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怎么才能生發(fā)
頭發(fā)是很影響容貌的一件事，對(duì)于掉發(fā)的人來說也苦惱的一件事，一些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)，可以通過一些辦法來蓋上。那么頭發(fā)太少，如何增發(fā)呢？下面小編來為大家介紹可以增發(fā)的辦法，如果你也在為此煩惱的話不妨試試以下的辦法吧。
怎么才能生發(fā)
1、巧用生姜生發(fā)
生姜對(duì)于頭發(fā)變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生姜洗干凈，然后用刀切去表層的皮，隨后直接涂抹在頭上并來回的搓�；蛘呙塾岩部梢园焉葦嚢韬�，然后放在頭上進(jìn)行揉搓。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)變得越來越濃密。
2、改變現(xiàn)有的洗頭方式
改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭發(fā)屬于油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實(shí)這樣頻繁的洗頭方式反而會(huì)讓你脫發(fā)現(xiàn)象更加嚴(yán)重。
3、身體健康最重要
我們平時(shí)生活起居也要注意，如果今天你沒有睡好或者你精神緊張，那么就會(huì)影響到你頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，平時(shí)的上班族不要讓自己太累，一定要注意勞逸結(jié)合才好。爭(zhēng)取每天培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣，多多參加一些健身運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體健康才關(guān)鍵。
4、茶水也可以讓頭發(fā)濃密
早上起來的時(shí)候，利用茶葉水，在洗頭的時(shí)候，把茶葉水混到洗頭膏里，然后等一會(huì)兒再用清水洗掉就ok了，這樣的好習(xí)慣一定要養(yǎng)成。
5、平時(shí)的飲食要注意
頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)最終是來源于食物的，那么你吃的東西是非常重要的，你可以經(jīng)常的吃一些以下的食物的。
例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經(jīng)常的去補(bǔ)充一下頭發(fā)需要生長(zhǎng)的維生素和、硫、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，頭發(fā)變濃密指日可待。
保養(yǎng)頭發(fā)。
溫水洗發(fā) 自然風(fēng)干
用溫水洗發(fā)對(duì)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)最有益，但是你可能不知道，將洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素完全沖洗干凈后，再用涼水沖洗一遍頭發(fā)，會(huì)使洗后的頭發(fā)更有光澤。
洗發(fā)后，盡量讓頭發(fā)自然風(fēng)干，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的熱風(fēng)是破壞發(fā)質(zhì)的第一殺手。如果想讓頭發(fā)看起來更柔亮，等到頭發(fā)在八成干的時(shí)候，隨意的把頭發(fā)分開，用中指夾住，利用發(fā)根的張力，用吹風(fēng)機(jī)的柔風(fēng)吹干，頭發(fā)的表面就會(huì)更有光澤。
頭發(fā)缺少了所需的油脂會(huì)變得干燥枯黃，不但缺乏光澤，更容易纏結(jié)成團(tuán)，難以梳理，橄欖油具有柔軟和潤(rùn)滑的作用，且極易被吸收，做日常護(hù)發(fā)之用最合適不過了，一個(gè)星期在家做1-2次護(hù)理，不必上美容院，省錢又能擁有亮澤柔順秀發(fā)。
養(yǎng)發(fā)拒絕“新花樣”
即使不燙不染，拒絕一切“新花樣”，脆弱的秀發(fā)仍有可能枯黃開叉。
適當(dāng)?shù)氖崂聿粌H能去除部分塵埃和皮屑，還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)頭皮的抵抗力，減少洗發(fā)時(shí)斷發(fā)和脫發(fā)的機(jī)會(huì)。梳理時(shí)宜順著毛囊和毛發(fā)的自然生長(zhǎng)方向，切忌胡亂用力拉扯。
