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得了慢性胃炎該怎么辦

時(shí)間:2022-03-31 00:21:12 健康 我要投稿
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得了慢性胃炎該怎么辦

  得了慢性胃炎的人一定要引起重視,絕對(duì)不能任其發(fā)展,那么得了慢性胃炎該怎么辦呢,下面我們一起來(lái)看看吧。

  得了慢性胃炎該怎么辦

  1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

  以一日三餐為主,飲食要有規(guī)律,定時(shí)定量,這樣可以形成良好的條件反射,有利于消化與吸收。切忌暴飲暴食,暴飲暴食不僅增加胃部負(fù)擔(dān),而且容易引起急性胃擴(kuò)張、急性胰腺炎,如果原有胃潰瘍,甚至可以導(dǎo)致胃出血或胃穿孔,因此,千萬(wàn)不可暴飲暴食。

  少量多餐可中和胃酸,減少胃酸對(duì)病變粘膜的刺激。進(jìn)餐時(shí)心情放松,專(zhuān)心致志,不被其他事務(wù)干擾,不要邊吃飯邊看報(bào)、邊工作,飯后略作休息再開(kāi)始工作。

  2、忌生冷、煙酒、辛辣

  選擇容易消化的飲食,避免吃堅(jiān)硬、生冷、粗糙含纖維素過(guò)多的食物,如韭菜、芹菜、竹筍、黃豆芽、老菜幫、海帶、冷飲等。減少食物對(duì)胃的不良刺激,忌煙酒,不吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物,如生蒜、芥末、辣椒、烈性酒等對(duì)胃黏膜有損傷的食物,同時(shí)避免吃過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)燙的食物。

  3、多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物

  注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如雞蛋、牛奶、肉類(lèi)、魚(yú)蝦、豆腐、豆?jié){及胡蘿卜等綠色蔬菜,以增加蛋白質(zhì)和維生素,有利于胃粘膜修復(fù)。各種食物均應(yīng)新鮮,不宜存放過(guò)久食用,也不宜食用腌制品。

  胃酸少者,應(yīng)經(jīng)常吃一些酸味食物。慢性萎縮生胃炎、胃酸過(guò)少的患者,可吃一些如酸牛奶、加醋的菜肴以及酸性水果(山楂、獼猴桃、桔子、草莓)等,以刺激胃液分泌,幫助消化,增加食欲。

  胃酸過(guò)多者,應(yīng)忌食容易產(chǎn)酸的.食物。如蔗糖、甜的糕點(diǎn)、糯米粽子、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、酒類(lèi)、濃肉湯等?啥喑蕴K打餅干、饅頭、水面等堿性食物以中和胃酸。蛋白質(zhì)具有增加胃酸分泌作用,避免攝入過(guò)多。

  4、避免長(zhǎng)期服用對(duì)胃黏膜有刺激的藥物

  避免長(zhǎng)期服用對(duì)胃黏膜有刺激的藥物,如去痛片、芬必得、阿司匹林、消炎痛、強(qiáng)的松等,此類(lèi)藥物長(zhǎng)期濫用會(huì)使胃粘膜受到損傷,從而引起慢性胃炎及潰瘍。

  5、注意營(yíng)養(yǎng)平衡,常吃護(hù)胃食物

  日常食譜除忌食的之外,宜寬不宜窄,食物種類(lèi)盡可能吃得雜些,葷素搭配,稀稠結(jié)合,不要偏食,以保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入,滿足機(jī)體需要。

  雜糧含纖維素比較多,要煮爛,不能吃太多,可以吃小米紅棗粥、大米山藥粥、扁豆粳米粥、軟米飯、薄面片、細(xì)面條等均有保護(hù)胃粘膜的作用,可經(jīng)常食用。慢性胃炎的食療還應(yīng)該結(jié)合病人的體質(zhì),疾病的屬性來(lái)進(jìn)行。

  中醫(yī)認(rèn)為脾胃虛寒之人,平素可食用少許生姜、胡椒等溫中散寒之品;胃陰不足之人,宜食用百合、蓮藕、蜂蜜、牛奶等甘潤(rùn)生津之品;肝胃氣滯的病人,可多食用蘿卜、金桔、桔皮等;而脾胃氣虛之人,宜用紅棗、山藥、蓮子肉等輔助調(diào)理;脾胃濕阻之人,宜用薏苡仁、扁豆、荷葉等健脾化濕之品。