- 椰子汁的功效及營養(yǎng)價(jià)值 推薦度:
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椰子汁的功效
一個(gè)成熟的好椰子,大約有兩玻璃杯的水,而且含有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值,內(nèi)含兩湯匙糖,以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì),是營養(yǎng)極為豐富的飲料。下面一起來看看,椰子汁有哪些功效吧
椰子汁的功效
1、可預(yù)防心臟病。
因?yàn)橐臓I養(yǎng)豐富,而且富含氨基酸,這些都有利于保護(hù)我們的心臟,常飲椰子汁不僅不會(huì)增加體重,還可降低人體血脂水平,預(yù)防高血脂癥,從而起到對(duì)心血管的保健作用。因此多喝椰汁可以預(yù)防心臟病。
2、可預(yù)防關(guān)節(jié)炎和癌癥
椰汁富含維生素和蛋白質(zhì),這些都有利于增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力,可以預(yù)防各種炎癥的發(fā)生。
3、強(qiáng)健肌膚, 滋潤止咳。
我們對(duì)牛奶都是非常的認(rèn)可,知道它是有利于人們健康的乳制品,但很多人并不知道,天然椰子汁就像牛奶一樣,對(duì)人體也具有很強(qiáng)的保健功效。
4、延年益壽。
全國第4次人口普查,結(jié)果是海南人的.壽命之長居全國前列,據(jù)分析就是與當(dāng)?shù)厝顺o嬕又嘘P(guān)系。 因?yàn)楹D鲜a(chǎn)椰汁,海南人椰汁基本是家常便飯。而椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品,含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素,是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。所以,海南人長壽得益于椰汁。
5、抗衰老養(yǎng)顏。
椰子富含維生素E,因此能保持女性青春活力,而且椰汁里的豐富的鋅可促進(jìn)少女發(fā)育,鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng),而椰汁中的一種叫核黃卵素磷脂的成分更是增強(qiáng)性功能的高級(jí)燃料。此外,椰子汁中還含有一種能殺去人體內(nèi)寄生蟲的物質(zhì),可令人肌膚紅潤
6、可治療痛風(fēng),促進(jìn)康復(fù)。
只要早晚飲用一顆新鮮椰子水,即使痛風(fēng)情況嚴(yán)重到骨關(guān)節(jié)變形依然可以康復(fù)。
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