血紅蛋白偏低的具體原因

　　血紅蛋白偏低會讓人十分容易覺得疲憊，手腳發(fā)冷等，那么是什么原因造成血紅蛋白偏低的呢，下面小編為大家介紹關(guān)于血紅蛋白偏低的具體原因，歡迎大家閱讀。

　　血紅蛋白偏低的具體原因

　　1、缺鐵性貧血就是生活所說的貧血，是因為飲食中缺乏鐵造成的。鐵攝入量不足直接影響血紅蛋白生產(chǎn)，因此會導(dǎo)致血紅蛋白分子生產(chǎn)過程中出現(xiàn)重大故障。這無疑會造成血紅蛋白質(zhì)水平偏低。如血痔，分娩時大量出血，功能失調(diào)性子宮出血，月經(jīng)過多等鐵丟失過多。

　　2、血紅蛋白低的原因有很多，營養(yǎng)不良是其中一個最常見因素。很多營養(yǎng)素缺乏會直接影響血紅蛋白數(shù)量，如鐵元素、維生素不足(特別是B12)。這種問題最常見于孕婦、兒童和減肥或飲食不當(dāng)?shù)呐��?缺乏鐵、葉酸，維生素和礦物質(zhì))。

　　3、荷爾蒙失調(diào)也會導(dǎo)致紅血蛋白水平降低。有時甲狀腺機(jī)能降低會引起身體新陳代謝率下降，患者會感覺疲勞和昏昏欲睡，這也是一個重要因素。

　　4、患脾臟或惡性貧血患者有可能因為過多紅血細(xì)胞遭到破壞，導(dǎo)致血紅蛋白水平下降。

　　5、長期感染導(dǎo)致的腎功能衰竭，癌癥，克羅恩病等慢性疾病也會引起血紅蛋白數(shù)量下降。其他類似原因還有腸道感染和自身免疫性疾病(如系統(tǒng)性紅斑狼瘡)等。

　　6、此外，還有一些藥物有可能對紅血細(xì)胞產(chǎn)生副作用，如化療藥物，或放射治療等。

　　血紅蛋白偏低的危害：

　　血紅蛋白偏低會導(dǎo)致缺鐵性貧血，血紅蛋白的在人體的作用主要是運輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)，如果血紅蛋白偏低嚴(yán)重，主要為缺氧的表現(xiàn)，如腦缺氧就頭暈，兒童會影響生長發(fā)育，成人可導(dǎo)致營養(yǎng)不良，同時人體四肢乏力，耐力差，犯困等。血紅蛋白偏低直接造成是缺鐵性貧血，出現(xiàn)頭暈乏力、臉色蒼白、心悸胸悶、怕冷等癥狀。

　　如何提高血紅蛋白：

　　1、飲食調(diào)理：飲食攝入制造血紅蛋白所需的鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12等元素，動物類的食物，特別是血塊、豬肝，牛、牛肉、紅棗、蛋黃、深綠色的蔬菜和水果。

　　2、補(bǔ)充鐵劑：通過服用貧血常用的鐵之緣片，補(bǔ)鐵生血增加蛋白質(zhì)營養(yǎng)，一般兩到三個月的調(diào)理血紅蛋白可恢復(fù)到110g/L，改善缺鐵性貧血癥狀。

　　血紅蛋白偏低吃什么好

　　1、大棗補(bǔ)血

　　中醫(yī)歷來認(rèn)為大棗是補(bǔ)血佳品，這里所說的大棗實際上是干棗。鮮棗中的維生素C含量很高，能促進(jìn)鐵的吸收，對改善貧血有益。而干棗中的維生素C損失較多，比鮮棗中的含量少90%以上。同時，大棗雖然含有鐵質(zhì)，但含量并不高。由此看來，食用干棗達(dá)不到補(bǔ)血的目的。其實，中醫(yī)所說的“補(bǔ)血”指的是“補(bǔ)氣血”而不是糾正貧血。有些人盡管化驗不貧血，但有面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細(xì)等表現(xiàn)，中醫(yī)辨證就屬于氣血虛，吃大棗能改善癥狀，調(diào)理身體。