當(dāng)然，你還需要一把上好的板刷，板刷是最理想的梳發(fā)工具，頭發(fā)表面越平滑，也就顯得越有光澤。需要注意的是，金屬材質(zhì)的梳子會(huì)讓頭發(fā)越梳越毛糙，盡量不要使用。
春季頭發(fā)宜散開
春季萬物始發(fā)，經(jīng)過了一冬的養(yǎng)精蓄銳，到了春天之后會(huì)從內(nèi)臟、骨髓向外輸送，這時(shí)期，人體的毛孔會(huì)慢慢的張開，要是你在初春過早地開放自己的體表腠理，剛剛萌發(fā)的生機(jī)就會(huì)被扼殺，人的身體就容易受到傷害，生理和心理都會(huì)受到影響。
特別是那些冬天藏精不夠的人，春天過早地宣發(fā)，就容易透支。所以中醫(yī)有句話叫“冬不藏精，春必病溫”，就是說冬天儲(chǔ)藏的能量精血不夠的話，到春天就會(huì)得一場(chǎng)溫病。這種溫病不是傷寒，其特點(diǎn)是出血、發(fā)熱、自汗。
此外，橡皮筋會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，綁頭發(fā)時(shí)，橡皮筋不要束得太緊，以免傷害發(fā)質(zhì)，最好不要綁著橡皮筋睡覺，否則頭發(fā)容易斷裂。
1、加強(qiáng)滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)
女性朋友一定要注意，燙過的頭發(fā)已經(jīng)受損，不僅干枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營(yíng)養(yǎng)，所以加強(qiáng)滋養(yǎng)是必不可少的。在每次洗頭發(fā)的時(shí)候一定要使用護(hù)發(fā)素。而每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)也是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法喔。洗完頭發(fā)后從頭發(fā)的發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上精華素，建議反復(fù)涂抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅(jiān)持使用一個(gè)月可以讓受損的發(fā)質(zhì)好很多，不僅可以減輕頭發(fā)的干枯癥狀，而且還能夠提升光澤度。
2、多吃海藻
頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、烏亮都具有特殊功效。
3、保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素b具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
所以有些女性喜歡每天早晨洗頭發(fā)，并且因?yàn)樵缙鸬臅r(shí)間不充足而洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，其實(shí)這樣是很損壞發(fā)質(zhì)的，最好還是讓頭發(fā)自然風(fēng)干，并且盡量少染發(fā)燙發(fā)，因?yàn)槟切┤景l(fā)劑容易使頭發(fā)更加干枯分叉，平時(shí)束發(fā)的時(shí)候盡量不要用橡皮筋，因?yàn)槟菢訒?huì)損壞發(fā)質(zhì)。
頭發(fā)護(hù)理小竅門：
1、多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
2、燙發(fā)與染發(fā)的注意事項(xiàng)
一年最多燙2次頭發(fā)，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時(shí)，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，且染發(fā)與燙發(fā)最好不要同時(shí)進(jìn)行，因?yàn)檫@兩種藥水會(huì)給頭發(fā)造成雙重傷害。
3、頭發(fā)的修剪與梳理
每隔兩個(gè)月修剪1次開叉的發(fā)梢。另外，梳頭發(fā)時(shí)，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭發(fā)帶來傷害。
4、按壓頭皮
