- 相關(guān)推薦
夏天吃什么食物可以消暑
到了夏天，天氣十分炎熱，那么可以吃什么食物消暑呢，下面小編為大家介紹一些可以消暑的食物，歡迎大家閱讀。
夏天吃什么食物可以消暑
西瓜
西瓜是屬于夏季的一種時(shí)令水果，西瓜屬于一種水分非常多的水果，在夏季吃西瓜是防中暑的不二選擇。但是在吃西瓜的時(shí)候最好把西瓜放入冰箱2個(gè)小時(shí)左右冰鎮(zhèn)。到時(shí)候拿出來(lái)的冰西瓜不僅降暑效果強(qiáng)，還非常的可口。
苦瓜
苦瓜也是屬于夏季非常流行的一種蔬菜，因?yàn)榭喙衔犊�，是具有清熱解暑的功效。不過(guò)很多地方煮苦瓜的方式都是不一樣的。如果你怕苦的話不妨在炒苦瓜的時(shí)候放入適量的冰糖，用于來(lái)壓抑住苦瓜的苦味。
黃瓜
黃瓜是屬于水分非常多的果蔬，平時(shí)的時(shí)候吃黃瓜具有利尿利水、清熱解毒的功效。在夏季的時(shí)候很多人都喜歡把黃瓜生吃或者做成涼拌菜來(lái)食用。非常受歡迎。
冬瓜
冬瓜性寒，具有清熱、利尿的效果，平時(shí)的時(shí)候可幫冬瓜與肉片放在一起煮冬瓜肉片湯，這個(gè)對(duì)于夏季防中暑的效果是非常強(qiáng)大的。
海帶
夏季的時(shí)候你是不是經(jīng)常吃海帶做成的湯品呢?其實(shí)這個(gè)最主要是因?yàn)樵谙奶斓臅r(shí)候吃海帶具有清熱降暑的效果。而平時(shí)可見(jiàn)的.海帶湯品就有海帶排骨湯、海帶綠豆湯湯、海帶肉片湯等等。
菊花
菊花在中醫(yī)看來(lái)是具有清熱解毒的效果，并且如果你上火的時(shí)候可以用菊花泡成茶，這樣對(duì)于在夏季的時(shí)候防暑是有非常強(qiáng)大的效果。
綠豆
你是不是也跟小編一樣在夏天的時(shí)候每天都會(huì)喝一碗綠豆湯呢?為什么小編會(huì)每天都會(huì)喝一碗綠豆湯呢?這個(gè)是因?yàn)榫G豆具體非常強(qiáng)大的清熱解毒、解暑止咳、利尿利水等功效。并且綠豆湯的做法也非常的簡(jiǎn)單，只要把綠豆熬成湯即可了。所以說(shuō)綠豆也成了夏季防暑非常重要的食物之一。
鴨肉
很多人在夏季的時(shí)候因?yàn)闆](méi)胃口而都飲食清淡，不會(huì)選擇去吃肉。但是這個(gè)也是錯(cuò)誤的做法。因?yàn)樵谥嗅t(yī)看來(lái)，鴨肉是性寒的食物，在夏季的時(shí)候吃鴨肉是具有消毒熱、補(bǔ)腎等作用。
夏天更多相關(guān)文章推薦：
9.夏天上火吃什么好
10.夏天防暑解暑的小妙招
【夏天吃什么食物可以消暑】相關(guān)文章：
夏天消暑吃什么04-30
夏季消暑吃什么食物好03-30
夏天消暑吃什么好06-04
夏天消暑的食物有哪些03-30
吃什么食物可以減肥04-28
吃什么食物可以養(yǎng)生？04-27
吃什么食物可以補(bǔ)腦04-26
吃什么食物可以保健康04-08
夏季吃什么食物可以養(yǎng)生04-08