阿膠如何食用效果最好

　　想要發(fā)揮阿膠最好的補(bǔ)血作用，應(yīng)該怎么食用阿膠呢，下面小編為大家介紹關(guān)于阿膠最好的食用方法，歡迎大家閱讀。

　　阿膠如何食用效果最好

　　1、東阿阿膠糖液：

　　取阿膠碎塊6--10克，砸碎，放入碗中，加入開水至多半碗。阿膠是較難溶化的，必須用筷子反復(fù)攪拌直到溶化開為止，再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。攪拌均勻即可服用。本方適用于缺鐵性、營養(yǎng)性貧血、失血過多、久病耗血、經(jīng)多不調(diào)等癥。

　　2、東阿阿膠粥：

　　用大米或小米100克，阿膠砸碎后的小塊15克，冰糖50克做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內(nèi)攪勻，開一滾即可。不要將阿膠塊真接加入粥內(nèi)，這樣容易糊鍋底。本方補(bǔ)血益腎，強(qiáng)身健體，延年益壽。

　　3、阿膠梨蜜湯：

　　取梨1--2個(gè)，切成小塊后加水煮沸，然后加入阿膠小碎塊12克，用筷子反復(fù)攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝湯吃梨。本方滋陰潤肺止渴，適用于肺燥咳嗽、久病多痰。

　　4、阿膠羹(即食阿膠)：

　　用阿膠250克，砸碎后，加入黃酒250毫升浸泡1--2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小時(shí)，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒狀)，攪拌均勻，再蒸0.5--1小時(shí)入涼成凍后置于冰箱內(nèi)保存。每天服用早晚各服用1匙，服用時(shí)將阿膠羹1匙放入碗中加入開水后，連吃帶喝，口味又香又甜。本方補(bǔ)血益腎，益智烏發(fā)，養(yǎng)顏益壽，潤腸通便。

【阿膠如何食用效果最好】相關(guān)文章：

阿膠食用小常識05-02

食用阿膠對女性的功效05-05

老人食用阿膠小常識05-02

如何減肥效果最好06-03

如何祛斑效果最好06-04

如何鼓勵(lì)孩子效果最好05-27

如何選購阿膠10-13

如何挑選阿膠05-03

怎么挑選阿膠最好05-03

如何選購好阿膠真假阿膠對比辨別05-28