免疫力下降的原因有哪些

　　免疫力下降的人容易生病，那么是什么原因?qū)е旅庖吡ο陆档哪�，下面小編為大家介紹關(guān)于免疫力下降的原因，歡迎大家閱讀。

　　免疫力下降的原因有哪些

　　1、心理緊張：

　　不安和焦急等心理勞累會給我們的植物性神經(jīng)造成不良影響，而人體植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系，由于積勞造成的疾病往往是非常難以治愈的。

　　2、肉體勞累：

　　睡眠不足或者過度勞累，會跟心理緊張一樣加重我們植物性神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)帶來不良的影響，從而造成我們免疫力的下降。

　　3、消極悲觀：

　　過于消極悲觀的性格會造成免疫力的`降低，所以保持心情舒暢是保持或者提高免疫力的關(guān)鍵。

　　4、飲食失衡：

　　飲食混亂和進(jìn)食時間不規(guī)律等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。

　　5、運(yùn)動不足：

　　運(yùn)動不足導(dǎo)致我們的體力下降，體力跟不上就難以抵抗許多勞累，進(jìn)而造成我們的免疫力下降。

　　6、過度抗菌：

　　現(xiàn)在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度的清潔哦，因為我們的免疫系統(tǒng)一旦適應(yīng)了過于清潔的環(huán)境，免疫力就會下降。

　　7、身體老化：

　　隨著我們年齡的增長，生病后恢復(fù)就開始變慢或容易患感冒，這是因為我們的免疫系統(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。

【免疫力下降的原因有哪些】相關(guān)文章：

免疫力下降的癥狀有哪些03-30

記憶力下降的原因有哪些05-08

人體免疫力低下的原因有哪些06-03

小孩免疫力低的原因有哪些06-03

懷孕后記憶力下降的原因有哪些05-08

增強(qiáng)免疫力的食物有哪些06-03

增強(qiáng)免疫力食品有哪些06-03

提高免疫力的方法有哪些04-26

免疫力低下的癥狀有哪些04-26