吃辣的好處有哪些

　　我們常常說吃辣對(duì)身體不好，其實(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)辣對(duì)身體也是有好處的，下面小編為大家介紹關(guān)于吃辣的好處，歡迎大家閱讀。

　　吃辣的好處有哪些

　　1、暖胃驅(qū)寒

　　《食物本草》中說，辣能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當(dāng)吃些辣椒。

　　2、促進(jìn)血液循環(huán)

　　用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，辣味食物能促進(jìn)血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

　　3、肌膚美容

　　辣能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會(huì)長痘，其實(shí)并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會(huì)火上澆油。

　　4、降脂減肥

　　辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

　　5、止痛散熱

　　辣能通過發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的`解熱鎮(zhèn)痛作用。辣椒素能減少傳達(dá)痛感的神經(jīng)遞質(zhì)，使人對(duì)疼痛的感覺減弱。

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