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三伏天艾灸的好處

時間:2022-09-28 12:59:33 健康 我要投稿

三伏天艾灸的好處

  三伏天艾灸有什么作用?三伏灸是“冬病夏治”的重要療法之一,三伏天是艾灸的最佳時機(jī)。那么三伏天艾灸有什么作用?下面一起來看看吧。

  三伏天艾灸的好處

  1、延年益壽

  太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強,真氣弱則人病,真氣脫則人亡,撫陽保命延壽之法,艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣,所以,元氣是生命之本,是健康之本,長壽之本,福德之本。

  2、身心舒暢

  無論天氣多么炎熱,身心卻是舒暢無比。艾灸可以充盈元氣陽氣。總之,元氣充足的表現(xiàn)就是:夏不怕熱,不喜歡吹冷風(fēng)、吃冷飲之類。冬不怕寒冷,精力旺盛,耐力很強,耐痛,抗壓力、打擊力強,這也是真正意義的健康特征。

  3、解暑祛濕

  在中醫(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕,寒邪不祛,炎癥不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時,雙重陽氣注入體內(nèi),將寒濕邪排出后,人在炎熱的.環(huán)境里是不悶熱,不煩躁的。

  4、根除疾病

  寒是萬病之根,濕是萬病之母,風(fēng)是萬病之首,火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸,與艾火的純陽,雙重陽氣作用于人體病灶,祛除一切寒濕,打通經(jīng)絡(luò)。

  5、修心養(yǎng)性

  夏季艾灸,人體正處于散發(fā)的時令,天時的陽氣與艾灸的純陽之氣,進(jìn)入人體,那么,風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外,因此,血液越來越清凈,身體得以輕松,心胸逐漸開闊,病痛逐漸解除,智慧越來越多。

  三伏天艾灸的注意事項

  一、艾灸前

  1、因為艾灸時不能吹到風(fēng),艾灸前請關(guān)小門窗,房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是,不可通風(fēng)不可開空調(diào)。

  2、飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時后才可以灸,因為過飽不可以艾灸。

  二、艾灸中

  1、艾灸時不可以過飽或過饑,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。

  2、艾灸中必須多喝溫開水,便于排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。

  3、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣,是體內(nèi)寒氣通過穴位排出,體內(nèi)寒氣較重,艾灸起了作用。

  三、艾灸后

  1、艾灸完半小時內(nèi),不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細(xì)孔打開,易受寒涼。

  2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔開幾小時后再洗澡。

  3、艾灸完,如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì),屬正常現(xiàn)象。此時身體在進(jìn)行休整,可稍事休息,不必勞累。


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