乙肝患者生活的禁忌有哪些

　　乙肝患者在日常生活中要做好自身的保健工作，對于傷害自身身體的事情，堅決不做，下面小編為大家?guī)�來了關(guān)于乙肝患者生活的禁忌，歡迎大家閱讀。

　　乙肝患者生活的禁忌有哪些

　　一、不要勞累過度

　　勞累過度消耗大量營養(yǎng)和氧氣，導致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，會使乙肝病毒迅速擴散。乙肝患者病情平穩(wěn)時，主張生活規(guī)律、適當運動，活動以不感到疲乏、惡心、腰痛為準。病情波動期，最好臥床休息，靜養(yǎng)康復。

　　二、絕對禁止酗酒

　　誰都知道酒能傷肝，酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為醛，它們對于肝臟都有直接的損害作用，可使肝細胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝細胞已有損害，加上飲酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。

　　三、禁忌發(fā)怒抑郁

　　憤怒會使人呼吸急促，血液內(nèi)紅細胞數(shù)劇增，血液比正常情況下凝結(jié)加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的.健康，更影響肝臟健康。有人統(tǒng)計：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者務(wù)必保持心胸開闊，情緒樂觀。

　　四、不可縱欲無度

　　對于肝臟功能基礎(chǔ)本來較差的乙肝患者來說，縱欲無疑是一個殺手。過度縱欲，引起大腦皮層長期處于興奮狀態(tài)，不僅血液循環(huán)加快，呼吸急促，肌肉緊張，而且傷耗元氣，損害肝腎，產(chǎn)生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。

　　五、飲食不要過量

　　過多的吃肉類和糖類，會使多余的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要儲藏點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔加重，促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

　　乙肝患者在日常生活要注意不要勞累過度，不可縱欲無度，生活上對自己好一點，就是對自己身體好。