吃什么水果可以止咳

　　導語：吃什么東西止咳，除了吃藥，我們最先想到的就是梨，那還有什么可以止咳的呢？下面小編為您收集整理了可以止咳的水果，歡迎閱讀!

　　可以止咳的水果

　　01

　　首先做一個冰糖雪梨湯：備好食材，把雪梨去皮去核洗凈切成塊，銀耳泡發(fā)后洗凈去蒂撕成小朵，冰糖30克，枸杞10粒備用。

　　02

　　煮鍋里放水，把銀耳放入鍋內煮上10分鐘。

　　03

　　再把雪梨塊、冰糖和枸杞入鍋繼續(xù)煮15分鐘就可以了。

　　04

　　把煮好的冰糖雪梨湯，盛出放碗里，這樣一碗止咳潤肺的冰糖雪梨湯就做好了。冰糖雪梨對止咳有很好的功效。在品種多樣的梨子中，雪梨是目前來說止咳比較有效的一個梨子，它可以直接洗干凈生吃，還可以把梨做成冰糖雪梨，無論怎么吃，都有很好的化痰止咳的作用，在發(fā)病初期或久咳多痰的時候，可以吃點雪梨。

　　05

　　蜂蜜柚子茶也是能夠幫助止咳化痰的。蜂蜜柚子茶算是一種飲料，它是屬于涼性的茶類，如果患者不僅咳嗽，本身還帶有一定的感冒，這種冷的就不要喝了。

　　06

　　橘子對止咳也是有一定療效的。如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，吃點橘子就可以緩解，因為橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的.功效。

　　07

　　苦杏仁可祛痰止咳、平喘潤腸，是臨床用于痰熱咳嗽的藥物。因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

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　　白蘿卜也能止咳。白蘿卜配上蜂蜜有止咳化痰的功效，把適量的白蘿卜刮去毛須，洗凈，切成小塊，再放入砂鍋中，加適量水，大火燒沸，小火煮約30分鐘，加蜂蜜再煮一會即可服用，喝湯水，吃蘿卜，味美又治病 。

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　　以上這幾種蔬果只是不錯的止咳的食材，具有減輕咳嗽癥狀的作用，如果咳嗽初期，多吃這些水果，也許，您的咳嗽會不治而愈呢！當然，對于那些咳嗽病情比較嚴重的患者來說，就要及時的去醫(yī)院治療，以免延誤病情。

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