患上慢性胃炎該怎么辦

　　很多人都深受慢性胃炎的折磨，那么患上慢性胃炎后該怎么辦呢，下面跟著小編一起來看看吧。

　　患上慢性胃炎該怎么辦

　　一、戒灑

　　酒精可直接破壞胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。

　　二、勞逸調(diào)養(yǎng)

　　多度勞累，即使是一時(shí)搬動?xùn)|西用力過猛都不利于胃病康復(fù)。多言耗氣，胃病患者多氣虛，所以應(yīng)該省力氣少說話。

　　三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進(jìn)胃排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù)。

　　四、注意藥物

　　胃病胃粘膜多有損傷，所以，在患其他疾病用藥時(shí)，一定要注意避免或盡量避免胃腸道反應(yīng)的藥物，如感冒退燒藥，許多抗菌素，消炎止痛藥等。

　　五、戒煙

　　抽煙會促進(jìn)胃痛發(fā)作。吸煙后，煙堿能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對胃粘膜產(chǎn)生有害刺激作用，過量吸煙導(dǎo)致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃粘膜受損，并影響胃粘膜血液供應(yīng)及胃粘膜細(xì)胞修復(fù)與再生，所以要戒煙。

　　六、飲食調(diào)理

　　1、忌生冷瓜果、涼拌菜。

　　2、忌肥肉、油炸等高脂食物。

　　3、腹瀉次數(shù)多時(shí)忌蔬菜和水果。

　　4、宜鮮果汁、蔬菜汁補(bǔ)充維生素。

　　5、忌刺激性食物如辣椒、烈油、芥末等。

　　6、烹調(diào)方法宜蒸、煮、燴、燒等，控制油脂量。

　　7、忌粗糧和粗纖維食物如韭菜、芹菜、榨菜等。

　　8、宜高蛋白飲食，可用瘦肉、雞肉、蛋、魚肉、蝦等。

　　9、宜少渣、質(zhì)軟、易消化飲食，主食用粥、面條、軟米飯等。

　　七、注意日常保健

　　患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時(shí)，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊亂而發(fā)生胃炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽，�？墒刮刚衬て琳瞎δ芙档�，誘發(fā)胃炎。所以注意上述疾病的'控制治療，對慢性胃炎的康復(fù)也是十分重要的。

　　八、揩壓按摩療法

　　以手指和手掌按摩背部的胃俞穴、肝俞穴、脾俞穴和腹部的巨厥、中脘、天樞穴。

　　具體方法：用手掌由上向下按壓三個(gè)穴道所在的背骨兩側(cè)，然后用拇指指腹按壓并以畫圓方式指壓。接著按壓腹部穴道，用四指指壓這些穴道，不要太用力，以自己感覺舒服為準(zhǔn)。還可以生姜或大蒜熱灸這些穴位，也有很好的療效。