自我管理演講稿

　　演講稿以發(fā)表意見，表達觀點為主，是為演講而事先準備好的文稿。在現(xiàn)在社會，需要使用演講稿的場合越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編幫大家整理的自我管理演講稿，希望對大家有所幫助。

　　自我管理演講稿 篇1

　　各位領(lǐng)導、各位同仁：大家下午好！

　　今天，我給大家講課的有三個方面內(nèi)容：1、高血壓的相關(guān)知識2、為健康和快樂而鍛煉3、緊張和疲勞的管理。

　　首先我們先來認識高血壓：

　　血壓：血壓是心臟將血液泵入血管時血流對血管壁所產(chǎn)生的壓力。心臟收縮時血壓上升達到最高：稱為收縮壓，心臟舒張時血壓降到最低：稱為舒張壓。

　　高血壓：大于或等于140/90mmHg

　　多數(shù)高血壓病人都沒有明顯的癥狀，往往出現(xiàn)了中風或心臟病發(fā)作之后才知道自己患了高血壓，也有的人是因為其他疾病或體檢時偶爾測血壓才發(fā)現(xiàn)。有資料表明，約35%的高血壓病人不知道自己得了高血壓，正因為如此，我們把高血壓叫做-----“沉默的殺手”。因此，成年人每年至少要主動去測量血壓一次。

　　高血壓之所以要求積極控制血壓，一個主要原因是預防一些不良后果的發(fā)生。這些不良后果往往對人身體危害更大，所以稱之為“并發(fā)癥”。高血壓的并發(fā)癥有

　　? 1、腦卒中

　　? 2、冠心病

　　? 3、高血壓性心臟病

　　? 4、腎動脈硬化和尿毒癥

　　? 5、眼底出血

　　? 那么為什么要參加我們的自我管理小組呢？有這么一句話：我可以給你做飯，但不可以為你吃飯。形容的非常的好。醫(yī)院的醫(yī)生只能給你開些降壓藥，最多告訴你：要調(diào)整飲食，控制體重，定期測血壓等，接下來的事情必須靠你自己完成，說以我們還需掌握一些自我管理的技能。自我管理所需的技能有：

　　? 對付高血壓病所需的技能

　　? 繼續(xù)您的正常生活所需的技能

　　? 應付情感變化所需的技能

　　通過參加我們的自我管理小組能幫助你學習各種自我管理的來走你個人的路。

　　有規(guī)律的鍛煉對一個人的身心健康至關(guān)重要，不僅能給你帶來健康還能給你帶來快樂。鍛煉的益處有：

　　? 有規(guī)律的.鍛煉可以直接降低血壓

　　? 可以幫助你降低體重并在無需節(jié)食的情況下控制體重

　　? 鍛煉可以有助于提高你血液中有益膽固醇水平

　　? 鍛煉能為你提高最自然的鎮(zhèn)靜作用

　　? 有助于心臟和循環(huán)系統(tǒng)

　　? 在實際生活中，往往是生了病之后才去鍛煉，或者有些人說，我現(xiàn)在工作很忙沒時間去鍛煉，等我以后退休了再鍛煉吧。其實只要把鍛煉放在日常生活中，這就一點都不難！比如說： ? 盡量走樓梯，而不乘電梯

　　? 上班或購物的時候，可以走著去，而不是花很長的時間去等公

　　交車

　　? 購物時盡量在商場多走幾圈，即鍛煉了身體有可以欣賞琳瑯滿目的商品

　　? 每天可以有意識 的到遠點的菜場買菜

　　? 每天起床時在床上活動活動關(guān)節(jié)，即可以預防突然起床給心臟帶來的不利，也可以增加了機體的柔軟性

　　? 對鏡子梳頭打扮時，可做4--5分鐘的伸展體操

　　? 每天睡覺前可以做幾次俯臥撐

　　高血壓患者及高危個體應保持適當?shù)捏w力活動，以運動后自我感覺良好、保持理想體重為宜。禁止高強度的劇烈運動，盡量不做下蹲起立、快速搖頭或跳躍等動作，以免引起腦血管意外�？梢宰鲆恍┳呗�、慢跑、打太極、游泳、健身舞或是養(yǎng)些花草。適量運動應做到：日行1萬步

　　30分鐘以上

　　每周4到5次

　　中等強度（可連續(xù)說話，不能唱歌）、微汗

　　運動到：心率+年齡＜170

　　第二個自我管理的技能是：緊張和疲勞的管理

　　緊張和疲勞時高血壓病人常見的癥狀，兩者又互為因果：緊張會引起血壓升高，高血壓又會感覺緊張。疲勞也是如此。介紹兩種緊張和疲勞的管理技巧

　　1、 深呼吸

　　2、 放松的技巧：漸進性肌肉放松法

　　放松的方法有很多，例如，我們可以散步、看電視、種花養(yǎng)鳥等。今天我要教大家的技巧不同與這些，因為，它們包括一定形式的軀體活動，并需要你的大腦將注意力集中到這些活動上。現(xiàn)在我教大家在這里做一次。

　　再來看一些有趣的圖片。。。不要讓你的眼睛欺騙了你的心靈。在這個紛繁雜亂的世界里保持一份純真。有時候，人之所以痛苦，是因為一直在追求錯誤的東西; 老天爺只給了你奔跑的本領(lǐng)，而你卻一天到晚只想著飛, 哪能不痛苦！血壓哪能不高呀！

　　愿健康快樂與你相伴！謝謝！

　　自我管理演講稿 篇2

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好！我是來自初二x班的xx，非常高興我們又相聚在這美好的清晨。

　　上周我們剛剛結(jié)束了月考，想必大家對龍應臺的那篇《目送》記憶猶新吧。文中題記有這樣一句話：有些路啊，只能自己一個人走。在人生旅程里，總有許多路，需要我們砥節(jié)礪行地去奔跑，有些路，我們只可踽踽獨行。那么，如何能以一種無畏的姿態(tài)，平靜而愉悅地走完這段路呢？我首先想到的是做好自我管理。

　　自我管理，這個聽上去不怎么實際的詞，似乎總是充斥在我們的耳邊，我們的自主課堂需要自我管理，我們的住宿生活需要自我管理......于是我們就被動接受，在上自習課發(fā)呆之后，隨手寫下一張永遠也完不成的計劃，美名其曰“自主管理”。但你有沒有試圖想過，我們?yōu)槭裁葱枰�自主管理？或者用更年輕的姿態(tài)說：“自主管理，你憑什么占據(jù)我的生活？”

　　不知道大家有沒有聽說過這樣一句話，叫做“人生是一場修行”。初次看到這句話時，我以為所謂修行，就是堅忍地路過無數(shù)的困難和挫折，但其實不然。許多名人和偉人，他們的生活不只是學習，而是依靠自律和自控，通過日復一日的讀書與思考實踐，去進行自我修煉，以獲得一個強大的內(nèi)心，一個完美的人生。

　　聽上去是不是有點玄乎？其實，我們每個人的自我管理也是如此，憑著咬牙切齒不放棄的勁，去克服懶惰和慣性，目的是為了讓自己變得更好。我們都不是神的孩子，我們每個人都有小瑕疵，但依靠著自律、自控、自我管理，那個暗淡平庸的你，才終會變成你渴望成為的模樣。