　　2、菠菜補(bǔ)血

　　菠菜中的鐵含量不高，僅有鴨血的1/10，而且吸收率很低，只有2%左右，也僅僅達(dá)到鴨血的1/10，通過吃菠菜補(bǔ)充鐵質(zhì)效果不理想。但菠菜中含有豐富的葉酸，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充有利于胎寶寶的健康。

　　3、蛋奶補(bǔ)鐵

　　蛋類和奶類也不是鐵的良好來源。蛋類鐵含量不高，又因為含有卵黃高磷蛋白，會干擾鐵質(zhì)的吸收，吸收率僅為3%，所以吃蛋類補(bǔ)鐵效果不佳。奶類是“貧鐵”食物，鐵含量非常低，而且吸收率也不高。

　　4、黑木耳補(bǔ)鐵

　　干制的黑木耳鐵含量的確非常高，甚至超過鴨血的3倍�？墒菧�(zhǔn)媽媽在吃黑木耳時，需要先經(jīng)過水發(fā)，這樣黑木耳的重量會增加6～8倍，相當(dāng)于鐵含量減低到原來的1/8～1/6，含鐵高的優(yōu)勢幾乎沒有了，而且還有吸收率低的問題。

　　5、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入積安堂棗花蜂蜜當(dāng)飲料喝。

　　血紅蛋白正常參考值范圍

　　血紅蛋白參考值因性別和年齡不同而略有差異，參考范圍如下：

　　1.男

　　120～165g/L（12.0～16.5g/dl）

　　2.女

　　110～150g/L（11.0～15.0g/dl）

　　3.新生兒

　　180~190g/L（18～19g/dl）

　　4.兒童

　　120～140g/L（12～14g/dl）

　　新生兒的血紅蛋白量隨著年齡的增加逐漸降低而接近于成年人。

　　血紅蛋白介紹

　　血紅蛋白英文縮寫為HGB或Hb。血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)運輸氧的特殊蛋白質(zhì)，是使血液呈紅色的蛋白，由珠蛋白和血紅素組成，其珠蛋白部分是由兩對不同的珠蛋白鏈（α鏈和β鏈）組成的四聚體�，F(xiàn)在多統(tǒng)一采用國際單位制，以每升（一千毫升）血液中有血紅蛋白多少克為準(zhǔn)。血紅蛋白與紅細(xì)胞的使用價值近似，血紅蛋白的升高和降低可參考紅細(xì)胞升高與降低的臨床意義。

　　血紅蛋白偏低的危害

　　1、血紅蛋白偏低會導(dǎo)致食欲減退、精神不振

　　缺鐵性貧血起病大都緩慢，由于缺鐵，血紅蛋白的制造發(fā)生困難，不僅可引起貧血，而且血液運載氧的能力也會有影響，一般表現(xiàn)在皮膚粘膜逐漸蒼白或蒼黃，發(fā)展下去會出現(xiàn)食欲減退，精神不振，頭暈耳鳴、疲乏無力，毛發(fā)干燥;指甲菲薄脆弱，嚴(yán)重的呈扁平狀，有的象羹匙似中間下凹，邊緣翹起，叫做匙形反甲。嚴(yán)重的會有心慌氣短，甚至心臟擴(kuò)大，導(dǎo)致貧血性心臟病。如果長期貧血的小孩子，會出現(xiàn)個子較矮小，體力差，注意力不集中，理解力記憶力減退，情緒和智力都會受到影響。少數(shù)孩子愛吃爐灰渣、墻皮、土塊等，稱為異食癖。

　　2、血紅蛋白偏低對孕婦的危害

　　孕婦由于自身的血容量不斷增加，飲食補(bǔ)充的鐵質(zhì)供不應(yīng)求就會造成血紅蛋白偏低。當(dāng)血紅蛋白和血紅細(xì)胞同時減少時，準(zhǔn)媽媽有可能出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，如果是輕度缺鐵性貧血，那對準(zhǔn)媽媽及分娩的影響不大，重度貧血則會有引起早產(chǎn)、低體重兒等不良后果的可能。

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