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感冒引起喉嚨痛怎么辦

時間:2022-04-07 10:11:09 健康 我要投稿
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感冒引起喉嚨痛怎么辦

  天氣漸冷,很多人為了追求時尚,穿著很薄的衣服出門,回來之后感覺身體難受,噴嚏咳嗽接踵而至,那么就是你感冒了。感冒不是什么大病,但也會引起身體的不適,那么感冒引起喉嚨痛怎么辦呢,下面小編整理了感冒引起喉嚨痛怎么辦相關(guān)內(nèi)容,一起來看看吧

感冒引起喉嚨痛怎么辦

  1、滋陰清熱飲

  每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服,每天1劑。有滋陰清熱、解毒利咽之功效。適用于治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。

  2、羅漢果利梅煎

  用雪梨1個或雪梨干30克、羅漢果半個、崗梅20克,水煎服或代茶水飲,每天1劑。有滋陰清熱、解毒的功效?芍委熂甭匝恃住

  3、銀耳沙參雞蛋飲

  每次用銀耳10克、北沙參10克、水煎取汁,然后打入雞蛋1~2個,蛋熟后加適量冰糖服用。有養(yǎng)陰清熱、潤肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起咽干喉痛、口渴等癥。

  4、沙參玉竹麥冬煎

  每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1劑。對恢復(fù)聲帶疲勞,防治嘎啞有很好效果;對病后咳嗽,陰虛發(fā)熱不退等也有效。

  5、烏梅飲

  每次用烏梅5枚,打爛,放杯內(nèi),開水適量浸泡15分鐘,去渣,慢慢含咽,每天一次。有斂陰生津等功效。適用于治療慢性咽喉痛及聲音沙啞等癥。

  感冒期間的飲食禁忌

  1、忌甜膩食物:甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。故感冒患者不適宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點。

  2、忌辛熱食物:辣椒、芥末等辛辣食物會助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。

  3、忌燒烤煎炸之品:燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復(fù)延遲,不利疾病早日痊愈。

  4、忌刺激性強的調(diào)味品:咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。

  5、忌海魚、柿子、煙、酒等。

  6、忌飲食不節(jié),飲食不節(jié)會使感冒遷延難治。

  7、風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。

  感冒喉嚨痛該吃什么

  1、全麥面條

  吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分。全麥面包等全谷食物中所含的鋅對免疫系統(tǒng)十分關(guān)鍵。“全麥面條+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯的健康搭配。

  2、水

  在你生病或咽喉不舒服、發(fā)炎紅腫的時候,你需要攝入足夠的水分來保證尿液呈淺黃色或無色。這樣才能保持粘膜的濕潤,讓它更好地與“細菌和過敏原”抗爭,同時也能讓身體戰(zhàn)勝感冒帶來的其他癥狀。水永遠都是首選!你也可以用稍甜的飲品代替,比如:用水稀釋的果汁;也可以嘗試咸味的,比如:雞湯。

  3、橄欖

  橄欖還有一定的藥用價值。明代藥物學(xué)家在《本草綱目》中稱其有“生津液、止煩渴、治咽喉疼”等功效。因此在中醫(yī)學(xué)上用為清肺利咽藥,主治咽喉腫痛。冬季氣候干燥,嚼食鮮橄欖可以潤喉、清熱、止渴、生津,好處多多。每日嚼食2~3枚鮮橄欖,可防止上呼吸道感染,故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽。

  4、蘑菇湯

  喉嚨痛要多吃滋潤咽喉的食物,蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產(chǎn)生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。

  5、香蕉

  香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥,提高免疫力。香蕉與燕麥片等全谷食物一起食用,是抗感冒病毒的“雙保險”。同時,香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。如果怕香蕉寒,腹瀉的話,可以把香蕉蒸著吃。

  6、茶水

  來一杯溫暖的花草茶,立竿見影地幫助你緩解喉嚨疼痛吧。此外,非花草茶,無論是紅茶、綠茶或是白茶,都具有增強免疫力、抗感染作用的抗氧化劑。如果想調(diào)制加強型的茶水,可在其中添加一茶匙的蜂蜜。這有助于“藥物”深入腠理,讓茶葉的抗菌性盡快發(fā)揮功效,幫你速速痊愈。