　　也許此刻，你年少輕狂的臉上又露出不在乎的笑容，提起自我管理，你首先想到的是強迫自己不許打鬧不說話，埋首在案前奮筆疾書，寫上個一天半天。但我親愛的同學們，在我看來，自主管理可沒有我們想象的那么可怕！它只是要求我們對時間合理規(guī)劃而已。比如，規(guī)劃好自己什么時候?qū)懩目频淖鳂I(yè)，按照難易程度規(guī)劃，哪科作業(yè)要交，優(yōu)先完成；哪一科是成套的測試題，就在精力充沛的自習課完成；哪一科作業(yè)只用抄抄寫寫，就在自己身體勞累，心浮氣躁的時候?qū)懮蟽晒P，讓自己靜下心來。別瞧不起生下來的5分鐘、10分鐘，節(jié)省下來的時間只屬于你自己。這時候，安靜地閱讀，同好友聊天，又有什么不行呢？

　　相信大家都看過動畫電影《小王子》，電影中小女孩的母親給她制定了一份“人生大計”，詳細得令人目瞪口呆。其實，我們只要能夠?qū)崿F(xiàn)自我管理，我們也能完成自己的人生大計。請大家想想，初中生活已經(jīng)過了一半，你是否有學習目標？是否至少向往著哪所高中？相信大多數(shù)人心中的'答案是肯定的。只要心中有了目標，有了對人生的期望與規(guī)劃，并且努力朝著目標靠近，我想我們就已經(jīng)領(lǐng)悟到了自我管理的真諦——那便是對自己的目標有著前瞻性的規(guī)劃，有階段、有層次，接下來就是付諸實踐，一步步朝著目標邁進。

　　去年臨近期末考試，我在書本上看到這樣一句話：別活得太用力。當時這句話便深深地烙印在我腦海里。學習，不顧一切地學習，舍棄了與朋友交流的時間，舍棄了與家人見面的時間......這不正是“活的用力”嗎？其實活的用力，到最后反而會精疲力竭。自我管理也是如此，它并不是要求你永不停歇地做計劃，執(zhí)行計劃，而是要求你對自己的生活有所掌控，簡而言之，就是知道自己“什么時候該干什么”，你不用抓緊每一分鐘來學習，但要把學習的每一分鐘認真對待。至于其他的時間，我們完全可以和好朋友談天說地，在綠茵場上揮灑汗水，做自己喜歡的事。我想這就是所謂的“找到學習和生活的平衡點”。

　　最后，我想與大家分享這樣一句話，“生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方的田野”。相信每個人心里都有夢，有對未來的希冀，那么就讓我們以自我管理為帆，以讓自己變好的決心做動力，讓自己的夢想起航吧！

　　我的分享到此結(jié)束，謝謝大家！

　　自我管理演講稿 篇3

　　現(xiàn)代社會到處充滿著競爭，每個人都是參與競爭的獨立個體，既要與他人展開競爭，也是他人競爭的對象。因此，自我經(jīng)營、自負盈虧、自主擇業(yè)、自我發(fā)展都與“自我”分不開，自尊、自立、自強、自律、自我教育、自我完善都與“自我”相聯(lián)系。這就要求每個人在人格品質(zhì)的形成與發(fā)展中樹立一個強烈的自我意識，學會對自我的經(jīng)營，即培養(yǎng)自我管理能力。

　　一、什么是自我管理能力

　　自我管理，就是給自己確立目標，制訂行動計劃，并保證計劃的實施。自我管理，還包括對自我行動的約束、監(jiān)督、審視、調(diào)整，等等。自我管理能力是指人們對自己進行規(guī)劃設(shè)計，保證行為行之有效，創(chuàng)造生命最佳價值的能力。自我管理能力強，就能保證對自身資源和潛能進行有效的開發(fā)和利用。并借助外因條件進行自我壯大和完善。

　　目前，有相當一部分學生，在學習和生活上有著極強的依賴性，缺少恒心和毅力，缺少獨立性和創(chuàng)造性，自我意識模糊，無論對自己還是對他人，都缺少應有的責任感。這些表面現(xiàn)象折射出的深層次問題。就是缺乏自我管理的能力。

　　二、自我管理能力的重要性

　　1 自我管理能力決定效率。自我管理能力是隨著人的意志品質(zhì)、行為習慣等素質(zhì)的養(yǎng)成一起逐漸形成的。誰的自我管理能力形成早、強，誰就會處處抓住先機，掌握主動，否則，就會步步落后，被動挨打，失去競爭力。凡是具有良好自我管理能力的人，他們的思維一般都比較清晰，給自己確立的奮斗目標切實可行，為實現(xiàn)目標制訂出比較科學的計劃，使自己有限的精力集中有效地投入到為實現(xiàn)目標的行動中來。有自我管理能力的人，他們知道自己在每一階段、每一天應該做什么，必須做什么，什么不能做。什么不該做。也就是說：他的言行是有目的的，是有效勞動。有自我管理能力的人，會做到“吾日三省吾身”，經(jīng)常檢視自己的行為，及時發(fā)現(xiàn)錯誤和不足，并加以糾正和改進，避免“小洞不補，大洞吃苦”的遺憾。

　　2 自我管理能力決定人生價值取向。自我管理能力“立”則興。不“立”則廢，縱觀凡成大器者，無不在青少年時期就顯示出超常的自我管理能力。周恩來中學讀書時就確立“為中華之崛起而讀書”的宏偉志向。毛澤東為培養(yǎng)自己的毅力和定性，在北大圖書館工作期間，專門到鬧市讀書�，F(xiàn)代科學家錢學森、錢偉長等，為了實現(xiàn)報效祖國宏愿。毅然放棄國外的優(yōu)越條件，沖破重重困難，回到百廢待興的祖國。

　　凡人生失意者，無不敗在缺乏自我管理能力，或自我管理能力低下。他們沒有明確的、堅定的人生目標，或者是雖有目標卻沒有實現(xiàn)目標的具體規(guī)劃，缺乏自尊、自信、自律。這些人往往生性懶散，學習和工作效率低下，意志不堅強，抵擋不住誘惑。

　　在人的頭腦中，始終有正義和邪惡在較量，它們的勝負就在瞬間，而決定它們勝負的就是自我管理能力。

　　3 自我管理能力影響其它素質(zhì)形成的質(zhì)量。中小學是人的意志品質(zhì)、行為習慣等素質(zhì)的養(yǎng)成階段，自我管理能力是各類素質(zhì)中最重要的素質(zhì)。信念、意志、毅力、自律、自控、自強等都體現(xiàn)自我管理能力，認知能力、接受能力、自育能力也反映出自我管理能力。自我管理能力也決定著道德情操、行為習慣養(yǎng)成的質(zhì)量。如果沒有一定的自我管理能力，一切都靠別人監(jiān)督管理，要提高其它方面的綜合素質(zhì)幾乎是不可能的。

　　三、自我管理能力的培養(yǎng)

