類風濕性關節(jié)炎的調理方法

　　天氣突變，一些類風濕性關節(jié)炎患者的肌肉和關節(jié)又開始疼痛了。對于類風濕性關節(jié)炎的患者來說，要怎么進行調理呢?下面就一起來看看類風濕性關節(jié)炎的調理方法有哪些吧

　　類風濕性關節(jié)炎的調理方法

　　(一)、保持精神愉快

　　風濕病的發(fā)生發(fā)展與人的精神狀態(tài)密切相關，因此保持心情愉快也是預防和康復風濕病的一個重要方面。病人要充分發(fā)揮主觀能動性，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過于激動或者長期悶悶不樂，憂憂慮慮，要善于節(jié)制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，愉快生活，正氣內守，病從安來。

　　(二)、堅持經常鍛煉

　　風濕類風濕性關節(jié)炎病人必須進行功能鍛煉，目的是通過活動關節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復關節(jié)功能，即所謂“以動防殘”。通過鍛煉還能促進機體血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，增強體質，促進早日康復。如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處，打打太極拳，舞太極劍，做廣播操或者練氣功等;身體較好的人可以跑步、打球;有的人結合日常生活進行鍛煉，如堅持上下班步行等等。

　　鍛煉時必須注意，要根據自己的身體狀況選擇相應的鍛煉方式，切勿操之過急，超過自己的耐受力，應適可而止，量力而行，而且切勿一開始活動量太大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時請醫(yī)生或有關人員指導。早晨鍛煉在寒冷季節(jié)不可太早，免得再受風寒，對疾病不利。

　　(三)、注意防范風寒、潮濕

　　風濕病的性病原因與風、寒、濕有密切關系，因此在平時防范風寒、潮濕之入侵非常重要，尤其是當身體虛弱時更應注意。當季節(jié)更換天氣突然寒冷時，應隨時增加衣服以防受寒;夏季天氣炎熱;酷暑難當時，亦不可睡在當風之處，或露宿達旦，或睡中以風扇、空調直接吹拂，以防涼風侵入經脈影響筋骨。另外盡量避免雨淋，以及長期在潮濕的環(huán)境下工作或居住等。對于風濕病病人的居室最好是向陽、通風、干燥。天晴時宜打開窗戶以通風祛濕，床上被褥也應經常在太陽下曝曬以去潮氣。

　　大約有90%的風濕類風濕性關節(jié)炎對氣候變化敏感。表現(xiàn)在陰天、刮風、下雨、或受到寒冷、潮濕的刺激時，關節(jié)局部的腫脹和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季節(jié)，往往使平時處于穩(wěn)定期的.患者，突然出現(xiàn)癥狀加重，使以往治療前功盡棄。因此要意識地重視氣候、季節(jié)對疾病的影響，做到預防為主，注意避風、防寒、防濕、保暖以及環(huán)境因素對疾病的影響。

　　風濕病的病因是風寒、濕邪氣雜至，或寒邪入內化熱，病因比較復雜，因此在日常生活中注意避風、防寒、防濕，截其來路，是預防攝養(yǎng)之良策。

　　(四)、合理調配營養(yǎng)

　　患病之后，如飲食調理恰當，能更好地為治療創(chuàng)造有利條件，因此對風濕病病人的飲食護理也很重要。

　　(五)、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療

　　當身體健康情況有變化或感到身體某一部分有不正常的癥狀出現(xiàn)時，應盡早就醫(yī)，要求檢查、診斷、治療，這是保護自身健康的要點。因為有些疾病若能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，則治愈率比拖延失治的要高出幾倍，對風濕病病人也不例外。如果出現(xiàn)關節(jié)、肌肉、筋骨等處酸、麻、腫、重、痛等癥狀時，應及早就醫(yī)，進行檢查、診斷，及早治療。

　　以下兩種情況值得注意：一是得病后情緒緊張、先自驚慌，甚至亂投醫(yī)、亂服藥;既怕疾病嚴重，又怕因病殘疾，終日惶惶然，這種精神上的沉重壓力對病情不利;二是有人對醫(yī)生的解釋分析將信將疑，而對道聽途說卻信以為真，只要聽到某藥好或某種偏方有效，亦不請醫(yī)生指導，擅自配用，到后來雜藥亂投，病未痊愈，脾胃先傷，反而增加了病情的復雜性，給正確治療帶來了困難。

　　(六)、定期復查

　　風濕病患者應1-3個月內復查一次血常規(guī)、類風濕因子、血沉、抗鏈球菌素：“O”，免疫球蛋白等，半年到一年復查一次肝功能、腎功能、心電圖及受累關節(jié)X線片等。病情危重的，隨時復查有關項目。

　　注：內容僅供參考，詳情請咨詢專業(yè)醫(yī)生

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