如何減輕三叉神經(jīng)痛

　　三叉神經(jīng)痛常常讓患者痛不欲生，可見(jiàn)此病疼痛的程度。那么，三叉神經(jīng)痛為什么如此疼痛呢?患者應(yīng)該如何減輕三叉神經(jīng)痛呢?

　　如何減輕三叉神經(jīng)痛?

　　1.飲食以流食為主

　　眼下正值季節(jié)變換三叉神經(jīng)痛患者的體抗力非常脆弱，因此，在飲食上要注意一流食為主，保持食物易消化。有很多的三叉神經(jīng)痛患者常常由于劇烈的咀嚼導(dǎo)致了疼痛的發(fā)作，因此，要避免進(jìn)食堅(jiān)硬難咬的食物，觸發(fā)疼痛。少吃多餐，以流質(zhì)的高蛋白食物為主，保持營(yíng)養(yǎng)的.充足。

　　2.遠(yuǎn)離刺激性食物

　　不管是何種疾病，刺激性食物都是應(yīng)該避免的，尤其是三叉神經(jīng)痛，辛辣刺激的食物不僅會(huì)加重病情，更重要的是會(huì)觸發(fā)三叉神經(jīng)痛的發(fā)作，令患者難以忍受，在烹調(diào)方法上也要注意不要加入刺激性的調(diào)味品，如姜、芥末等，以免患者因?yàn)榭葐転橐�起三叉神�?jīng)痛的發(fā)作，遠(yuǎn)離煙酒咖啡等容易加重疾病的食物。

　　3.保持動(dòng)作輕柔

　　三叉神經(jīng)痛患者的臉上等處存在很多的觸發(fā)點(diǎn)，因此，要想避免三叉神經(jīng)痛的發(fā)作，就要盡量保持動(dòng)作的輕柔，避免因?yàn)榇碳ひ�起疼痛發(fā)作。

　　4.保持心情舒暢

　　在生活中三叉神經(jīng)痛患者要注意保持心情舒暢，心態(tài)平和，不可動(dòng)怒，心情抑郁，不良的情緒也會(huì)刺激疼痛發(fā)作，對(duì)于疾病的治愈也極為不利。同時(shí)患者還要注意保持生活規(guī)律，保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　引起三叉神經(jīng)痛的4種原因

　　1、敏感點(diǎn)防護(hù)不當(dāng)

　　大部分的患者面部存在敏感點(diǎn)，大部分分布在嘴唇、鼻翼、臉頰、口角、舌頭和眼睛等處。這些敏感點(diǎn)會(huì)因?yàn)槊娌渴艽碳ざ�引起發(fā)作，如受冷受熱、或者受風(fēng)等因素。

　　2、精神刺激

　　很多的患者因?yàn)楹ε录膊〉陌l(fā)作而不敢說(shuō)話，進(jìn)食，洗漱等日常行為，惶惶不可終日，焦慮緊張，這些不良的情緒會(huì)加重三叉神經(jīng)痛的`發(fā)作。

　　3、營(yíng)養(yǎng)不良

　　在我們生活中有很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑�因而�?dǎo)致吃飯的時(shí)候比較隨意，并且常常吃素，或者是不吃飯。也有的人盲目的節(jié)食。這些行為會(huì)使患者的身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素B，若缺乏維生素B1會(huì)引起乳酸堆積侵入腦部，毒化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時(shí)性的痙攣，也是導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛的原因。

　　4、飲食不當(dāng)

　　三叉神經(jīng)痛患者對(duì)于飲食十分的敏感，刺激性的以及過(guò)冷或者過(guò)熱的食物，都會(huì)引起三叉神經(jīng)痛發(fā)作。

　　另外，香煙中的尼古丁會(huì)使患者的血管收縮，喝濃茶增強(qiáng)神經(jīng)興奮性引發(fā)小動(dòng)脈痙攣。而干奶酪、腌魚和咸菜等含有較多的酪氨酸，火腿中的亞硝酸鹽等，則會(huì)引起腦血管擴(kuò)張，刺激神經(jīng)引起疼痛。

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