哮喘的飲食有哪些需要注意

　　導(dǎo)讀：哮喘病一種比較頑固的疾病，如果忽視治療，可以帶來嚴重的后果，如果你有哮喘病，就應(yīng)該在是平時的飲食上多加留意了。哮喘病一種比較頑固的疾病，如果忽視治療，可以帶來嚴重的后果，如果你有哮喘病，就應(yīng)該在是平時的飲食上多加留意了。

　　哮喘飲食注意事項總結(jié)了以下幾點：

　　1、少吃辣

　　辣味現(xiàn)在很盛行，許多人愛吃辣味食物，尤其是一些年輕人群，對辣味食品是很熱衷，甚至出現(xiàn)了沒有辣味的菜肴就吃不下去飯，對于一些哮喘患者來說，還是盡量少吃辣味和辛味的食物，減少哮喘的發(fā)生。

　　2、少吃方便面

　　減少攝入一些含有防腐劑等添加劑的方便快捷食品如超市中的方便面、香腸等等，這類食品引起哮喘的發(fā)病不在少數(shù)。

　　3、對花粉過敏哮喘患者，要慎吃水果

　　因為水果和花粉有一些相對應(yīng)的聯(lián)系，比如對對豬草過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要積極到醫(yī)院檢查過敏源，確保飲食的安全，而且最好去醫(yī)院做過敏源的檢查，針對過敏源做相應(yīng)的預(yù)防。

　　4、哮喘患者可以喝豆?jié){

　　因為豆?jié){中含有谷氨酸和天門冬氨酸，這兩種物質(zhì)可以防止收縮，對預(yù)防哮喘的發(fā)作有很好作用。

　　5、哮喘患者要及時補充水分

　　平時要有意識的多喝水，無論緩解期或是發(fā)作期哮喘患者要有規(guī)律的補水，水對抑制哮喘患者的發(fā)作有很好的效果。

　　6、多吃香蕉 南瓜等

　　平時要多吃一些有助于自己心情好的食物，以幫助病情恢復(fù)，比如香蕉、全麥面包、南瓜、菠菜等都是不錯的選擇。

　　7、哮喘患者要注意食補和食療

　　這也是有助于病情恢復(fù)的一個很重要的方面，有意識的吃一點有潤肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白蘿卜湯、柚子肉燉雞等，還可以進行一些中醫(yī)的食療，比如：杏仁、麻黃各9克，豆腐100克，加水共煮1小時，去藥渣，吃豆腐飲湯。也可將杏仁搗碎，與等量冰糖混勻，每日早晚各服9克，連服10天為一療程；用冬蟲夏草4個，鴨子半只切塊，放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉1小時，調(diào)味吃肉喝湯等等。

　　8、哮喘患者不要暴飲暴食，每餐保持八分飽

　　小兒患者消化功能尚未健全，老年病人消化功能下降，在飲食上應(yīng)特別注意。哮喘患者飲食的首先飲食盡量要取材于天然原料，最好不要進食人為加工的食品，比如吃水果就要去市場買從樹上剛采摘下來的新鮮水果吃，不要去吃一些罐頭類的，罐頭類的水果一般含防腐劑、糖分都比較高，而且罐頭制品中水果的營養(yǎng)經(jīng)過加工受到相當?shù)钠茐�，再比如青菜，不要選貨架上腌制的白蘿卜、黃瓜等小菜，這些既沒有營養(yǎng)價值，還可能會引發(fā)哮喘的發(fā)作。

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