楊梅的功效有哪些

　　每年的六月份是楊梅成熟的季節(jié)，那么你知道吃楊梅有什么功效嗎，下面我們一起來了解吃楊梅的功效吧，歡迎大家閱讀。

　　楊梅的功效有哪些

　　(1)祛暑生津：

　　楊梅鮮果能生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預(yù)防中暑，解除煩渴這種飲品以西北更加的盛行，而且也是老百姓消費得起的，因此廣泛流傳。

　　(2)抑菌作用：

　　科學(xué)研究實驗發(fā)現(xiàn)，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等有抑制作用，所以可以緩解腹瀉，能治痢疾腹痛。

　　(3)降血壓、保護心臟：

　　在楊梅中還富含礦物質(zhì)鉀，這是維持心臟正常功能不可缺少的礦物質(zhì)，而且鉀還參與新陳代謝以及降低血壓等，人體是不能缺鉀的，所以，多吃楊梅對保護心臟降血壓都有很大的幫助

　　(4)利尿：

　　楊梅中含有一種特殊的成分楊梅素，雖然是是微量的，但是楊梅素直接作用于腎臟可以興奮腎臟，間接的發(fā)揮強力的利尿作用。

　　(5)助消化：

　　楊梅新鮮的.果粒是有一種比較酸的味道，酸的東西都會促進食欲，加強胃腸的消化，所以吃楊梅可增加胃中酸度，消化食物，促進食欲。

　　(6)排毒養(yǎng)顏：

　　楊梅果肉含有非常豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動，有利于體內(nèi)的毒素排出，因此有排毒養(yǎng)顏的作用。

　　(7)防癌抗癌：

　　因為楊梅中含有豐富的維生素C和維生素B2以及果仁中含的氰苷類、脂肪油等抗癌物質(zhì)，因此，對防癌抗癌有一定的功效。

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