　　許多中學生，甚至學生家長、老師，對“自我管理”這一概念的意識是模糊的，不能有目的、有計劃地進行自我管理能力的培養(yǎng)和提高。當我們把“自我管理能力”作為一個重要教育理念提出來，那就有必要談一談如何培養(yǎng)學生的自我管理能力。

　　1 給孩子提供足夠的空間。家長由于對孩子的溺愛或低估孩子的能力，往往會越俎代庖，把孩子該做的事做了，把孩子能做的事也做了，使孩子失去動手的機會。也失去了思考的機會，養(yǎng)成了孩子的依賴心理。比如孩子穿衣、洗漱、吃飯、作息、打掃衛(wèi)生、洗衣服、上學等，都應該放手讓孩子自己去做，孩子的興趣愛好、理想志向，家長都應給予充分尊重，潛移默化地養(yǎng)成孩子自我管理意識。

　　有些老師由于要求“標準”太高，往往把學生該完成的事情全安排好了，這樣，既剝奪了學生的實踐過程，也剝奪了學生的創(chuàng)新過程。比如班級管理，宿舍、生活管理，團隊活動，興趣小組活動，社會實踐活動，節(jié)日慶祝、紀念，手抄報，升旗儀式等，都應放手讓學生自己去規(guī)劃、組織落實，積極導入學生的自我管理意識。

　　2 充分信任孩子。充分信任孩子是對孩子人格的尊重，也是對孩子行為的鼓勵。處于今天知識爆炸的時代，孩子從各種渠道獲取的信息相當豐富，孩子的獨立意識強，選擇余地大。孩子的人生之路讓孩子自己走，家長的義務是看著孩子走，而不是攙著孩子走，不要讓孩子生活在自己的影子里。老師是學生的.引路者、擺渡者，而不是乘車的駕駛員，老師對學生應多“授之以漁”而少“授之以魚”。時代的迅猛發(fā)展，孩子將來面對的是家長和老師都不曾經(jīng)歷過的嚴峻挑戰(zhàn)。將來復雜的社會要由今天的孩子去管理。如果我們今天能夠培養(yǎng)出孩子較強的自我管理能力，那么將來，孩子長大后就會有較強的社會管理能力。

　　我們不必擔心孩子在自我管理中犯錯誤，他們往往會在錯誤和挫折中變得更堅強、更成熟。俗話說：“不經(jīng)一事，不長一智”、“紙上得來總覺淺，絕知此事要躬行�！狈砰_手，讓孩子在自我管理中摔打，在自我管理中成長!

　　3 實行全面監(jiān)控。孩子自我管理能力的形成是一個漸進的過程。在孩子實施自我管理過程中，一定會出現(xiàn)偏差、缺漏和錯誤。在這種情況下，我們家長和老師不能放手不管。

　　在孩子的目標一計劃一實踐一總結(jié)的全程中，家長和老師要給予極大的關(guān)注：積極引導、分析細節(jié)、提供服務、幫助反思。以彌補孩子思維的不成熟和經(jīng)驗的不足。我們要把自己擺在朋友的位置上，對孩子出現(xiàn)的問題進行有益的探討，對孩子的成績給予肯定和鼓勵，以培養(yǎng)孩子自我管理的自信心。

　　對自我管理能力弱的孩子，家長和老師還要采取一點強制措施，先行介入，幫助孩子管理，有意識地向其灌輸、導入自我管理意識，最終提高孩子的自我管理能力。

　　自我管理演講稿 篇4

老師們，同學們：

　　今天我講話的主題是：自我管理，為成長插上翅膀。

　　著名教育家蘇霍姆林斯基曾說：“沒有自我教育就不會有完美的精神生活。 其實，最好的教育就是自我教育，已成為眾多教育智者的共識。我校大隊部大力推行的自主管理，就是為同學們的自我發(fā)展提供了廣闊的平臺，我們要利用好這個平臺，充分體驗，積極主動成長，成為一個善于自我管理的人，為人生奠基，為成長插上騰飛的翅膀。

　　自我管理，就是一種自律，回顧往昔，關(guān)注現(xiàn)在，我們不難發(fā)現(xiàn)，能夠成就一番事業(yè)、青史留名的人都是具有強大自我管理能力的人。清朝晚期著名大臣曾國藩曾很自負，愛發(fā)脾氣，愛和別人鬧矛盾，做事情無毅力，認識到自己的缺陷后，他給自己訂了個小冊子，每天晚上將白天所做的一切事情都寫在小冊子上，寫完之后，逐一反思，把那些做的不夠好的方面全部記下來，經(jīng)過5年的修煉，他有了平和的心性，有了堅強的.毅力，有了豁達的胸懷，引得天下英才為他所用，從而成就了一番扭轉(zhuǎn)天地的大事業(yè)�？梢哉f曾國藩的成功就是得益于他對自己嚴格的自我管理。

　　自我管理，要從點滴小事做起我們要自覺做好以下三方面的管理：1是管理好自己的時間，做什么事情要有計劃、珍惜每分每秒，不要讓它虛度；2是管理好自己的學習，學習是自己的事情，只有自己主動學習得到的東西，才是自己最需要的東西。 3是管理好自己的生活。一衣不整何以拯天下？一個不會打理自己生活的人一定不能打理好自己的學習。在成長的過程中我們一定要做到生活自理、行為自律、人格自立，要按時起床、按時休息；乘車要排隊、不吃三無產(chǎn)品零食；不帶手機進校園、不亂扔垃圾，能主動撿拾垃圾，男女同學交往文明，語言要文明，用實際行動捍衛(wèi)自己成長的尊嚴！

　　同學們， 讓我們從現(xiàn)在開始做自我管理的主人，為成長插上翅膀，向幸福快樂奮飛吧！

　　謝謝大家！

　　自我管理演講稿 篇5

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　我今天講話的題目是《加強自我管理，做一名優(yōu)秀的中學生》。

　　同學們，你穿上八中的校服開始，你便步入了文明校園，你們不再是稚嫩的孩子，而是獨立自主的'新時代的中學生。你們是自己的主人，是學校文明的一部分。

　　自開學以來，同學們中涌現(xiàn)了大量的好人好事：8月27日高二6班學生宗一鳴拾金不昧，失主送來了錦旗，高一共有六名同學拾到電話卡、飯卡等交回失主，高三兩名同學撿到飯卡等主動交到政教處，初二一班學生撿到人民幣若干主動交還給丟失的同學等等，文明之花處處盛開。

　　在我們欣喜于這些學生優(yōu)秀表現(xiàn)的同時也看到了很多的不足：小花園里的白色小柵欄被踩壞、隨手丟垃圾的現(xiàn)象依然存、行為儀表有待提高，9月份違紀統(tǒng)計結(jié)果，初一1名同學，初二3名同學，初三5名同學，高一11名同學，高二5名同學，高三9名同學出現(xiàn)不按規(guī)定穿校服、化妝等違紀現(xiàn)象。

　　這就需要同學們學會自我管理，其實，“自我管理”就是自律，就是“自己約束自己”。

　　那么，如何學會自我管理呢？

　　首先要明辨是非，要知道什么是對的，什么是錯的。比如能不能在自習課上控制自己講話的欲望；能不能在升旗時始終保持嚴肅的態(tài)度；能不能在走路、排隊時打消追逐、嘻鬧，踩踏花壇草坪的念頭；這些都需要自我管理。

