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老年人泡腳的注意事項(xiàng)
老年人養(yǎng)生，泡腳是最常用的方法，下面小編為大家介紹關(guān)于老年人泡腳的注意事項(xiàng)，歡迎大家閱讀。
老年人泡腳的注意事項(xiàng)
一、老年人使用的泡腳桶要選擇合適的泡腳桶
盡量選擇木質(zhì)的泡腳桶，而且泡腳桶的底部要足夠?qū)�，深度也要合適，這樣老人的雙腳才能平放泡腳桶里面。這里需要關(guān)注的是，盡量不要購買塑料的'泡腳桶，因?yàn)樗芰系呐菽_桶，在熱水中浸泡會出現(xiàn)廢物，人體吸收會影響身體健康。
二、泡腳水的溫度一定要控制好
因?yàn)槔夏耆说淖悴可窠?jīng)都有些退化，對熱水的感應(yīng)比較遲緩，有時(shí)不能一下子感應(yīng)到熱水的溫度，所以泡腳水的溫度一定要控制在40度左右，不然容易燙傷老人。
三、足部損傷不能泡腳
如果老年人的足部出現(xiàn)皮膚損傷，那么就不能夠用熱水泡腳，應(yīng)該先治理一下足部的皮膚，待皮膚康復(fù)后再進(jìn)行泡腳。
四、飯前飯后不要泡腳
因?yàn)榕菽_可以促進(jìn)血液循環(huán)，如果在吃飽后進(jìn)行泡腳，那么血液就會集中在足部，而阻礙了胃部的血液供應(yīng)，不利于胃部食物的消化;而饑餓的時(shí)候用熱水泡腳，會讓我們新陳代謝更加快，這樣就會讓我們更加饑餓了。
五、泡腳后盡量對足部保暖
泡腳完成后，應(yīng)立即用毛巾擦干足部的水漬，然后穿上襪子保暖，然后等待足部溫度稍微降低后，再睡覺，這樣養(yǎng)生效果會非常好。
六、泡腳時(shí)長必須控制
老年人泡腳時(shí)長要適當(dāng)減少一些，20分鐘就可以了，因?yàn)槔夏耆嗽鹊难貉h(huán)比較慢，如果泡腳時(shí)間過長，就會大量出汗，老年人會出現(xiàn)頭暈、心慌等狀況。
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