- 月經(jīng)期間不能吃什么水果 推薦度:
- 相關(guān)推薦
經(jīng)期不能吃什么水果
有一些水果是不適合在經(jīng)期吃的,下面小編為大家介紹5種不適合在經(jīng)期吃的水果,歡迎大家閱讀。
經(jīng)期不能吃什么水果
1、藍(lán)莓
藍(lán)莓中的酚酸有十余種,其中含量最高的是氯原酸,又稱咖啡鞣酸?Х洒匪釋(duì)人體有多種保健作用,可以抑制癌癥,同時(shí)具有強(qiáng)大的抗氧化作用,幫助女性抗衰老。
但在月經(jīng)期間則不宜過(guò)量食用,作為鞣酸的一種,藍(lán)莓含有的咖啡鞣酸同樣會(huì)讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。
2、山楂
山楂有活血化瘀的作用,適量吃一些吃點(diǎn)山楂或者山楂制品可以緩解血瘀引起的.痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)癥狀。
但山楂同樣富含鞣酸,過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致身體缺鐵,加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外,其它女性在經(jīng)期服用山楂會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。
3、石榴
石榴富含單寧物質(zhì),如單寧酸、鞣質(zhì)、鞣酸等,會(huì)加重經(jīng)期不適。
石榴味酸,含有生物堿、熊果酸等,有明顯的收斂作用,不利于經(jīng)血的排出和暢行,尤其是痛經(jīng)患者更應(yīng)忌食。
4、李子
我們都知道,經(jīng)期不能吃冰品。但不止是冰品,性質(zhì)較涼的食物同樣是經(jīng)期大忌,而李子便是其中之一。
李子性質(zhì)偏涼,平時(shí)食用有清熱解毒、滋陰降火的功效,如果經(jīng)期食用則會(huì)造成痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
5、葡萄
葡萄同樣富含鞣酸,是會(huì)加重痛經(jīng)的水果。
而且,葡萄是寒性最強(qiáng)的水果之一,月經(jīng)期間食用葡萄,一則有礙消化,二則易傷人體陽(yáng)氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過(guò)少,甚至痛經(jīng)。
6、柿子
柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子。
其次,因?yàn)槭磷有院疀觯瑫?huì)刺激子宮收縮。子宮收縮會(huì)使得月經(jīng)流量大大減少,使經(jīng)期延長(zhǎng),嚴(yán)重的甚至?xí)鸾?jīng)痛喔!
【經(jīng)期不能吃什么水果】相關(guān)文章:
月經(jīng)期間不能吃什么水果04-28
經(jīng)期吃什么水果04-28
經(jīng)期不能吃什么04-22
經(jīng)期不能吃什么?04-22
女性經(jīng)期吃什么水果好04-27
月經(jīng)期間吃什么水果04-28
月經(jīng)期間不能吃什么04-28
月經(jīng)期間吃什么水果好03-06
空腹不能吃什么水果06-03
經(jīng)期吃什么補(bǔ)血06-04