　　其次，自我管理要從小事做起。自古以來，律已的人都是注重小節(jié)的，“千里之堤潰于蟻穴”。如果讓小的陋習任其發(fā)展，它就會像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴重后果。

　　最后，要經(jīng)常反思。只有經(jīng)常反省自己的過失，才會不斷積累經(jīng)驗，更加嚴格要求自己。

　　其實自律自強就在我們身邊，它早已成為是我們生命的本色。還記得軍訓中，你們頭頂烈日、汗流浹背，有人暈倒了，可是休息后就馬上回到隊伍中嗎？還記得你們曾經(jīng)白皙而今黝黑的皮膚，你們腿上黑白分明的兩截嗎？這都是我們自律自強的真實的記錄。

　　同學們，不要慨嘆學習壓力有多大、作業(yè)有太多，不要放大生活中的一點點困難，我們應該把學習生活中遇到的委屈升華為不屈，把失意改寫成奮斗，把困惑激發(fā)為拼搏。也許曾經(jīng)的你們頑皮無知，但只要你們學會自律自強，你們就會成為有知識、有理想的風華少年。

　　自我管理演講稿 篇6

尊敬的老師，親愛的同學們，朋友們：

　　大家晚上好！在即將離開綿羊校區(qū)的時候，感謝組織給予我的這一次機會，讓我能夠有機會再一次站在這里表達自己內(nèi)心深處的想法，同時也很高興，在這么繁忙的時間里，大家能夠抽空參加本學期的總結(jié)會，一同去尋找屬于大家共同的記憶。

　　每當站在高處，仰望星空的時候，總會想起過去的'三年里和大家一起經(jīng)歷的點點滴滴，心理總有一種說不清、道不明的感覺，有傷感，因為離別的時間越來越近，有喜悅，因為收獲了一筆無法衡量的財富，有感激，因為大家給予了我太多無私的幫助。

　　三年前，來到陌生的綿陽，開始了正常的大學生活，之后加入了學生干部的隊伍，陸續(xù)認識了在坐的各位并成為好朋友，在工作上相互支持，相互鼓勵，并肩戰(zhàn)斗，共進退；生活上互相關(guān)心，互相問候，我感到很溫暖很幸福。

　　大家還記得那個期末嗎？也是正值現(xiàn)在這個時間，大家一同為了c區(qū)的明天，也為了心中的想法，齊心協(xié)力了十五天，終于在放假前預期完成了對c區(qū)學生自我管理中心的改組，以全新的面貌迎接c區(qū)的新成員，我知道那時候大家肯定很忙碌，也很疲憊，但是我覺得大家一定沒有埋怨，因為付出之后有收獲—自己在不斷成長。

　　之后的兩年，看著組織的發(fā)展，看著每學期的人員更替，我樂在臉上，甜在心里，感謝你們選擇學管中心，很高興你們一直在努力追求自己想要的大學生活，不管做什么，喜歡就行，雖然大家相處的時間有長有短，但是我覺得從嚴格意義上講，大家都是一名相當合格的學生干部，不僅合格，很大一部分同學還十分優(yōu)秀，感謝你們一直為c區(qū)無私的奉獻，很有可能這是我們最后一次以這樣的方式聚在一起，但是大家不必悲傷，不要氣餒，過去的終將成為歷史，美好的明天仍需要大家用勤勞的雙手去創(chuàng)造。我相信有大家一起為c區(qū)的發(fā)展添磚加瓦，c區(qū)的明天一定要更燦爛、更輝煌。

　　三年濃縮成一段，或許太粗糙，但是也沒有其他更好的辦法了，我希望我們能一同珍惜過去的點滴，再次感謝大家一直以來對我的指導，支持和幫助，希望能和大家一直保持著松柏般的友誼，祝愿大家以后的路越走越寬廣，越走越光明！

　　自我管理演講稿 篇7

　　大家好，很榮幸我能代表準備車間磨床班參加這次班組建設(shè)交流活動。我演講的題目是“自我加壓，自我管理”。

　　磨床班共有員工20人，其中女工18人，主要負責全廠棒材成品軋輥、高線輥環(huán)及孔型樣板的加工任務。我班組按照公司、廠部、車間的總體要求，在開展班組創(chuàng)建活動中，積極探索班組管理的新方法、新途徑，通過強化“兩個提升、兩個注重、兩個完善”的“三個二”管理方針，使班組建設(shè)工作在鞏固中提升，在提升中發(fā)展，員工素質(zhì)有了整體提高，有力推動了班組各項工作的健康發(fā)展。我班組的主要做法有以下幾點：

　　一、“兩個提升”夯實班組管理基礎(chǔ)

　　1、提升班組員工的思想境界。我班組的女工比例達90%，在軋鋼廠所有班組中女工比例是最高的班組。俗話說：“三個女人一臺戲”，那十八個女人就是六臺戲。要管理好18個女工就不是件輕松地事。因為女工們在工作中總是愛聊天，聊的最多的不是工作而是家庭瑣事，甚至有的員工上班老想著早點回家做家務。針對員工的思想、言行的多樣性與復雜性，班組每周組織一次企業(yè)文化案例的學習、民主生活會或者對特殊家庭進行家訪，有意識的對同一問題有不同認識的現(xiàn)象，采取具體問題具體對待，因勢利導的組織學習。把萍鋼的企業(yè)文化真正的灌輸?shù)矫總�女工的頭腦中，引導女工認識到家庭和事業(yè)并不矛盾，魚和熊掌一定要兼得。在理想與現(xiàn)實之間，在堅守和放棄之間，尋找家庭和事業(yè)的平衡點，努力使班組與員工獲得雙贏�，F(xiàn)在我班組的所有女工都能把在家洗衣做飯的賢妻良母與事業(yè)同樣精彩出色的兩個角色做到了完美和諧的統(tǒng)一。

　　2、提升班員的技術(shù)素質(zhì)。我班組加工的輥環(huán)、軋輥的好壞直接關(guān)系到軋鋼的成品質(zhì)量，在軋鋼廠有“技術(shù)保密點”之稱，可見員工技術(shù)素質(zhì)在我班組的的重要性。以前因班組員工的流動性大，員工整體的技術(shù)素質(zhì)一直不高。今年4月我班制定了一個技術(shù)質(zhì)量目標：“保證加工100%合格的軋輥、輥環(huán)流入下一道生產(chǎn)工序”。為了達到這個目標，我班組采取了以下措施：

　　1.合理安排師徒對子。

　　2.多次開展技術(shù)練兵，技術(shù)比武活動。

　　3.把比賽成績與勞動競賽獎分配系數(shù)掛鉤。大家可以從圖表中看出，刀具使用壽命延長70%，輥環(huán)加工效率提高40%以上。班組已連續(xù)6個月取得“零廢槽”的良好成績。

