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三伏天喝姜茶好嗎

時間:2022-03-30 08:37:53 健康 我要投稿
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三伏天喝姜茶好嗎

  伏天是一年最熱的時候,而有些地方流行喝姜茶,那么三伏天喝姜茶好嗎?姜具有溫補的作用,三伏天喝姜茶可補陽氣。到底三伏天喝姜茶好嗎?小編為您介紹。

  三伏天喝姜茶好嗎?

  三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子,此時需要驅寒,姜茶是個好選擇

  三伏天是出現(xiàn)在小暑與大暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子,很多朋友都喜歡吃冷飲,冰汽水,雪糕等。過多攝入冰涼的食物,導致濕氣侵入人體,而外濕入內,使水濕固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產生障礙,出現(xiàn)積水為患,引起食欲不振等。此時需要驅寒,姜茶是個好選擇。

  俗話說:“冬吃蘿卜夏吃姜。”姜具有溫補的作用,夏季可以多吃點姜,補補陽氣。生姜性辛溫,有散寒發(fā)汗,化痰止咳,和胃,止嘔等各種功效。喝姜茶是一種簡便易行的保健方法,而夏天是最適宜喝姜茶的季節(jié)。生姜4片,大棗4枚,紅糖適量,同放入杯中沸水沖泡,一杯溫胃散寒的姜棗茶就沏好了。

  中醫(yī)認為,按照《黃帝內經(jīng)》的`說法,夏天草木茂盛,是一年當中最熱的時候,此時人體的陽氣也由內而外的散發(fā)到體表。所以此時是“陽氣在表,胃中虛冷”。提倡夏天吃姜,原因在于生姜性溫,屬于陽性藥物,中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽,也就是說在春夏要順應陽氣生發(fā)特點,顧護人體陽氣,所以吃些生姜能幫助陽氣生發(fā)。

  此外,夏吃姜可以預防感冒。朱醫(yī)生指出,夏天天氣炎熱容易出汗,出汗過多就會損傷人的正氣。適量的姜可以預防感冒。因為風寒、風熱的都可以致病。風的特點是四處游走,突然大風、夾熱、受涼等都可能成為致病因子,容易損傷胃氣。而生姜的主要作用是發(fā)散風寒,溫胃止嘔。特別是對于一些經(jīng)常出入空調房的白領而言,夏天吃姜在一定程度上可以預防感冒。


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