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女性喝茶的好處和壞處

時間:2022-03-31 18:49:24 健康 我要投稿
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女性喝茶的好處和壞處

  很多女性都喜歡喝茶,那么你知道女性喝茶有什么好處和壞處嗎,下面小編為大家介紹關(guān)于女性喝茶的好處和壞處,歡迎大家閱讀。

女性喝茶的好處和壞處

  女性喝茶的好處

  1、喝茶可以減肥

  茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分,在綜合作用下,有預(yù)防和抑制肥胖的功效。

  2、喝茶可預(yù)防蛀牙

  飲茶或用茶漱口、刷牙,不但能除口臭,還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預(yù)防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙,或者用含茶的牙膏均可,但以茶湯刷牙為最好。

  這是因為茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。

  3、茶能預(yù)防心血管疾病

  飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。

  4、茶葉是腸道疾病的良藥

  茶中的`多酚類物質(zhì),能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,能凝固蛋自質(zhì),將細(xì)菌殺死。

  如把危害嚴(yán)重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等,放在濃茶湯中浸泡幾分鐘,多數(shù)會失去活動能力,這對預(yù)防腸道傳染病有好處。

  女性喝茶的壞處

  1、影響正常消化

  一個人每天正常分泌胃液是1。5-2。5升,這些胃液能夠?qū)σ粋人每天所攝取的食物進行合理消化。

  當(dāng)大量飲用濃茶后就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的.甚至還會引起十二指腸潰瘍。

  2、茶阻礙人體對鐵的吸收

  茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

  3、喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥

  茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合,還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴(yán)重。

  4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭

  濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負(fù)擔(dān),產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養(yǎng)生,飲濃茶則有損健康。

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