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吃火龍果會上火嗎
很多人都喜歡吃火龍果,但又怕火龍果吃多了會上火,那么火龍果究竟會不會上火呢,下面是小編帶來的吃火龍果會上火嗎,希望對你有幫助。
據(jù)研究結(jié)果表明,吃火龍果不僅不上火,相反還能起到去火的功效。不僅如此,火龍果的營養(yǎng)價值豐富,低熱量、低脂肪、高纖維,是美容瘦身之佳品。
火龍果的肉性偏涼,具有保護嗓子、止咳、潤肺、通便的功效。便秘的人經(jīng)常吃火龍果,能起到通便的作用,而且常人經(jīng)常吃,也能有效預防便秘的出現(xiàn),這是因為火龍果內(nèi)含粗纖維,能促進腸道的蠕動。
火龍果還能降低體內(nèi)膽固醇的含量,能幫助血液的流通,對預防一些心腦血管疾病有一定的幫助;瘕埞麑σ恍┏R姷哪[瘤,比如結(jié)腸癌等,能起到抑制腫瘤生長,提高機體免疫力的作用。
另外火龍果具有解毒的功效,對一些炎癥,比如因為上火而出現(xiàn)嘴角發(fā)炎等病癥,具有明顯的改善功效。所以說吃火龍果不僅不會上火,反而還能起到不錯的去火功效。
挑選火龍果需要把握以下三點
1、看火龍果的表皮及顏色。挑選火龍果時,如果它的表皮越光滑,說明越新鮮,果肉就會越好吃。另外,挑選紅皮火龍果時,其表面越紅,說明火龍果熟的越好,綠色的部分要鮮亮,枯黃說明火龍果不新鮮了。
2、掂火龍果的重量。挑選火龍果時,要挑最重的,這樣的火龍果汁多、果肉飽滿,非常好吃。
3、辨火龍果的形狀。挑火龍果要選胖短一些的,不要選瘦長的,因為瘦長的一般水分少,口感不好。
火龍果的飲食禁忌
1、火龍果不宜與牛奶同食。
2、火龍果屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃;女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果。
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