胃寒吃什么水果比較好

　　有的人胃寒，吃了水果就感覺(jué)胃很不舒服，難道胃寒的人不能吃水果嗎?事實(shí)是，胃寒的人吃水果需要挑著吃，那么胃寒的人吃什么水果好呢?

胃寒吃什么水果比較好

　　石榴

　　石榴果肉晶瑩艷麗，中醫(yī)認(rèn)為石榴性溫澀，潤(rùn)燥兼收斂，主治咽喉燥渴，可止渴生津。石榴籽可以治療消化不良、食欲不振和胃寒腹脹。但吃多容易傷齒，生痰。

　　蘋果

　　蘋果有生津止渴，清熱除煩，健胃消食的作用。而且還可以調(diào)整腸道菌群，滋潤(rùn)皮膚，有美容的作用，但其性味甘酸而平，偏于滋補(bǔ)，所以，如果吃太多的蘋果會(huì)使胃寒患者的'病情加重。每天建議不要超過(guò)兩個(gè)，大的吃一個(gè)就可以了，蘋果蒸熟吃，可減弱水果的寒涼性質(zhì)。

　　荔枝

　　荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。俗話說(shuō)“一顆荔枝三把火”，荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富，有生津益血、溫中理氣、降逆等功效，適合貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起體內(nèi)糖代謝紊亂，發(fā)生荔枝病(即低血糖)。

　　櫻桃

　　櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

　　葡萄

　　葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對(duì)大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

　　菠蘿

　　菠蘿果實(shí)品質(zhì)優(yōu)良，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。胃寒想吃水果，試試菠蘿也不錯(cuò)。

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