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孩子做噩夢原因

時(shí)間:2024-03-07 08:55:56 曉鳳 健康 我要投稿
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孩子做噩夢原因

  噩夢是指做內(nèi)容恐怖的夢,并引起焦慮恐懼為主要表現(xiàn)的 睡眠障礙。惡夢在兒童中多見,可發(fā)生于任何年齡,學(xué)齡前期和學(xué)齡期兒童最多見。歡迎大家閱讀!

孩子做噩夢原因

  噩夢原因

  1.民俗因素

  傳統(tǒng)民間習(xí)俗種,認(rèn)為 噩夢有3種,第一種是已經(jīng)死去的人來托夢,第二種是惡鬼作祟,第三種是看到未來將要發(fā)生的可怕事情。很早人們噩夢開始研究,因此才有了周公解夢,通過夢到不同的實(shí)物來分析未來可能遇到的災(zāi)難是什么從而預(yù)防。 民俗中認(rèn)為噩夢是一種非常不吉利的預(yù)兆,如果不消除夢境的預(yù)言,就會在未來發(fā)生各種可怕的事情。所以需要請法師用“四葉幸運(yùn)石、玫瑰金、櫻花石、法體鹽、赤鱬鱗”制作成石碑護(hù)身符,之后必須按照本人生日在結(jié)印冊上添加結(jié)。恨r(nóng)歷3月4月5月出生的需要在結(jié)印冊添加“冰蝶結(jié)印、山岐幡結(jié)印、渡邊葵蟹結(jié)印”。農(nóng)歷6月7月8月出生的需要在結(jié)印冊添加“葉影結(jié)印、九虹錦聲結(jié)印、千帆團(tuán)扇結(jié)印”。農(nóng)歷9月10月11月出生的需要在結(jié)印冊添加“千葉藤結(jié)印、菊葵結(jié)印、百目靜結(jié)印”。農(nóng)歷12月1月2月出生的需要在結(jié)印冊添加“竹內(nèi)古河結(jié)印、音無響子結(jié)印、藏之介結(jié)印”。但這只是迷信,做噩夢與吉兇禍福沒有直接聯(lián)系,不要為此擔(dān)憂。

  2.心理因素

  睡前過度緊張、過度興奮、例如孩子初次離開父母在陌生環(huán)境中睡眠、各種內(nèi)心沖突和焦慮情緒均可誘發(fā)本癥,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。

  3.身體因素

  發(fā)熱、臥室空氣污濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當(dāng)、胸前受壓等身體不適均可誘發(fā)。此外,飲食習(xí)慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈饑餓狀態(tài)也是誘發(fā)本癥的原因之一。

  孩子做噩夢

  兒童在睡眠中夢見危及生命安全的恐怖事件,如被怪獸追趕,從懸崖上掉下來等,夢境千奇百怪、荒誕離奇?膳碌膲艟呈箖和箲]緊張、表情驚恐、面色蒼白、出汗、心跳加快等。由于睡眠中肌肉松弛,所以,常常掙扎不動,似被纏住一般。惡夢很容易被叫醒或被夢境驚醒,醒后很快意識清醒,能清醒地回憶剛才所做的夢,往往需稍待一段時(shí)間才能入睡。下半夜多見。

  生活細(xì)節(jié)與噩夢的關(guān)系

  1.辛辣食物

  一項(xiàng)研究顯示,晚睡前吃辛辣食物和不吃辛辣食物的兩組健康男子的睡眠情況相比,吃辛辣食物休息時(shí),醒來的次數(shù)更多,睡眠質(zhì)量更差。這說明辛辣食物能提高體溫,從而擾亂睡眠。

  2.食物的脂肪含量

  有人研究發(fā)現(xiàn)白天吃高脂肪食物越多,睡眠質(zhì)量越差。脂肪含量高的食物可能對夢有消極影響,容易讓人做壞夢。

  3.酒精

  酒精是使人短時(shí)間內(nèi)入睡的鎮(zhèn)靜劑,但是一旦它的作用逐漸消失,就會使人過早醒來。飲酒過多還可能導(dǎo)致噩夢和壞夢。那些有戒酒經(jīng)歷的人也經(jīng)常做噩夢。

