黃菊泡水喝的好處

　　黃菊是菊花種的一種，也是最常見的一種菊花，黃菊可以用于泡水喝，那么，黃菊泡水喝有什么功效呢?下面我們來看看黃菊泡水喝的好處有哪些吧。

　　黃菊泡水喝的好處

　　第一：清熱解毒

　　上面我們也說了，黃菊花味道有一點苦，所以清熱解毒的作用是非常的不錯，一般情況下味苦的食物或者是藥物清熱的作用都是非常不錯，除了菊花之外，苦瓜等都是如此。如果說身體出現(xiàn)了上火或者是口腔潰瘍的疾病，將黃菊泡水喝效果非常的不錯，能夠有效的促進身體健康。除此之外，黃菊泡水喝還能夠有效的治療動脈硬化、血壓偏高等情況。黃菊除了泡水喝之外，也可以將菊花曬干后制作成為枕芯，也具有明目醒腦的功效。

　　第二：美容養(yǎng)顏

　　黃菊泡水喝或者是泡酒喝對于身體都有著非常不錯的保健效果，特別是排毒健身的效果，不僅美容養(yǎng)顏，還能夠延年益壽。不過需要注意的是，服用菊花酒或者是菊花茶，一定要適量，不能夠貪多。

　　第三：延緩衰老

　　黃菊泡水喝的作用除了上述介紹的三種之外，抗氧化以及抗衰老的作用也同樣顯著。在我國的很多地方都有吃菊花的風俗，不僅能夠起到保健身體的功效，菊花帶有一股特殊的氣味，加入菜肴之后還能夠增加味道的豐富、黃菊在生活中的服用方法也很多，例如新鮮服用、干燥之后服用、煮熟之后服用、煎炸、燜制、涼拌等，這些都能夠給我們帶來更好的味覺享受。

　　第四：營養(yǎng)價值高

　　現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，菊花中含有17中氨基酸，除此之外各種微量元素的含量也不少。黃菊花中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)以及對身體的保健效果是其他花朵所無法替代的，如果平時不是很喜歡吃水果，那么喝上幾杯菊花茶也是一個很不錯的選擇。

　　黃菊的食用方法

　　第一：黃菊花茶

　　材料：黃菊花、開水

　　做法：將菊花用開水進行反復的.沖泡，一整天都可以服用。另外，每個人的口味都是不一樣的，所以也可以根據(jù)需求不同而增加一些白糖等調(diào)味。

　　功效：在黃菊花茶中加入一些冰糖，這樣不僅能令茶水味道更加容易接受，同時也可以增加功效，并且令這種保健功效更好的體現(xiàn)。平時生活中，如果身體出現(xiàn)了由各種原因所導致的身體疼痛以及麻木情況，還有口干舌燥、上火、眼睛難受等癥狀，這些都可以通過服用菊花茶來獲得治療。不僅僅是生病的人才可以服用菊花茶，健康的人也是可以服用的。

　　第二：桑葉薄荷菊花飲

　　材料：桑葉、黃菊花、苦杏仁、桔梗、甘草、薄荷、連翹、蘆根

　　做法：將除了薄荷之外的所有材料一起放入鍋中，然后加入三碗水，二十分那種之后再進行熬煮。中火熬煮五十分鐘就可以了。最后加入薄荷，繼續(xù)熬煮五分鐘，服用藥液。

　　功效：這道食譜的主要作用就是治療感冒，對身體有著很不錯的保健效果。另外在熬煮的時候需要特別的注意，薄荷在熬煮的時候一定要放在最后面，避免影響藥效。

　　第三：菊花合歡粥

　　材料：菊花、合歡花、紅棗、小米、冰糖

　　做法：將食材洗干凈，然后合歡花還有菊花放入棉布中制作成為茶包，放入鍋中，然后加入紅棗熬煮十分鐘。最后再加入小米，大火燒開之后小火熬煮，再加入冰糖就可以了。

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