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喝茶有什么好處和壞處
喝茶是對于身體有很大好處的,那么喝茶對身體有哪些壞處呢,下面就一起來看看喝茶有什么好處和壞處吧
喝茶有什么好處和壞處
喝茶的好處
精神振奮,喝茶是可以讓人振奮的,像鐵觀音一些茶對于精神的振奮是很有好處的,而且對于思維能力的提高也是大有好處。
消除疲勞,很多時候喝茶是可以消除我們疲勞的,可以有效的促進新陳代謝,讓我們的身體可以更好的維持正常的機理運行。
預防齲齒,經(jīng)常的飲茶對于齲齒的預防是很有好處的,雖說兒童少喝茶,但是兒童喝茶對于齲齒的預防也是不錯的。
美容和減肥功效,很多女孩子喜歡喝茶其實不為別的,就是因為喝茶是可以減肥和美容的,當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的,特別像是烏龍茶對于美白美容很有好處。
防暑降溫,其實如果我們在喝茶之后,喝是的熱茶,那么過一會,會讓我們的身體感到清涼的,當然我說的是喝熱茶才好的。
保護造血機能。在茶葉中含有防輻射的.物質的,當然我們經(jīng)常上網(wǎng)的朋友們,最好是多喝一些茶對于身體是很有好處的。
喝茶的壞處
新茶不宜喝,其實很多時候我們買來新茶的時候,就是立馬去喝的,那么新茶喝了之后會對于我們的胃腸有一定得危害的,所以說喝茶最好不要喝新茶,如果存放半個月來喝會更好哦。
空腹去喝茶,空腹喝茶的壞處是什么呢,其實如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的,這樣是很容易引起頭暈的,有時候會出現(xiàn)心慌和四肢無力現(xiàn)象。
飯后吃茶不好,在茶葉中韓有很多的鞣酸,如果我們在飯后就立馬去喝茶的話,很容易導致我們身體中的鐵元素缺失的,這樣就會帶來一些疾病的。建議飯后一小時我們再喝茶的哦。
不能吃一種茶,如果一個人一年四季中總是喝一種茶的話,那么對于身體的危害還是挺大的,什么時候吃什么茶這個也是有選擇的,例如,夏季我們就應喝綠茶為好的。
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