日常如何保護(hù)牙齒

　　我們都知道牙痛十分難受，那么我們就應(yīng)該好好保護(hù)牙齒了，下面小編為大家介紹保護(hù)牙齒的方法，歡迎大家閱讀。

　　日常如何保護(hù)牙齒

　　1、飯后一杯鐵觀音

　　好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的'作用。

　　2、每月?lián)Q一款牙膏

　　一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高，所以買牙膏最好選一個(gè)月用量的。

　　3、每半年洗一次牙

　　煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石�？谇粚＜野l(fā)現(xiàn)，男人因?yàn)闊熅坪惋嬍巢划?dāng)，更容易出現(xiàn)牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時(shí)也要監(jiān)測(cè)牙齒情況，有問題早發(fā)現(xiàn)。

　　4、喝飲料用吸管

　　男人覺得用吸管太“女性”了，于是大口豪飲，結(jié)果嘴巴就成了一個(gè)裝滿碳酸飲料的池子，牙齒完全被“浸泡”，容易導(dǎo)致蛀牙。不單是甜飲，看來不甜的蘇打水和運(yùn)動(dòng)飲料，對(duì)牙釉質(zhì)的損害程度大大超過可樂，分別是可樂的3倍和11倍。

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