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女人如何排出體內(nèi)寒氣

時(shí)間:2022-06-04 09:25:43 健康 我要投稿
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女人如何排出體內(nèi)寒氣

  寒氣是女性養(yǎng)生很忌諱的話題,尤其是想要懷孕的女人,千萬(wàn)不能讓自己的身體受寒氣的侵襲,否則很容易引起宮寒,導(dǎo)致不孕,那么體內(nèi)寒氣重有什么表現(xiàn),女人如何排出體內(nèi)寒氣呢?下面一起來(lái)看看吧。

女人如何排出體內(nèi)寒氣

  女人如何排出體內(nèi)寒氣

  1、食療排寒法:

  用美味可口的藥膳,來(lái)增加體能,補(bǔ)益血?dú)猓懦龊畾狻?/p>

  2、針灸排寒法:

  通過(guò)針刺特定的穴位,激發(fā)經(jīng)氣,或用艾條、艾絨直接溫灸某些穴位,驅(qū)散寒氣。

  3、推拿按摩排寒法:

  與針灸原理一樣,通過(guò)推、拿、揉、搓、點(diǎn)、按等手法,刺激穴位,激發(fā)經(jīng)氣,排出寒氣。

  4、刮痧排寒法:

  用刮痧板在人體某些表面按照一定方向進(jìn)行反復(fù)刮,使皮膚出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)或淤血斑塊,以此來(lái)舒經(jīng)活絡(luò),活血化淤,祛寒排毒,激發(fā)正氣。這是打開(kāi)寒氣排出通路的'有效方法。

  5、拔罐排寒法:

  以罐為工具,排出罐內(nèi)空氣形成負(fù)壓,然后將其吸附于俞穴或應(yīng)拔部位的體表,從而產(chǎn)生吸力,使局部皮膚充血,以達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒的目的。

  6、熏蒸排寒法:

  通過(guò)體表的熏蒸,使毛孔開(kāi)放,肌表溫煦,血?dú)庋h(huán)加快,從而排出寒氣。

  7、運(yùn)動(dòng)排寒法:

  散步、慢跑、登山、游泳等,可以使氣血暢通,汗孔開(kāi)放,直接祛除寒氣。

  8、音樂(lè)排寒法:

  音樂(lè)既可以調(diào)節(jié)情緒,穩(wěn)定心境,又可以調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。而且,音樂(lè)透入人體后,可以激發(fā)潛能,增加能量,促使寒氣的排出。

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