　　二、“兩個注重”發(fā)揮班組骨干的中堅作用

　　1、注重班組生產(chǎn)骨干“生力軍”的作用。業(yè)務骨干能解決工作中出現(xiàn)的異常情況和突發(fā)問題，更能影響和帶動了其他員工。他們在解決處理異常情況及突發(fā)事件時，較別人冷靜、考慮更為周全，比如：我班的生產(chǎn)骨干在有一次因供貨商發(fā)錯輥環(huán)孔型的事故處理中，采取“借用輥環(huán)改型”的應急辦法，僅僅用了60多分鐘就完成了原本需要8小時以上工作量的工作任務；又比如：在今年的5月份廠部臨時接到φ16 HRB500螺紋鋼的生產(chǎn)任務中，我們采用“配輥法”只加工兩支軋輥就完全滿足了生產(chǎn)上的需求，經(jīng)受了短時間、大加工量對班組的考驗。

　　2、注重班組五大員“紅哨兵”的作用。班組五大員是帶領(lǐng)員工安全完成生產(chǎn)任務的中堅，在安全生產(chǎn)、質(zhì)量管理、成本核算、設(shè)備管理等工作中起到了“第二道防線”作用。生產(chǎn)工藝員是個多面手，班里的`活兒他樣樣精通，他在每個工作崗位都做示范，尤其對新工人，他都是手把手地教，回到休息室，還要進行互學互考，理論實踐一起上。班組安全員是有名的“鐵面孔”，查“三違”毫不留情。她說：“對違章來說寬是害，嚴是愛”。

　　三、“兩個完善”暢通班組管理流程

　　1、完善各種制度。我們建立了《班組民主管理細則》、《成本管理制度》、《加工質(zhì)量自檢、互檢獎懲規(guī)定》、《磨床班技術(shù)比武有關(guān)規(guī)定》、《安全員輪值管理規(guī)定》、《安全質(zhì)量標準化建設(shè)考核辦法》、《一長五大員互查制度》、《接受上級考、問測試的獎勵辦法》《班組節(jié)能細則》等多項具有班組特色的規(guī)章制度、注意事項、行為準則，從正反兩方面對班組和員工進行激勵和約束。每項制度盡量做到處處能針對、條條有說明、步步有依據(jù)，便于班組長做到公開、公平、公正的原則操作。如在激勵方面，員工在崗位上接受上級管理部門的考、問（如貫標、崗位工應知應會、設(shè)備操檢合一），被廠部領(lǐng)導考、問成績優(yōu)秀的獎勵30元，被分公司以上領(lǐng)導考、問成績優(yōu)秀的獎勵50元。在約束方面，員工在班中織毛衣、看小說等與工作無關(guān)活動罰款100元，無故不參加班前列隊會議的罰50元。雖然班組長“權(quán)力大”，但在行使權(quán)力時，必須置于每個班組成員的監(jiān)督之下。如職工最關(guān)注的每月獎罰是否到位，每月我們會在班組上墻公示全月獎罰明細，接受廣大員工監(jiān)督；

　　2、完善班組硬件設(shè)施。缺少女工更衣室，休息室內(nèi)有數(shù)控機床存在噪音，機床周圍臟、亂、差等問題一直困擾著班組。為了解決員工的休息條件及衛(wèi)生條件，班組起草一份改造休息室的報告上報廠部，并在改造中出謀劃策，自己動手搭建更衣室，協(xié)助施工隊將室內(nèi)隔音墻砌好，員工休息條件得到極大改善。班組還將機床附近的貨架、貨柜進行合理擺放，班組現(xiàn)場管理煥然一新。

　　在自我加壓、自我管理的班組管理理念下，通過實施“三個二”的管理辦法，員工素質(zhì)明顯提高，工作質(zhì)量明顯加強，為我班的健康發(fā)展奠定了堅實基礎(chǔ)，形成了一個富有凝聚力且無形的“鋼鐵心”。最近三個月，班組在沒有增加磨床的前提下已經(jīng)完全消化因新高線投產(chǎn)帶來的輥環(huán)加工量翻倍的工作任務。在不增加銑床的情況下，完成因股份公司產(chǎn)品布局調(diào)整，棒材小規(guī)格品種生產(chǎn)量大幅提升而帶來的比以前更多的軋輥加工任務。

　　在以后的工作中我班組有決心做到：安全、文明、優(yōu)質(zhì)、高效、低耗，一樣都不少。謝謝大家，歡迎指正！

　　自我管理演講稿 篇8

親愛的老師們、同學們：

　　大家早上好！今天我國旗下講話的主題是《學會自我管理爭做優(yōu)秀隊員》。

　　《易經(jīng)》上說：“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物，其中“自強不息”說的就是要自主發(fā)展，當今的社會更是一個激烈競爭的社會，人才選拔很看重自主獨立，由此可見，自我管理，自主發(fā)展不容小覷。作為一名小學生，現(xiàn)在的我們應該怎樣自我管理呢？我給大家以下幾點建議：

　　第一，做好時間管理。

　　時間是上天公平賦予每個人的禮物，如不充分利用，虛度光陰實在可惜。所以請珍惜你們小學六年的時光，合理安排每天的學習與生活。做到上學不遲到；上課認真聽；課前勤預習，課后樂鞏固；假期時間，積極參與各類實踐活動，豐富課余生活。

　　第二，做好情緒管理。

　　情緒是一種復雜的心理活動表現(xiàn)，在我們實際生活中，與人交往時都會產(chǎn)生不同的情緒，如喜、怒、哀、樂等，學會管理和控制好自己的情緒不僅能帶給周圍的人好的心情還可以交到更多的朋友。當同學之間發(fā)生小矛盾，先道歉，后解釋，不要動不動就拳腳處理；當你很氣憤時，可先冷靜下來再去解決問題；

　　第三，做好安全自護管理。

　　安全重于泰山，作為小學生，校園安全尤為重要。全體同學要嚴格按照我校一日常規(guī)要求做到：進校不沖跑、課間不追趕、文明游戲、不攀爬折枝、不帶尖銳物品入校，對于進校沖跑和課間追趕這個問題，在周會上已多次強調(diào)，但仍有同學沒有管理好自己，甚至在追趕中沖撞到老師，這是十分危險的。龍老師再次強調(diào)，請同學做好安全自護管理，為創(chuàng)造和諧的校園出一份力；其次，我想請同學們加強自理能力的培養(yǎng)，每當龍老師看到遺落在操場上的衣服和紅領(lǐng)巾時，看到失物招領(lǐng)處亂糟糟時覺得十分可惜，這樣的行為習慣離一名優(yōu)秀的少先隊員還有些差距。學校是少先隊員成長的搖籃，作為一名校園小主人，我們不僅要有主人翁意識，也要做到自己的'事情自己做，自己的問題自己想辦法，從而達到自我管理，自我教育的目的。在此，學校大隊部向全體同學發(fā)出意見征集，請同學們集思廣益來解決問題：

　　1、如何做好自己物品的保管。

　　2、如何讓遺失的物品越來越少并盡快找回。

　　3、失物招領(lǐng)處的設(shè)置與管理等。請同學們積極參與此項活動，充分發(fā)揮主人翁精神。

　　初二一班學生撿到人民幣若干主動交還給丟失的同學等等，文明之花處處盛開。

　　在我們欣喜于這些學生優(yōu)秀表現(xiàn)的同時也看到了很多的不足：小花園里的白色小柵欄被踩壞、隨手丟垃圾的現(xiàn)象依然存、行為儀表有待提高，9月份違紀統(tǒng)計結(jié)果，初一1名同學，初二3名同學，初三5名同學，高一11名同學，高二5名同學，高三9名同學出現(xiàn)不按規(guī)定穿校服、化妝等違紀現(xiàn)象。

