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月經(jīng)喝茶好不好
很多女性都以為經(jīng)期喝茶沒什么大礙,那么女性經(jīng)期真的能喝茶嗎,下面我們一起來了解吧。
月經(jīng)喝茶好不好
近幾年涼茶的去火功效非常被人們認同,一些涼茶飲料也都非常的熱銷,但是,喝涼茶也是不可隨性盲目的喝的,有些人有些時候是不能喝涼茶的.。
南方的人由于地質(zhì)的原因,大部分人體質(zhì)偏“熱”或“濕”,如果平時喜歡吃油炸食物等的話,就非常容易上火。這類火屬實火,而涼茶是去實火的方法之一。還有一類火屬于虛火,大多出現(xiàn)在素體陰虛,加之經(jīng)常熬夜、休息不好而起。去虛火用涼茶就不合適了,去虛火的原則為滋陰,可以吃些雪耳、麥冬、蓮子、百合等食物。
另外,涼茶也不是什么都可以喝的。比如說:虛寒體質(zhì)的人,喝過涼茶后會加重脾胃虛寒,口淡、惡心、腹脹、腹瀉就再說難免了。喝涼茶的時候,還要分清自己的火是偏“濕”還是偏“熱”,不可以盲目的選擇涼茶去火。同時,涼茶也不可以長時間飲用,通常來講,每周喝3次為上限。
這里特別要提醒女性朋友,月經(jīng)期間最好是不要喝涼茶。因為這個時期的女性處于失血狀態(tài),體質(zhì)偏虛,如果再吃下寒涼的東西,不但會損傷脾胃,造成口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等癥狀,甚至還可以誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等病癥。
除了涼茶以為,女性在經(jīng)期所有茶品都應(yīng)少喝,以免造成頭暈腰痛的不良癥狀。
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