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上班族喝什么茶好

時間:2022-04-01 05:26:53 健康 我要投稿
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上班族喝什么茶好

  上班族工作繁忙,壓力也大,因此容易身體疲勞,那么上班族喝什么茶好呢,下面小編為大家介紹適合上班族喝的茶,歡迎大家閱讀。

  上班族喝什么茶好

  NO1:綠茶

  綠茶中含有豐富的維生素C,抗氧化劑,不僅具有提神,刺激中樞神經(jīng)之作用,還可幫助清除體內(nèi)的自由基,對于上班族來說,喝點綠茶,可以保證一天擁有好精神,同時綠茶中的茶多酚還可有效的降低電腦輻射對身體的危害。

  NO2:紅茶

  綠茶清香,而紅茶也別有一翻滋味在心頭,由其是來自九華山的信陽毛尖茶,更具甘甜在心頭,上班的時候,品上一杯信陽毛尖,絕對可以讓你擁有一天的好精神。

  NO3:枸杞茶

  或是直接用枸杞?jīng)_泡水喝,或是加點紅棗,冰糖沖泡5分鐘之后飲用,都可起到一個抗疲勞,清熱解毒,平肝明目之功效,同時還有助于緩解長期使用電腦,光線對于眼睛的傷害,再者對于久座一族的辦公室人群來說,枸杞具有滋陰補腎,壯腰骨之功效,所以常喝枸杞茶還能緩解,久坐引起的腰酸背痛等問題。

  而如果你是屬于氣熱型的人士的話,則可用枸杞搭配著菊花喝,這樣喝起來芬香,而且更具養(yǎng)生價值。

  NO4:玫瑰花茶

  上班族,由于長時間面對著電腦,所以膚色就會暗沉無法,此時喝上一杯玫瑰茶,不僅有效改善膚色不均的問題,同時還有助于美容。。

  NO5:絞股藍茶

  絞股是有名的抗輻射能力,搭配著新鮮采摘而來的玫瑰花,綠茶一起在高溫100攝氏度的'水中沖泡水,絞股特有的清香,玫瑰花的花香,綠茶的茶香完美的結合起來,不僅 可以增強皮膚的活性,同時還能有效的清除體內(nèi)自由基,起到促進身體健康的作用。絞股藍茶由其是對于在X射線工作的人,更能起到一個防輻射的養(yǎng)生保健功效。

  NO6:金銀花茶

  金銀花本身就具有清熱解毒,止咳治咳之功效,同時對于長時間在空調房中工作的人還能起到一個去除濕熱的作用,用金銀花,同薰衣草,甘草一起沖泡10分鐘之后,冷卻加入適當?shù)姆涿,沁人心脾,甘甜可口,同時還能排毒通便,促進美容,提高身體免疫力。

  NO7:菊花茶

  菊花是護眼的首選,平常多喝菊花茶具有清熱解毒,平肝益目之功效,對于上班族來說工作壓力大可能會引起肝火旺,眼睛又酸又痛等問題,而此時如果可以喝上菊花茶的話,那么不僅可平肝,同時還能緩解眼疲勞,促進身體健康。



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