　　這就需要同學們學會自我管理，其實，“自我管理”就是自律，就是“自己約束自己”。

　　那么，如何學會自我管理呢？

　　首先要明辨是非，要知道什么是對的，什么是錯的。比如能不能在自習課上控制自己講話的欲望；能不能在升旗時始終保持嚴肅的態(tài)度；能不能在走路、排隊時打消追逐、嘻鬧，踩踏花壇草坪的念頭；這些都需要自我管理。

　　其次，自我管理要從小事做起。自古以來，律已的人都是注重小節(jié)的，“千里之堤潰于蟻穴”。如果讓小的陋習任其發(fā)展，它就會像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴重后果。

　　最后，要經(jīng)常反思。只有經(jīng)常反省自己的過失，才會不斷積累經(jīng)驗，更加嚴格要求自己。

　　其實自律自強就在我們身邊，它早已成為是我們生命的本色。還記得軍訓中，你們頭頂烈日、汗流浹背，有人暈倒了，可是休息后就馬上回到隊伍中嗎？還記得你們曾經(jīng)白皙而今黝黑的皮膚，你們腿上黑白分明的兩截嗎？這都是我們自律自強的真實的記錄。

　　同學們，不要慨嘆學習壓力有多大、作業(yè)有太多，不要放大生活中的一點點困難，我們應該把學習生活中遇到的委屈升華為不屈，把失意改寫成奮斗，把困惑激發(fā)為拼搏。也許曾經(jīng)的你們頑皮無知，但只要你們學會自律自強，你們就會成為有知識、有理想的風華少年。

　　自我管理演講稿 篇9

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　今天我國旗下講話的題目是：樹立自律意識，加強自我管理

　　什么是自律？簡單地講就是“自己約束自己”，自己規(guī)范自身的行為，處處嚴格要求自己，其最高境界我們稱之為“慎獨”。

　　我先帶同學們到芬蘭看看：芬蘭是北歐的一個毫不起眼的小國，但在20xx年它卻獲得了全球競爭力第一的美名。在芬蘭的各個城市，基本看不到交警維持交通。最為典型例子便是在深更半夜空曠的街頭，也不會有哪個芬蘭人闖紅燈。自律的素質(zhì)達到這種程度，真實令人佩服！

　　由此可見，自律達到某種程度，也會變成一種競爭力，自律是走向成功的基石。

　　對于疾病，人類最高明的方法是預防，對于人生道路上的一些錯誤，最高明的方法則是避免，而自律便是預防針。一個懂得自愛、勇于自省，善于自控的學生必是一個自律性極強的學生。今天利用國旗下講話，我給同學提幾點具體而明確的要求：

　　第一要管好自己的手。

　　表現(xiàn)在不亂扔垃圾，相反還要隨手撿起地上的雜物。我們的手要及時關(guān)門關(guān)窗、關(guān)燈關(guān)籠頭；我們的手不去亂涂亂畫，不破壞公物，更不能與同學大打出手。

　　第二要管好自己的腳。

　　腳是用來走路的，但你得好好走路，在教學樓里走路必須要輕。有的同學在教學樓走廊上、樓梯上奔跑，弄得整棟大樓咚咚作響，實在是一種不文明行為；我們的腳不能去翻圍墻、不能踢門，踐踏草坪，更不能將不文明的腳印留在教室及走廊雪白的墻壁上。

　　第三要管好自己的嘴。

　　嘴是用來吃飯和講話的，但要吃得文明，說的禮貌。我們不能隨地吐痰，不吃零食，不買路邊攤上的垃圾食品，隨地吐痰是低素質(zhì)的表現(xiàn)，邊走邊吃既不雅觀也不衛(wèi)生，更不利于身體健康。我們講話應該有禮貌，有修養(yǎng)；滿口臟話、粗語是極沒教養(yǎng)的表現(xiàn)，講話尖酸刻薄是沒肚量的表現(xiàn)，大聲喧嘩則是沒修養(yǎng)的表現(xiàn)。

　　第四要提高認識，管好自己的思想。

　　有些同學認為學校、老師管這管那，一點自由也沒有。我給同學們講個寓言故事：一天，風箏和線手牽手在天空中飛翔，過了一會兒，風箏不耐煩的對線說：“老兄，請放開我，不要限制我自由活動的空間�！本�勸道說：“老弟，不行啊！我的責任就要限制你。否則，你就會失去飛翔的自由。”，風箏不聽勸告，拼命的擺脫線的束縛，然而就在它將線掙斷后不久，便一頭栽進了無底的深淵。風箏的不幸，是不理解真正的自由是要受到一定的約束和限制，希望你的認識比這只風箏要高些。

　　管好自己的思想首先要“明確身份”。我們同學始終不要忘記自己的身份是學生，既是學生，就應該有學生的打扮，這在《中學生日常行為規(guī)范》中有明確規(guī)定：“穿戴整潔、樸素大方，不燙發(fā)，不染發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，男生不留長發(fā)，女生不穿高跟鞋�！笨墒且恍┩瑢W，花大量時間、精力、錢財，刻意追求時尚，服飾打扮與學生身份很不相符，更談不上美；既是學生，就該有學生的主業(yè)，那就是學習，而不是整日想著玩手機、聽mp3、一味追求物質(zhì)上的享受；既是學生，就該有學生謙恭的樣子，謙虛好問、尊敬師長，因為你的`身份不是先生，而是學生。

　　管好自己的思想就要“站好立場”，我們是否能常常站在他人的立場、發(fā)展的立場上、全局角度去考慮問題，或許你的思想會健康一些，心態(tài)會更好一點。站在其他同學的立場上，你就不會在自習課上、午休課上講話、走動，擾亂他人學習；站在老師立場上，你就不會在上課時隨意插話，開小差，甚至中斷老師講課；站在你父母立場上，甚至是你個人發(fā)展的立場上，你就不會因為打架、上網(wǎng)吧、破壞公物、考試作弊等等被通報批評甚至被處分，讓你父母傷心，給自己留下終身遺憾。

　　同學們，畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。

　　我的講話到此結(jié)束！謝謝大家！

　　自我管理演講稿 篇10

　　現(xiàn)在的學生自主性很強，能力也不容小視。如何調(diào)動學生的積極性，積極參與到班級的自我管理中來，是每個班主任應該關(guān)注的課題。

　　1、班干部輪值制

　　我選取責任心強的7個班干部組成輪值小組，全程參加班級管理：早上衛(wèi)生值日、早讀、上課情況記錄、自習課管理、午休、聽力、晚讀、晚自習以及各科作業(yè)發(fā)放和收繳。所有情況記錄在班務日志上，第二天早讀時間交班主任。班會課上，輪值班干每人1分鐘總結(jié)，仁者見仁智者見智。學生自己發(fā)現(xiàn)自己的問題比我們老師強多了。

