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最適合女性喝的養(yǎng)生茶有哪些

時間:2022-09-29 04:43:55 健康 我要投稿
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最適合女性喝的養(yǎng)生茶有哪些

  喝茶是最簡單的養(yǎng)生方法,那么你知道女性養(yǎng)生喝什么茶好嗎,下面小編為大家介紹11款適合女性養(yǎng)生的茶,歡迎大家閱讀。

最適合女性喝的養(yǎng)生茶有哪些

  最適合女性喝的養(yǎng)生茶有哪些

  一、紅棗枸杞茶

  材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖

  制作方法:

  1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,并加入適量清水煎煮;

  2、其次在紅棗煮軟后,并放入紅糖,再將其調(diào)勻,即可飲用。

  功效:具有改善氣血不足,增強體力的功效,使元氣盡快恢復(fù)。

  二、牛奶紅茶

  材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克

  制作方法:

  1、首先將紅茶放入鍋中,然后加水煎煮5分鐘;

  2、其次將紅茶葉過濾掉,在用另外一只鍋煮牛奶;

  3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食鹽攪拌;

  功效:每天早上喝一次,具有補充氣血,強身健體的功效。

  三、黃芪紅茶

  材料:黃芪15克,紅茶3克

  制作方法:

  1、首先把黃芪放入鍋中,并加入適量清水煮約15分鐘;

  2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘,即可飲用。

  功效:具有補氣健胃,改善身體虛弱癥狀的功效,除外,還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

  四、菊花普洱茶

  材料:干菊花2.5克,普洱茶葉3克

  制作方法:

  1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中,并往杯中注入沸水;

  2、其次將第一泡茶倒掉,且再次注入沸水;

  3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋,即可飲用。

  功效:具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。

  五、百合花茶

  干百合2朵、蜂蜜10毫升,將干百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼,同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

  六、玫瑰花茶

  味甘微苦,性溫,具有行氣解郁、活血散瘀的`作用。玫瑰花氣味芳香,藥性平和,既能疏肝理氣而解郁,又能和血散瘀而調(diào)經(jīng),有柔肝醒脾、行氣活血的作用,主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào),或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用,很適合中青年女性飲用,是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。對青年女性而言,當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時,取5~10克的玫瑰花,開水沖泡20~30分鐘后飲用,癥狀即有改善。

  七、上甘茶

  上甘茶為茶中極品,茶色清亮,清香淡雅,口感清爽甘洌,上甘茶的硒含量超過一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黃金搭檔,平衡氧化還原氛圍、捕捉自由基、保護細胞膜、修復(fù)損傷細胞,具有非常顯著的養(yǎng)顏美容抗衰老功效,被譽為“天然羊胎素”。除此以外,上甘茶具有降血脂、抗血栓、促進單核巨噬細胞功能、增強免疫力、抗腫瘤等更多功效。

  八、金蓮花茶

  味苦,性寒,具有清熱解毒的作用,主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用,僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用,禁忌癥同金銀花。

  九、菊花茶

  味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實,菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。同時,菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

  十、金銀花茶

  味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清里熱,又能散表熱,臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒,不適合長期飲用,僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是,虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用,否則,可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

  十一、荷花茶

  清熱祛濕,活血止血。主治血瘀所致的月經(jīng)量多,腹痛,吐血,跌打損傷等。

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