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吃燕窩的好處有哪些

時(shí)間:2022-09-29 01:24:30 健康 我要投稿

吃燕窩的好處有哪些

  燕窩是上好的滋補(bǔ)佳品,那么你知道吃燕窩有什么好處嗎,下面我們一起來(lái)了解吃燕窩的好處,歡迎大家閱讀。

  吃燕窩的好處有哪些

  1、使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。

  2、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

  3、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食,則有安胎、補(bǔ)胎之效。

  4、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

  5、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

  6、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥,配合燕窩作食,能滋陰調(diào)中。

  7、燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。

  8、燕窩是天然增津液的食品,并含多種氨基酸,對(duì)食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

  9、凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥,如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等,食燕窩都有明顯的.改善。

  10、燕窩味甘性平、滋陰潤(rùn)燥,是有營(yíng)養(yǎng)的有益食品,有保健食療之效,是大眾歡迎之健康食品。

  女性吃燕窩的方法

  1、燕窩半兩,鮮奶一碗,椰汁兩湯匙,冰糖適量,水三碗。將燕窩,冰糖,水一起燉,起鍋前十五分鐘,將鮮奶,椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。

  功效:滋陰,潤(rùn)肺,養(yǎng)顏。 這個(gè)是最簡(jiǎn)單最受MM歡迎的。

  2、材料 燕窩半兩,雪梨一個(gè),馬蹄十枚,川貝一錢,水四碗,冰糖適量。將以上材料 (除川貝外) 先燉一至三小時(shí),最后加入川貝燉五分鐘即可。

  功效:潤(rùn)肺,止咳。

  3、材料燕窩半兩,去皮雞半只,龍眼肉三錢,姜兩片,水四碗。將以上材料隔水燉三小時(shí),食時(shí)加鹽。

  功效:病后貧血,養(yǎng)陰補(bǔ)陽(yáng)。上面這個(gè)是咸的。

  4、燕窩半兩,蓮子,百合,龍眼肉各五錢,水四碗,冰糖適量。將以上材料燉一至三小時(shí)即成。

  功效:養(yǎng)神,補(bǔ)血。

  5、燕窩水果撈

  現(xiàn)代人注重健康,新鮮的`水果是每天不可缺的食物,將水果和燕窩搭配,讓燕窩多了一份新鮮感。將新鮮的各種嶺南水果切好,鋪上燉好的燕窩攪拌食用即可,是春夏季節(jié)吃燕窩的最佳方法之一。各種水果配著燕窩,每一勺都讓你心滿意足,而且特別養(yǎng)胃

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