　　2、感恩教育——懂事的孩子早當家

　�、儆煤酶卸魇謨�

　　學校的感恩手冊很厚，三年是寫不完的。于是我就要求學生把考試總結(jié)、感悟甚至檢討都寫在上面。一個學年下來，這就是他們的心路歷程啊，酸甜苦辣一應俱全！如果有特殊的節(jié)日如母親節(jié)、父親節(jié)、自己生日、重陽節(jié)等，肯定都要寫的。家長會時我讓學生把《給家長的一封信》也寫在上面，加強溝通和理解。學生在寫的時候自己也感受到一定的教育，加強了自我約束和管理。

　　②教唱感恩歌曲

　　我堅信”愛唱歌的孩子不會壞“！每周的班會課上把常規(guī)管理和學法指導的時間壓縮在20分鐘內(nèi)，剩下的20多分鐘學唱一首歌曲。以感恩、勵志為主，為了尊重青少年的興趣愛好，也有一些流行歌曲，讓同學們與時俱進，不少人盼著班會課！

　　我們班教唱一些感恩歌曲，如：《感恩的心》（手語版）、《懂你》、《報答》、《小時候》（周冰倩）、《父親》、《母親》、《想你的365天》等。針對不少學生家長在外務工，還準備了一些描寫務工人員的歌曲，如《出門靠朋友》（王寶強）、《出門在外》、《打工十二月》等。不少女生都唱出了淚水，能體會到了父母的.艱辛，他們的學習目標就更加明確。（”摸媽媽的手“游戲張威）

　　教唱過勵志性歌曲有《陽光總在風雨后》、《成長的代價》、《從頭再來》、《風雨無阻》、《超越夢想》、《飛得更高》等。教唱一些流行歌曲有《春天里》、《素顏》、《新貴妃醉酒》等。

　　3、循環(huán)日記

　　為了避免簡單的說教增加學生的逆反心理，我準備了一個循環(huán)日記本，每天讓一個學生寫下所思所感，內(nèi)容題材不限，長短不限，班會課上摘一些有價值的閱讀，使大家同受教育，加強自我管理和約束的能力。

　　為了保證日記的連續(xù)性，我讓學生提前把自己的學號標在本子上，節(jié)假日也不漏掉，開學來補上。有的同學很珍惜，在自己的日記邊上畫上裝飾或貼上一些圖片，成了個人空間。很多同學還在引起共鳴的同學日記下”跟貼“。有的都跟好幾條。我也能通過閱讀，察覺出蛛絲馬跡，在增進了解的同時也可把一些問題扼殺在搖籃之中。

　　循環(huán)日記其實不僅能加強自我管理和約束的能力，也是心理壓力的一種宣泄，不失為減壓的一種好方式。

　　4、目標激勵——100元搞定一年的宿舍

　　宿舍是我們的大后方，如果搞不好，也是個大麻煩。開學第一次班會上，我們就制定獎懲辦法。宿舍基本得分為93分（滿分為95），每低一分就罰值日一天，低于90分罰值日一周，低于85分罰值日兩周。被學校通報責任人除罰值日外還要為班級做一件好事（如負責擦1周黑板、打掃1周清潔區(qū)、領(lǐng)1周奶等）或繳10元／人班費。被評為文明宿舍的獎勵20元／室。我先拿出100元啟動資金，其它的班費墊付。獎罰綜合起來，一學年100元就能徹底搞定宿舍，自己沒了后顧之憂。

　　自我管理演講稿 篇11

親愛的老師、同學們：

　　大家好！

　　我是XX班的XX宸，今天能夠站在國旗下，面對大家講話，我感到十分榮幸!今天我演講的內(nèi)容是：學會自我管理。

　　什么叫自我管理呢?我認為：自我管理就是自己管理好自己!自己的事情自己做，也就是老師經(jīng)常對我們說的“要有自律性”。要干什么?該干什么?自己心里都要有數(shù)。

　　為什么我們要學會自我管理呢?法國作家雨果說過“一個知道在什么時候主動管理自己的.人，才是一個聰明的人”。通過自己來管理自己，能夠培養(yǎng)良好的生活習慣，養(yǎng)成獨立思考的性格，即使在沒有人監(jiān)督的時候，也能夠按照要求去做。

　　自我管理很重要，那么怎樣做到自我管理呢?

　　首先，在學習上，不需要老師的提醒和監(jiān)督，上課認真聽講，積極回答問題，不做小動作，遵守學校紀律。放學后，不需要家長的催促，能夠主動完成作業(yè)，做好課前預習與課后復習。遇到困難時，能夠主動想辦法，而不是一遇到困難，就尋求別人的幫助。

　　生活上，自己的事情自己做，而不是在別人的安排下才去做。每個時刻該干什么，心里都很清楚。比如起床后自己疊被。刷牙洗臉后，自己整理書包，準備上學。

　　學會自我管理，是我們小學生需要養(yǎng)成的好習慣。我倡議：大家從今天做起，從現(xiàn)在做起，學會自我管理，努力積極向上，做老師心中的好學生，父母眼中的好孩子，同學身邊的好榜樣!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

　　自我管理演講稿 篇12

尊敬的領(lǐng)導、老師們，親愛的同學們：

　　剛剛踏進中職學校的大門的時候，我對未來的充滿憧憬。

　　然而，并不理想的學習成績打碎了我們的夢想，鎖住了我的自信和希望。一些同學甚至懷疑自己的能力，產(chǎn)生了自卑感，我真的那么笨嗎？我是學習的料嗎？事實上，在學習的過程中，阻礙學習的成績往往不是智力了因素，而恰恰是我們對自身的懷疑和不自信。

　　相信自己，學習，我能行！在我收到了中職學校的錄取通知書，我的心中也是很苦澀。臨近初三畢業(yè)的時候我的老師和父母都認為上職高比普通高中都要好，就讓我來到現(xiàn)在的學校，在父母的安排下，我來到了職校的機械加工專業(yè)。

　　我也暗下決心，一定要努力學習，將來要成為優(yōu)秀的技術(shù)人才。然而事情沒有我想的那么簡單，我來到了學校后覺得這門課面對的種類繁多，內(nèi)蓉也很多。