  4.藥物

  抗 抑郁藥、巴比妥類鎮(zhèn)靜劑等藥物有副作用,可能會使人產(chǎn)生噩夢。

  5.疾病

  流感等發(fā)燒疾病常引起噩夢。呼吸短暫和嗜睡病等睡眠紊亂也會增加壞夢和噩夢的發(fā)生率。

  噩夢疾病

  醫(yī)學(xué)專家們經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn),除去心理因素的原因,某些反復(fù)呈現(xiàn)的 噩夢確實(shí)具有預(yù)兆疾病的作用。從病理學(xué)的角度看,許多身體疾病和精神疾病在潛伏期間癥狀并不明顯。特別在白天人們的大腦活動頻繁、腦細(xì)胞十分興奮的情況下,更是難以覺察到體內(nèi)潛在性病變的微弱異常刺激信號。而睡眠時(shí),噩夢可能預(yù)兆的疾病許多腦細(xì)胞進(jìn)入“休息”狀態(tài),工作機(jī)能降低。這時(shí),白天影響細(xì)胞的刺激信號就會刺激皮層有關(guān)中樞,使相應(yīng)的腦細(xì)胞出 現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng),產(chǎn)生預(yù)見性夢境。

  小孩夜里老做噩夢恐懼,可能和受到刺激、驚嚇、營養(yǎng)不均衡等原因有關(guān)。

  1、受到刺激:如果小孩在白天玩的比較興奮或者是看了比較驚險(xiǎn)刺激的動畫片,可能會導(dǎo)致小孩夜里老做噩夢恐懼。此外,聽老師、家長講具有刺激性以及劇情比較緊張的故事時(shí),也有可能會導(dǎo)致小孩夜里老做噩夢恐懼。如果身體并未有其他的不良表現(xiàn),通常無需做特殊處理,但是在小孩感到害怕時(shí),需要及時(shí)安撫小孩的情緒,平時(shí)還要避免小孩玩的過于興奮,盡量減少看刺激性的動畫片等。

  2、驚嚇:如果小孩在入睡之前受到驚嚇或者是在白天的時(shí)候受到驚嚇,有可能會導(dǎo)致心理產(chǎn)生陰影,從而引起小孩夜里老做噩夢恐懼。小孩的年齡相對較小,在小孩平時(shí)犯錯(cuò)誤時(shí),以教育為主,避免大聲的苛責(zé)或吵罵孩子。

  3、營養(yǎng)不均衡:營養(yǎng)不均衡通常好發(fā)于過度偏食的小孩,由于會導(dǎo)致微量元素缺乏,因此可能會引起小孩出現(xiàn)夜間頻繁驚醒,甚至?xí)斐尚『⒁估锢献鲐瑝艨謶帧a槍@種情況需要改善不良的飲食習(xí)慣,保持多元化的飲食,還需要讓小孩保持積極樂觀的心態(tài)。

  小孩老是做噩夢怎么辦

  小孩老是做噩夢可以及時(shí)安撫、改善環(huán)境、心理疏導(dǎo)等等。

  1、及時(shí)安撫:小孩做噩夢以后就會出現(xiàn)哭鬧的情況,一般家長需要及時(shí)的給予安撫,能夠給足孩子足夠的安全感。

  2、改善環(huán)境:在平時(shí)一定要保持室內(nèi)空氣的流通,避免室溫過高,以免導(dǎo)致孩子出現(xiàn)做噩夢的情況。

  3、心理疏導(dǎo):小孩老是做噩夢,可能是由于長時(shí)間的處于緊張的狀態(tài)或者是心理壓力過大所導(dǎo)致的,一般需要及早的通過心理疏導(dǎo)的方式來改善,必要的時(shí)候可以尋求專業(yè)的心理醫(yī)師來治療。

  除了以上比較常見的,也可以在睡前用溫水泡腳,也可以緩解做噩夢癥狀。

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