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便秘的食療方有哪些
便秘在生活中十分常見,那么患有便秘該怎么治療呢,下面小編為大家介紹6個關(guān)于便秘的食療方,歡迎大家閱讀。
便秘的食療方有哪些
、盘K麻粥
蘇子、麻仁各15克,糯米適量。煮粥,早晚各服1小碗。本方具有理氣通便之功效,用于氣滯便秘。
⑵土豆蜜膏
土豆1000克,切細絲,用紗布絞汁,取汁煎熬濃縮至粘稠時,入蜂蜜1倍,再煎至粘稠如蜜時,停火,待冷,裝瓶備用。每次10毫升,日2次。本方具有健脾益氣之功效,用于氣虛便秘。
、秦i油蜜膏
豬油、蜂蜜各100克,分別用文火煎煮至沸,待涼,油蜜混合均勻即可。每次服5~10毫升,日2次。本方有滋陰養(yǎng)血潤腸之效,用于陰血不足之便秘者。
⑷桑椹糖
白砂糖500克,放鍋中加水少許,文火煎成粘稠狀,入干桑椹末200克,調(diào)勻。繼續(xù)煎熬至用鏟挑起即成絲狀,并且不粘手時,;,將糖倒在涂有食用油的瓷盤中,待稍冷,將糖切成小塊,即可食用。本方有滋補肝腎之功,用于肝腎陰虛之便秘。
、伤勺尤侍
制作方法同桑椹糖。本方有潤腸通便之效,用于腸燥便秘者。
、史涿巯阌蜏
蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。將蜂蜜入碗內(nèi),香油滴入,攪拌均勻,加入溫開水。晨起服食。本方有益氣潤腸之功,用于氣陰兩虛者。
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