　　不過我通過前期的死記硬背也能跟上學習的步伐。學習也加重了，心里很苦惱。

　　后來，我和同學交流，一起探討，逐漸跟上了學習的.步伐。心里很欣慰。

　　在學習面前我們不能放棄，也不能認輸，要不斷的對自己加油。給自己信心。

　　這樣才能讓自己成功。自信是對自我能力和價值的一種肯定。

　　心中有自信，成功才有動力。當我們陷入了學習困境和失敗時。

　　請重新找到自信，讓我們在學習上有所進步，更應堅定自信。當我對自己沒有信心的時候，我就在心里默默地說“我能行”，它就像一劑良藥，不斷鼓勵著我。

　　有一次，學校舉行模擬考試，接到卷子嚇了我一大跳，題目這么難，還有一道附加題，20分哪�？吹竭@，我不禁打了個寒顫，但是我看到別人在認真寫時，我對自己說"我能行，因為同樣在一個教室，同樣一個老師教，難道我的智商就比別人低嗎？"我暗暗地鼓勵自己，一題一題地做，終于做到了最后一題時，我倒吸了一口氣，原來這道題我在哪里見過，可是卻記不起來了，我讓自己慢慢想，并鼓勵自己我能行，我終于想起來了，并把答案寫在上面。到了報分數(shù)那天，我以112分得了第二名，原來遇到困難，我能行！還有一次就是———我自己洗鞋子，我以前從來沒做過，但由于我長大了，也要學會獨立了，媽媽便要我開始自己洗鞋子，我洗了一次覺得很好玩便又洗了一遍，就這樣來來回回四五遍，我開始灰心了，后來我看見旁邊的弟弟都洗得那么有勁，那我這個做姐姐的，更不能氣餒，我一邊洗，一邊默默的對自己說，我能行！洗了幾遍終于洗干凈了，看到自己的勞動成果，我知道了原來我能行！我能行，這句話已成了我在困難中的啟明星，遇到任何困難，我都會對自己說一聲"我能行！"“我能行！”這句話常常掛在我的嘴邊，幾乎成了我的口頭禪。不管在學習上，還是在日常生活中，遇到困難，我總是對自己說：“我能行！”一天，爸媽要出門，臨走時甩下一句話“浴室里的幾件衣服，你呆會兒洗一下�！�

　　“啊——”我愣住了。哎，從前我只洗過手帕、紅領(lǐng)巾，這下叫我洗衣服，真叫我為難啊。

　　再怎么埋怨也沒用了�！拔夷苄�！”我默默地鼓勵自己。

　　說干就干，準備好要用的東西后，我便學著媽媽的樣兒搓起了衣服�？粗�衣服上的一個個小污點沒了，我不禁覺得有趣，越搓越有勁。

　　不一會兒，池里的水就變灰的了，衣服也洗完了。我如釋重負，連衣服也沒拿出來，就徑直走進了屋子。

　　“啪！”好像是什么掉到了地上，我沖出屋，眼前的情景讓我驚呆了。小狗把我洗好的衣服拉到了地上。

　　我沉著氣，拾起衣服放到水池里，倒入清水，準備把他們再洗一遍。一邊說“我能行”一邊憤憤地洗著。

　　終于洗好了，不知道我的手會不會因為洗了衣服變得粗糙呢？我仔細檢查起來，粗糙倒沒有，長時間在水里泡了，有點泛白了，出現(xiàn)了許多褶皺。從此，“我能行！”這句話常常掛在我嘴邊，幾乎成了我的口頭禪。

　　不管在學習上，還是在日常生活中，遇到困難，我總是對自己說：“我能行！”。

　　自我管理演講稿 篇13

尊敬的領(lǐng)導，敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　《易經(jīng)》上說：“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物，其中“自強不息”說的就是要自主發(fā)展，當今的社會更是一個激烈競爭的社會，人才選拔事業(yè)很看重自主獨立，由此觀之，自主管理，自主發(fā)展不容小覷。

　　“生孩六月慈父見背，行年四歲，舅奪母志，”這是李密在《陳情表》中的自述，然而他卻能儲備豐富的語言知識，打下堅實的.表達功底，不忘烏鳥私情，于是，在進退維谷之間毅然選擇親情，于國君，他曉之以理，動之以情，用情極深的《陳情表》也隨中華文化代代流傳，而這一切，除了感謝祖母的養(yǎng)育之恩，大部分源自他的自主管理，自主發(fā)展，是自主管理讓他形成了優(yōu)秀的品格，是自主發(fā)展讓他辭不就職，庶劉僥幸，保卒余年。自主管理與發(fā)展是獨立的表現(xiàn)，同時，又要自我約束。一個人的成長是受環(huán)境影響的，孟母三遷的故事就是證明，卻不能從根本上左右個體的發(fā)展，這是因為自我約束的內(nèi)因遠比環(huán)境的外因強大得多，主席青年時在鬧市讀書就能說明這一點。

　　自主管理與發(fā)展可以塑造良好的個人形象，提高個人素質(zhì)，增強個人的感染力與號召力。21世紀需要的是全方面發(fā)展的多功能人才，自主管理可以增強自我約束力，做到嚴謹，負責，在工作中少失誤，擁有跟多的提升空間，自主發(fā)展可以拓寬個人潛力，使人全方位發(fā)展創(chuàng)造廣闊的就業(yè)空間。

　　至于如何沖功底自主管理，自主發(fā)展，我想關(guān)鍵之處應是尋找一個信念支撐點，給自己找一個合適的理由，不斷地用它鞭策自己，同時不斷地給自己制定一些小計劃，努力實現(xiàn)，體驗成功之感，讓自己愛上自主規(guī)劃，進而城工地管理好自我，發(fā)展好自我。

　　人生的路需要自己去探索，生命的奇跡也需要自己去創(chuàng)造，自主管理，自主發(fā)展也需要自己去實踐，唯有嘗試過，才能體味其中的酸甜苦樂，同行之人，準備好了嗎？讓我們手挽手，一起去探索，一起成長吧！

　　謝謝！

　　自我管理演講稿 篇14

尊敬的領(lǐng)導、各位老師、親愛的同學們:

　　大家好！

　　我是某年級某班的某某，今天能夠站在這里，感到十分的榮幸，心情十分的激動。下面針對“自我管理、自我教育、自主學習”談談我的看法。

　　告別了小學那無拘無束的生活，來到了某某學校這個充滿陽光、溫馨和諧的大家庭，在這里我理解了怎樣自我管理、自我教育、自主學習。某校長教導我們：“所謂自我管理，說白了就是自己管理自己，凡是不能讓老師督促著做，老師只不過是我們前進道路上的一盞指路明燈，關(guān)鍵要靠自己辨別方向，路就在自己腳下，要看我們怎樣走、怎樣選擇。”所以，我們要自己的事自己做，相信自己是命運的主宰。

　　我們還要學會自我教育，像我們這個年齡，初步具有了辨別是非的能力，知道哪些該做，哪些不該做，要時刻約束自己，不做違反校規(guī)校紀的事，更不要做不到德的事。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。

　　如何培養(yǎng)我們自主學習的'能力呢？首先要培養(yǎng)我們的學習興趣。歷代為人說過：“興趣是最好的老師”。一位出色的老師能讓我們對他所教的學科感興趣，既需要他具有淵博的知識、風趣的語言、豐富的表情；更需要我們對學習充滿興趣、對知識充滿渴望，心靈上感激老師，從而喜歡這門學科，就會積極主動的去學習知識。其次，要有明確的學習目標。自主學習并不是讓我們放任自流的學習。在學習中，老師安排的任務，我們要自己研究、去探討，不懂得東西要主動去問，培養(yǎng)我們循序漸進提高成績的能力。

　　光陰似箭，日月如梭，我們要珍惜來之不易的學習機會，我們要在這個溫馨和諧的大家庭里尊敬老師、愛護家園、團結(jié)互助、自我管理、自主學習，讓成功之花在自主的土壤里盛開，讓成功的清泉在自主的泉眼里噴涌，讓成功的山鷹在自主的藍天中翱翔，讓我們擁有自主，擁抱成功吧！

　　我的演講完了，謝謝大家!

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