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氣血不足是什么意思

時間:2022-03-30 12:44:52 健康 我要投稿
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氣血不足是什么意思

  我們經常聽到醫(yī)生說“氣血不足”,那么“氣血不足”是什么意思呢,下面我們一起來了解吧。

  氣血不足是什么意思

  氣血不足即中醫(yī)學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰。

  氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。

  血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

  氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養(yǎng),以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。

  每當女人卸掉臉部的妝容,在照鏡子時總是苦惱為何自己的臉色如此的憔悴,各種的臉部肌膚問題不斷的出現,如暗黃、毛孔出大、皮膚粗糙等,特別是在女人生理期,這些問題更加嚴重,問題一直困擾著女人。

  使用再多的'化妝品也只能暫時的遮掩住問題,其根本是沒有得到解決。

  造成皮膚這樣,主要的原因是因為女人的氣血不足。雖然說氣血不足不是什么大的問題,但它卻總是在女性的面部反映出來,嚴重影響到女人們的自信和日常的生活,那引起氣血不足的原因又是什么呢?

  引起氣血不足的原因有哪些

  關于氣血不足,人們不是非常理解其中的含義,有的人認為氣血不足是體內缺血,應該多吃補血的食物,其實這樣的說法不完全正確,因為平時一些不規(guī)律的生活方式都有可能引起氣血不足,所以不能單方面思考問題。

  1、壓力及作息時間的紊亂

  現代女性扮演的角色越來越多,不但在家中要扮演好妻子、好媽媽、好媳婦,在外也要扮演好員工的角色,在家庭與工作的`雙重壓力下,導致過度的勞累,使作息時間不規(guī)律,睡眠質量差,使機體氣血無法得到很好的恢復,長期下來,女人就會出現氣血不足的現象。

  2、運動量的減少

  大多數疾病的預防和治療都離不開適量、合理的運動,運動可有效的增強人體機能,使身體處于健康狀態(tài)下。

  而現代女性的生活一直處于忙碌中,往往忽視自身運動,致使運動量減少。由于運動量的減少,血液不循環(huán),氣血生成受阻,最終使女人出現氣血不足的癥狀。

  3、能量供應不足

  各種疾病的發(fā)生,不僅會損耗人體本身的能量,也會不斷消耗人體血氣。

  如果疾病沒有得到及時的治療,再加上飲食不合理,營養(yǎng)不均衡,致使能量供應不足,氣血不足的癥狀也是會產生的。

  很多原因會造成女人氣血不足,而氣血不足也會嚴重影響到女性的健康。

  它對女人平時的生活不但產生影響,也會對女人的生理期造影響,如經期延長、經血減少、痛經等,嚴重中的可加速女人的衰老,對于這樣的問題,是不可以忽視的!


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