健康小知識廣播稿

　　在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們，廣播前都會提前準(zhǔn)備好廣播稿，好的廣播稿會帶來更好的節(jié)目效果，那么廣播稿應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的健康小知識廣播稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

健康小知識廣播稿1

　　合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽健康小百科欄目。

　　甲：我是主持人xxx，

　　乙：我是主持人xxx，

　　甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《夏季健康小常識》。

　　夏天是充滿生氣的季節(jié)，也是要特別注意身體健康的季節(jié)。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護(hù)身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。

　　乙：夏季失水多，應(yīng)多喝水

　　喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴(yán)重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的.解渴飲料。

　　甲：應(yīng)時起居

　　夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

　　乙：飲食清補，多吃“苦”

　　在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。

　　苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進(jìn)食欲、健脾利胃�？喙希喝∑湮词炷酃�作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風(fēng)味�？喙暇哂性鍪秤�、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。

　　甲：盡量穿淺色衣服

　　深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

　　乙：皮膚瘙癢注意事項

　　夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

　　甲：做些養(yǎng)心運動

　　夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀?jì)，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。

　　乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！

　　甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！

健康小知識廣播稿2

　　甲：敬愛的老師們！親愛的同學(xué)們！大家中午好！紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了。我是主持人xxx。

　　乙：我是主持人xxx。

　　甲：我們的生活每一天都離不開衣食住行，其中食是我們生活的重要組成部分。今天我們給大家?guī)�來的是有關(guān)食品健康知識。

　　乙：咦說到吃的，我就非常喜歡，據(jù)我所知我們同學(xué)們也都喜歡吃零食，我們吃的這些食品大部分是油炸食品、燒烤食品、膨化食品、及汽水、可樂類食品，這些食品衛(wèi)生嗎？

　　甲：這就是我們今天首先要跟大家分享的有關(guān)食品安全方面的常識。你聽好了，其實呀我們吃的零食有些一點兒也不衛(wèi)生，他們沒有通過食品檢驗，甚至沒有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，同時誰也不知道它們的材料衛(wèi)生情況怎么樣，里面有沒有對人體有害的東西，也有可能有一些東西是有毒的。

　　甲：這么嚴(yán)重啊，那我們學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，該吃些什么健康食品呢？

　　乙：下面我就來告訴大家一些健腦食品吧！有興趣的同學(xué)可以拿筆來記錄一下。

　　1、雞蛋：有益于大腦的發(fā)育。

　　2、核桃、芝麻、花生：可健腦。

　　3、香蕉：對促進(jìn)大腦的`功能大有好處。

　　4、蘋果：可增強記憶力，促進(jìn)思維活躍。

　　5、大蔥、大蒜：對大腦神經(jīng)、周圍神經(jīng)系統(tǒng)有益，能起到補腦益智作用。

　　6、木耳具有潤肺補腦、補血益智的作用。

　　7、桂圓具有健脾補血、養(yǎng)心益智安神功能。

　　8、紅蘿卜就是指胡蘿卜，是一種營養(yǎng)價值較高的蔬菜，對保護(hù)視力，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，增強身體抗病、抗衰老能力有顯著作用。

　　9、魚：吃魚可以提高學(xué)習(xí)和記憶能力。

　　10、大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強記憶力。

　　11、牛奶：可為大腦提供所需的多種氨基酸。還有魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參、菠菜、黃花菜、橘子、菠蘿等等。

　　甲：恩，還真是長見識。

　　乙：同學(xué)們在日常生活中要注意食品健康喲。

健康小知識廣播稿3

　　合：親愛的老師、同學(xué)們，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。

　　A：我是來自xx班的播音員xxx。

　　B：我是來自xx班的播音員xxx。

　　合：本期節(jié)目是由我們倆共同為同學(xué)們播報的，謝謝大家的收聽。本期的主題就是：秋季易病，保持健康。

　　A：人人都希望擁有健康，但是在氣溫變化比較大的秋天，很多同學(xué)和老師都會一不注意就生病了。

　　B：是啊！我前天感冒才好呢！生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢！

　　A：所以，我們這期節(jié)目就一起來了解和學(xué)習(xí)一些健康知識吧！

　　B：首先咱們來了解一下“健康”的概念吧！

　　A：嗯，我知道“健康”包括了身體的'健康和心理健康。

　　B：我們“品德與社會”課本上說過，心理健康是健康的一個重要指標(biāo)呢！那怎樣的才能有一個健康的心理狀態(tài)呢？

　　A：要培養(yǎng)良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。

　　B：最近我發(fā)現(xiàn)好多同學(xué)在說眼睛很難受，大都是看多了電視、做作業(yè)看書時間太久，結(jié)果讓眼睛很酸痛的，怎樣才能讓我們的“心靈之窗”保持健康呢？

　　A：預(yù)防近視主要是要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，自覺做到“五要”、“五不要”。

　　B：“五要”是什么？“五不要”呢？

　　A：五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要

　　做眼眼保健操。

　　五不要是：不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時看書、寫字，不要躺著或歪著頭看書，不要連續(xù)長時期看書、寫字近距離工作。

　　B：這些都好容易哦！我每條都能做到！看來我是不會有近視的危機了！那還有其他需要注意的地方么？

　　A：家里和學(xué)校教室的環(huán)境衛(wèi)生要做到：通氣；溫度適宜；采光、照明合理；防止噪聲；綠化室內(nèi)外環(huán)境。

　　B：秋天很容易感冒，預(yù)防感冒要注意那些方面呢？

　　A：主要是以下幾個字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。

　　漱——早晚淡鹽水漱口。

　　動——早晨散步、做操。

　　搓——兩手對掌相搓30次。

　　開——經(jīng)常打開門窗、通風(fēng)換氣。

　　飲——早晨飲白水一杯。

　　呼——早晨做深呼叫10次。

　　穿——穿衣不宜過多，出汗不要馬上脫衣服。

　　B：��！今天真是長見識了呀！學(xué)到了這么多秋季健康的小知識。

　　A：嗯，相信做到了這些，健康一定會與我們每個同學(xué)常相伴。

　　合：本期廣播到這里就結(jié)束了。希望能對各位老師和同學(xué)有幫助，我們下期節(jié)目，不見不散。

【健康小知識廣播稿】相關(guān)文章：

健康小知識廣播稿12-09

心理健康小知識廣播稿05-27

健康小知識廣播稿5篇06-20

健康小知識廣播稿(5篇)07-08

健康小知識廣播稿精選5篇11-03

健康小知識廣播稿(集錦5篇)11-03

健康小知識廣播稿(合集5篇)11-03

健康小知識廣播稿集合5篇11-03

健康小知識廣播稿集錦5篇11-03