具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個(gè)頭部，按壓時(shí)頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
5、自制蛋黃護(hù)發(fā)素
蛋黃可以滋潤(rùn)干燥的頭發(fā)，所以用它來做護(hù)發(fā)素，能幫你拯救枯發(fā)。具體方法：洗頭后，取適量蛋黃涂在發(fā)上，按摩5分鐘后，再用冷水洗凈。
頭發(fā)護(hù)理的技巧
1.在洗發(fā)露中加入小蘇打
“我喜歡在普通洗發(fā)露中加入烤蛋糕用的小蘇打，這樣可以代替昂貴的專用洗發(fā)露。使用這種自制蘇打香波按照普通的程序洗發(fā)，可以讓頭發(fā)得到深層的清潔，徹底清除那些美發(fā)產(chǎn)品在頭發(fā)上的殘留物。同時(shí)用這個(gè)方法還可以抵御自來水中的氯給頭發(fā)帶來的傷害。--孫楠楠，編輯。
2.使用潤(rùn)膚霜做深層護(hù)理
“當(dāng)我感到頭發(fā)干枯毛躁的時(shí)候，我會(huì)在洗發(fā)后使用我的身體潤(rùn)膚露涂抹在頭發(fā)上，然后用保鮮膜包裹起來，就這樣去睡覺，讓它在頭發(fā)上停留一整晚。第二天早上洗發(fā)后會(huì)發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)又重新變得柔滑飄逸了。--葉麗華，保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員。
3.橙子和薄荷精油改善美發(fā)噴霧氣味
“我不太喜歡喱水之類的美發(fā)噴霧中那種化學(xué)合成的味道，它總是讓我感到不自然，所以我實(shí)用少量的橙子或者薄荷精油來改善這個(gè)氣味。平均150毫升的噴霧加入3滴精油，然后搖勻，就可以按照正常程序使用了，氣味會(huì)好得多。由于我只使用了非常少的的精油，所以不會(huì)影響美發(fā)噴霧的使用。
4.用baby油代替喱水
“我這次做的發(fā)型是一種有豐富的層次的削薄短發(fā)，如果不加處理就會(huì)發(fā)絲亂飛。所以我用一枚硬幣大小的baby油涂抹在頭發(fā)上，當(dāng)做發(fā)用柔順劑。它比其他乳液類美發(fā)喱更為輕盈，不會(huì)讓頭發(fā)變得油膩。在我看來比其他造型用品都好。
5.用牛奶和醋洗發(fā)
“我曾嘗試分別用醋和牛奶洗發(fā)，醋或檸檬汁加入洗發(fā)水中，然后按正常發(fā)過程洗發(fā)，可以減少斷發(fā)，讓頭發(fā)更加柔韌。在頭發(fā)感到干燥枯萎的時(shí)候使用牛奶洗發(fā)，然后讓牛奶在頭發(fā)上停留到干透，雖然味道有些難聞，但是滋潤(rùn)效果卻出乎意料。--Tracy，公關(guān)。
6.用防曬霜保護(hù)染后頭發(fā)
“陽(yáng)光是讓然后頭發(fā)褪色的一個(gè)重要原因，所以，為了避免陽(yáng)光的傷害，我會(huì)使用防防曬霜和蒸餾水按1比3的比例溷合，然后再出門前噴在頭發(fā)上。--Sarah，全職太太。
7.Z形分縫掩蓋發(fā)根
“染發(fā)后一段時(shí)間發(fā)根處原來黑色的頭發(fā)就會(huì)長(zhǎng)出來，如果這時(shí)候剛好沒有時(shí)間去補(bǔ)色或者只是長(zhǎng)出一點(diǎn)點(diǎn)，不值當(dāng)為了這一點(diǎn)點(diǎn)黑發(fā)去補(bǔ)色，我通常會(huì)把發(fā)根吹得蓬鬆，然后把頭發(fā)分縫分成Z字形，這樣就可以掩蓋長(zhǎng)處來的黑發(fā)了。--陳擎，建筑設(shè)計(jì)師。
8.用網(wǎng)球護(hù)腕代替皮筋
“有時(shí)我想在某些場(chǎng)合以直發(fā)造型出現(xiàn)，在這樣的時(shí)候我都會(huì)使用直發(fā)器處理我的頭發(fā)，如何保持就成為問題了。我的做法是用一個(gè)打網(wǎng)球的時(shí)候用的護(hù)腕而不是皮筋把頭發(fā)梳成一個(gè)低低的馬尾，等到需要展現(xiàn)直發(fā)發(fā)型的時(shí)候就把護(hù)腕擼下來。使用護(hù)腕代替皮筋完全不會(huì)在頭發(fā)上留下扎辮子的痕跡，而且在擼下來的過程中，護(hù)腕的面料可以讓頭發(fā)更伏貼柔順。--韓涵，教師。
9.用酸奶做發(fā)膜
“有的時(shí)候頭發(fā)太硬也是煩惱，所以我嘗試用酸奶做發(fā)膜。用酸奶涂抹在頭發(fā)上，稍加按摩，停留一段時(shí)間后再?zèng)_洗掉，可以讓頭發(fā)變得柔軟易打理。
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