三叉神經(jīng)痛的自我緩解方法

　　在生活中主要稍微的不注意就會引發(fā)三叉神經(jīng)痛疼痛，三叉神經(jīng)痛讓很多的患者都是防不勝防的就發(fā)生了，三叉神經(jīng)痛除了要去正規(guī)的檢查治療，還可以通過一些自我療法來輔助病情的恢復(fù)，下面就給大家講解三叉神經(jīng)痛的自我緩解方法。

　　三叉神經(jīng)痛的自我緩解方法

　　1、指壓按摩緩解三叉神經(jīng)痛的方法

　　為了使疼痛減輕，可以按壓拇指和食指指蹼之間的大腸經(jīng)合谷穴，用左手的拇指或食指去壓右手的穴位1分鐘，然后再壓左手，如果已懷孕不要用這個(gè)穴位。為減輕胸上腹部疼痛可把拇指放于手腕內(nèi)側(cè)中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間的心包經(jīng)間使穴，用力壓3-5次/min，然后再重復(fù)按壓另一側(cè)。按壓外關(guān)穴有助減輕上半身內(nèi)的疼痛，把拇指放于距腕關(guān)節(jié)2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然后重復(fù)按壓另一側(cè)，2-3次/ 次。

　　2、用冰袋按摩

　　用冰袋緩解三叉神經(jīng)痛的方法是中斷信號沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號取代。

　　3、積極預(yù)防

　　預(yù)防神經(jīng)痛的最好辦法是學(xué)會正確的背東西，正確的坐姿和站姿。

　　4、留起胡子

　　因?yàn)楹�冷時(shí)能誘發(fā)疼痛，所以如果是男士有三叉神經(jīng)痛可以留胡子把連擋起來以免受涼也是緩解三叉神經(jīng)痛的方法。

　　引起三叉神經(jīng)痛的4種原因

　　1、敏感點(diǎn)防護(hù)不當(dāng)

　　大部分的患者面部存在敏感點(diǎn)，大部分分布在嘴唇、鼻翼、臉頰、口角、舌頭和眼睛等處。這些敏感點(diǎn)會因?yàn)槊娌渴艽碳ざ�引起發(fā)作，如受冷受熱、或者受風(fēng)等因素。

　　2、精神刺激

　　很多的患者因?yàn)楹ε录膊〉陌l(fā)作而不敢說話，進(jìn)食，洗漱等日常行為，惶惶不可終日，焦慮緊張，這些不良的情緒會加重三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。

　　3、營養(yǎng)不良

　　在我們生活中有很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑�因而�?dǎo)致吃飯的時(shí)候比較隨意，并且常常吃素，或者是不吃飯。也有的人盲目的節(jié)食。這些行為會使患者的身體缺乏必要的營養(yǎng)成分，尤其是維生素B，若缺乏維生素B1會引起乳酸堆積侵入腦部，毒化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時(shí)性的痙攣，也是導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛的原因。

　　4、飲食不當(dāng)

　　三叉神經(jīng)痛患者對于飲食十分的敏感，刺激性的以及過冷或者過熱的食物，都會引起三叉神經(jīng)痛發(fā)作。

　　另外，香煙中的尼古丁會使患者的血管收縮，喝濃茶增強(qiáng)神經(jīng)興奮性引發(fā)小動脈痙攣。而干奶酪、腌魚和咸菜等含有較多的酪氨酸，火腿中的亞硝酸鹽等，則會引起腦血管擴(kuò)張，刺激神經(jīng)引起疼痛。

　　三叉神經(jīng)痛是怎么引起的？

　　三叉神經(jīng)痛的病因比較復(fù)雜，它分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性又分為典型性和不典型性。首先說原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性三叉神經(jīng)痛就是說沒有腫瘤壓迫，不是其他病因?qū)е碌娜�叉神�?jīng)痛。繼發(fā)性的三叉神經(jīng)痛就是由于腫瘤壓迫、多發(fā)性硬化，造成的三叉神經(jīng)痛。原發(fā)性三叉神經(jīng)痛里面又分典型性和不典型性，一般目前認(rèn)為原發(fā)性三叉神經(jīng)痛主要的病因是由于血管對三叉神經(jīng)的壓迫，長期的壓迫導(dǎo)致了三叉神經(jīng)神經(jīng)鞘的損傷，神經(jīng)鞘膜損傷之后造成了神經(jīng)電傳導(dǎo)的短路。三叉神經(jīng)它是感覺的主要傳播，傳播頭面部的感覺，這種神經(jīng)傳導(dǎo)出現(xiàn)了短路之后就會引起頭面部疼痛的癥狀。

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