宮寒的女性吃什么蔬菜

　　女性身體一旦出現(xiàn)了宮寒的癥狀，那么要引起注意了，否則會引起婦科病的發(fā)生，那么宮寒的女性吃什么蔬菜好呢、由于蔬菜本身的性質不同，針對自己的體質需要，選擇適合的蔬菜才可以很好地調(diào)理身體。下面一起來看看吧。

　　宮寒吃什么蔬菜

　　宮寒的女性適宜多吃些三類食物：

　　熱性食物：

　　常用的`有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蠶豆、香菜等。

　　溫性食物：

　　常用的有芥菜、南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡羅卜、生姜、桃、桂圓干、蓮子、沙糖、大棗、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚和鰱魚等。

　　平性食物：

　　常用的有大豆、芝麻、山藥、花生、百合、黃豆、玉米、豌豆、紅薯、南瓜、葫蘆、扁豆、小麥、粳米、糯米、香菇、鯉魚、烏龜、甲魚、雞蛋、鴨蛋、豬肉、蛇肉等。

　　兩類食物就要少吃

　　寒性食物：

　　常用的有馬齒莧、蒲公英、苦菜、白菜、黃花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、蟹、紫菜、海帶等。

　　涼性食物：

　　常用的絲瓜、黃瓜、油菜、莧菜、芹菜、竹筍、茭白、菠菜、蓮藕、芋頭、茄子、蘿卜、空心菜、豆腐、木耳、綠菜、綠豆、蛇膽、兔肉、黑魚、鰻魚、田雞和甲魚等。

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