  7、薄荷茶

  薄荷性味辛涼,入肺經(jīng)、肝經(jīng),能起到疏風(fēng)散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用,對治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷比較寒涼,有怕冷癥狀的風(fēng)寒感冒者不宜食用。

  8、檸檬蜂蜜水

  中醫(yī)認為,檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時,喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。

  9、燕麥片

  燕麥中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多項研究發(fā)現(xiàn),常吃燕麥片等食物可防止上呼吸道感染,改善人體白血球活力,進而幫助人體抗擊流感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。

  10、薄荷糖

  嗓子疼的時候,可以含片潤喉糖來緩解癥狀,尤其是薄荷糖和桉葉糖,清涼潤喉效果很不錯,對防治傷風(fēng)咳嗽也有一定幫助。

  11、生姜茶

  溫?zé)嵘杈哂邢字拱W的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。老姜的根莖部分也有藥效,可以發(fā)汗、解熱、保溫、消炎、化痰等。而在吃的時候,可以嘗試用姜湯加上陳皮來煎水,效果會更好。生姜和陳皮各取5克,砂糖少許,加上400克的水,最后煎剩下1/3的份量,飲用即可。在喝了之后立刻休息,效果加倍哦。適合由于上火引起的發(fā)燒、喉嚨痛。

  12、水煮胡蘿卜

  橙色果蔬含有豐富的β胡蘿卜素。這種化學(xué)物質(zhì)能在身體里轉(zhuǎn)化成維生素A,它能增加T細胞數(shù)量,增強免疫,有效對抗呼吸道感染。胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時,最好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。

  13、雞湯

  雞湯,作為治療感冒的一個古老的家庭秘方,它還有助于緩解喉嚨疼痛。在你生病時,湯的另外一個好處便是:沒有咀嚼、吞咽食物產(chǎn)生的疼痛感,也沒有難以下咽或咽痛異常,喝下后可以在確保你獲得所需營養(yǎng)的同時,幫你對抗疾病!雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。

  14、棉花糖

  雖然缺乏有力的證據(jù)表明棉花糖是有效的!但棉花糖的前身——藥蜀葵中的樹液,被以“茶”的形式,用來治療咳嗽、感冒和咽喉疼痛等癥已有百年之久。雖然從名字來看棉花糖這仨字兒跟治療嗓子痛沒什么關(guān)系,但它確實具有治療咽喉疼痛的功效,F(xiàn)代的棉花糖有助于緩解咽喉疼痛,可能是因為它的明膠外衣,以及安慰成分。

  喉嚨痛怎么辦

  (1)白豆腐燉冰糖

  材料

  白豆腐1塊、冰糖3~4小塊。

  做法

  1、將豆腐洗凈后切半挖孔。

  2、將準備好的冰糖放進去,然后,將白豆腐緩緩地放入水中。最后蓋上我們的蓋子煮熟即可。

  (2)水煮番茄

  材料

  新鮮的番茄一個。

  做法

  1、新鮮番茄用刀切除外皮。

  2、加3碗清水入鍋煮約30分鐘。

  3、稍后放入少許的鹽,我們在享用的時候湯和西紅柿都是可以吃完的。

  (3)訶子羅漢茶

  材料

  訶子10克(捶碎去籽)、羅漢果半顆、菊花10克、大海子(胖大海)10克。

  做法

  1、將所有藥材先過水洗一遍。

  2、藥材放入杯中后加熱水。

  3、藥材入味后當茶喝。

  (4)檳榔參草茶

  材料

  檳榔15克、參須15克、甘草10克。

  做法

  1、將所有藥材先過水洗一遍。

  2、藥材放入杯中加熱水。

  3、藥材入味后當茶喝。

  小提醒

  這一味茶方可以舒緩發(fā)炎的喉嚨,對于沙啞或用聲音過度失聲極有幫助。因為檳榔本身就屬于涼性藥材,可以治療發(fā)炎的聲帶。參須補氣,使這一味茶方不至于過涼,因此任何體質(zhì)的人也均可飲用。

  (5)川貝梨

  材料

  梨1個、川貝10克。

  做法

  1、梨去核塞入川貝。

  2、放入燉盅隔水蒸熟。

  3、去藥渣,吃梨飲汁。

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