐最好吃一些主食、肉、菜、粥或湯類，以達(dá)到干稀搭配、葷素搭配，但要防止過于油膩，既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化。
孩子們，在你們發(fā)育骨骼的時(shí)候需要多多補(bǔ)充補(bǔ)充鈣質(zhì)。排骨湯或骨頭湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。另外含鈣豐富的食物有胡蘿卜、蝦皮、芝麻、黃花菜、蘿卜、海帶、芥菜、魚等。再就是少吃糖、巧克力、糕點(diǎn)等等，以一來含有磷酸鹽較多，二來它們比較甜，吃多了容易腐蝕你們的牙齒，造成齲齒等。在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣些零食，這些零食中有許多不符合國家安全及衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買零食，吃多了會(huì)得多種疾病。即使買了一些衛(wèi)生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對(duì)人體的健康是沒有益處的。
總之，青少年兒童時(shí)期正是生長發(fā)育時(shí)期，要把自己的日常生活飲食安排合理得當(dāng)，不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，不亂吃零食，才會(huì)營養(yǎng)均衡，才會(huì)更好的健康成長。
謝謝大家！
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