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失眠對(duì)人體的傷害有哪些
一個(gè)人的睡眠時(shí)間在一生當(dāng)中占據(jù)著1/3時(shí)間，由此可見，睡眠就像水、食物一樣對(duì)我比不可少的長(zhǎng)期失眠會(huì)影響到一個(gè)人的身心健康，那么失眠對(duì)身體的傷害有哪些呢?
失眠對(duì)人體的傷害有哪些
1、容易引起感冒。
因?yàn)槭呖山档腿梭w的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產(chǎn)生其他疾病。
2、使人過早衰老。
失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導(dǎo)致性腺功能降低，引起機(jī)體過早衰老。
3、容易引起高血壓
長(zhǎng)期失眠"折壽"具近些年來(lái)科學(xué)研究不完全統(tǒng)計(jì)，失眠對(duì)于老年人的危害尤其嚴(yán)重，高血壓、糖尿病、心腦血管、癌癥，腫瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人長(zhǎng)期失眠所致。流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，長(zhǎng)期失眠使壽命縮短10-18年。
4、影響青少年身高發(fā)育
腦垂體分泌生長(zhǎng)激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，失眠或睡眠不良，都會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。
5、破壞女性肌膚美
失眠引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗。
6、誘發(fā)心腦血管疾病
失眠會(huì)增加心和血管負(fù)荷，誘發(fā)心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發(fā)病就是這個(gè)原因。
7、失眠影響情緒。
容易惡化為其他嚴(yán)重的精神疾病。失眠容易神經(jīng)紊亂，長(zhǎng)期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、神經(jīng)緊張等情緒，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱等。
8、可能產(chǎn)生癌變
失眠時(shí)機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。
9、長(zhǎng)期睡眠不足
會(huì)引發(fā)患者刺激到胃腺，從而來(lái)減少胃部的血流量，降低胃的自我修復(fù)能力，使胃部黏膜變薄，從而來(lái)增加胃潰瘍和癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而引發(fā)胃病的產(chǎn)生。
10、經(jīng)常睡眠不好會(huì)給患者帶來(lái)很多的壓力
人在長(zhǎng)期的.壓力之下所分泌的激素會(huì)使人長(zhǎng)粉刺，面瘡、斑點(diǎn)或其他不雅觀的突起點(diǎn)，嚴(yán)重的失眠患者睡眠不好會(huì)使人減少抗病毒的能力，以致于引起脫發(fā)、掉牙甚至牙齦炎等一系列疾病。
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