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過敏性鼻炎的保健方法

時間:2022-06-04 11:39:44 健康 我要投稿
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過敏性鼻炎的保健方法

  過敏性鼻炎并不可怕,關鍵是做到早診斷、早治療、早預防,在疾病的早期時期進行干預,防治過敏性鼻炎發(fā)展為哮喘等其他慢性疾病的可能。下面一起來看看過敏性鼻炎的保健方法有哪些吧。

  過敏性鼻炎的保健方法

  一、嚴格關注冷、熱;寒、汗

  寒,是誘發(fā)本病的要素。寒,能令氣滯血淤,正氣不能御外,抗病力低下,免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風,這是不言而喻的。可是汗出,則是更嚴重的感寒。

  因為出汗時汗孔開泄,猶如開窗;汗出濕衣,通過蒸發(fā),傳導散熱,寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要。衣著適時,以溫暖無汗為度;汗出后及時更衣。或平素背后墊一條小毛巾,及時更換。睡眠時,時時關注寶寶的被子,不被踢去。用家長的辛勞換來寶寶的健康。

  二、臨睡前不可喝牛奶

  睡前喝牛奶會發(fā)生胃、食道返流,返流的'酸腐殘奶,會刺激咽、鼻咽部,發(fā)生刺激性炎癥,誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。

  甚至鼻腔中也留有殘奶,加劇本病的炎癥。顯然,現(xiàn)在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導。睡前至少1~2小時飲奶較宜。母乳喂養(yǎng)的寶寶,哺乳后拍背,聽到噯氣后方可平臥入睡。

  每個民族、不同地區(qū),都有適合于寶寶的生長和發(fā)育的長期形成的特有生活習慣。雖然時代在變遷,但這些已定型的傳統(tǒng)的生活、生存習慣不可能在一代、兩代人身上改變。大熊貓運赴美國,必需營造與出生地四川相一致的環(huán)境才能生存,也是這個道理。

  難道奶油面包的營養(yǎng)不比硬竹好嗎?可是,沒有竹子就是不行。所以護理、飲食、穿著、睡眠、居室環(huán)境不要做過多的飛躍式突變。慎用清潔劑、香水、驅蚊劑等化學日用品。這些都是強烈的過敏原。

  護理、飲食、穿著、睡眠、居室環(huán)境不要做過多的飛躍式突變。

  三、鍛煉

  1、耐寒訓練:冷水洗臉,水溫作適當調節(jié),循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動,呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力。

  2、運動:小寶寶作被動體操,大寶寶可以多散步,活動關節(jié)肌肉,促進血液循環(huán)、增強抗病能力。

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