健康知識演講稿
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。隨著社會不斷地進(jìn)步,需要使用演講稿的場合越來越多,相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題,以下是小編收集整理的健康知識演講稿,歡迎閱讀與收藏。
健康知識演講稿1
親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:
早上好!
我今天演講的主題是世界衛(wèi)生日。
同學(xué)們,你們知道4月7日是什么日子吧。聰明的學(xué)生會想到我演講的主題。是的,每年的4月7日是世界衛(wèi)生日。今年是紀(jì)念日。每年的這一天,世界各地的人們都舉行各種紀(jì)念活動,強(qiáng)調(diào)健康對工作、學(xué)習(xí)和幸福生活的重要性。
為什么又聯(lián)系手機(jī)了?上周我在一個班,一個同學(xué)的手機(jī)響了三次;上周,一名計算機(jī)老師統(tǒng)計有20多名學(xué)生將手機(jī)帶入教室。在這里,我想告訴同學(xué)們:不久前,世界衛(wèi)生組織(WHO)下屬的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)首次將手機(jī)定義為可能的致癌物,稱其與膠質(zhì)瘤(一種腦瘤)有關(guān)。這也是世界衛(wèi)生首次將手機(jī)輻射定性。
20xx年,瑞典和許多歐洲國家的研究發(fā)現(xiàn),使用手機(jī)超過10年可能會增加患腦癌和口腔癌的風(fēng)險。荷蘭研究表明,手機(jī)輻射與失眠、阿爾茨海默病、兒童行為問題和男性不育密切相關(guān)。20xx年3月20日,英國一位癌癥專家通過研究得出了一個驚人的結(jié)論:使用手機(jī)導(dǎo)致的死亡人數(shù)將超過吸煙導(dǎo)致的死亡人數(shù)。這是迄今為止對手機(jī)健康危害最嚴(yán)重的警告。今年早些時候,法國和德國警告人們不要過度使用手機(jī),尤其是兒童。
其實(shí)手機(jī)本身并不危害人體健康,罪魁禍?zhǔn)资鞘謾C(jī)釋放的`輻射。手機(jī)天線輻射最多,其次是接收器、鍵盤和麥克風(fēng)。
手機(jī)對健康的五大危害:一是影響睡眠(手機(jī)輻射會使你延遲6分鐘入睡,使你的深度睡眠縮短8分鐘。),第二,引起頸椎病,第三,損害眼睛健康,第四,分散注意力,第五,損害聽力。
所以,同學(xué)們,為了我們的健康,未成年人請盡量不要使用手機(jī),尤其是不要把手機(jī)帶入和平的校園、教室、教室!
我的演講結(jié)束了,謝謝!
健康知識演講稿2
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、在座的各位老師:
大家好。歡迎在座各位和我一起在這里探討健康知識。我們知道,健康是始終與我們的生活息息相關(guān)的,相信大家都開始越來越多地關(guān)心自身的健康問題。今天的健康教育知識講座,我想給大家從衣、食、住、行幾方面講一講緊貼生活的小常識。這些方面可能都是我們生活中容易忽略的或者是應(yīng)該注意的。
一、衣:服裝也會影響健康
我們每天穿的服裝有可能對身體健康造成影響。據(jù)專家介紹,服裝的污染有兩個來源:一是服裝原料在種植過程中,為控制病蟲害會使用殺蟲劑、化肥等。這些有毒有害物質(zhì)會殘留在服裝上,引起皮膚過敏、呼吸道疾病等,甚至誘發(fā)癌癥。二是服裝在加工制造過程中,會使用氧化劑、催化劑、增白熒光劑等多種化學(xué)物質(zhì);成衣的后期整形步驟還會用到含有甲醛的樹脂,這些有害物質(zhì)都會對服裝造成污染。
因此,建議大家在購買服裝時要注重環(huán)保。首先在挑服裝時,應(yīng)盡量選擇淺色服裝。一般來說,淺色服裝面料在生產(chǎn)中引入污染的機(jī)會較少,特別是貼身內(nèi)衣或童裝更應(yīng)選顏色淺些的。其次,選購服裝應(yīng)盡量選擇沒有襯里或墊肩的,因?yàn)轲ひr的膠水大部分是需要用甲醛來做溶劑的。除此之外,消費(fèi)者還應(yīng)警惕一些“出口轉(zhuǎn)內(nèi)銷”產(chǎn)品,它們很有可能是因環(huán)保問題而被退回的。
二、食:怎樣喝水最好
真正有效的喝水,才能讓身體真正有效吸收,不妨試試以下方法:一口氣喝完一杯水
真正有效的飲水方法,是指一口氣(或稱一次性)將一整杯水(約200至250毫升)喝完,這樣才可能令身體真正吸收使用。如果只隨便喝一兩口來止渴,對身體根本無濟(jì)于事。
飲開水
夏日炎炎,很多人都會選擇飲冰水,其實(shí)冰水對胃臟功能不利,飲溫開水更為有益,因?yàn)檫@有助于身體吸收。
空腹飲水
當(dāng)然,飲水隨時都可以,口渴時才飲用往往只能解渴,未能濟(jì)事。有效的飲水方法是在空腹時飲用,水會直接從消化管道中流通,被身體吸收;吃飽后才飲水,對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
能放能收
上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了飲水,在此特意提醒各位朋友,千萬不要以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去,膀胱和腎都會受損害,容易引起腰酸背痛。
講完了“食”,下面應(yīng)該是“住”了,不過“住”這方面,我打算留到最后再和大家講解,讓我們先來了解一下“行”。
三、行:健身走:走出健康來
走,也許是伴隨人的一生中最平平常常的動作。怎么從這種最平常的動作中找出健身的方法?在健身步行正在成為一種時尚的今天,專家指出:最好的運(yùn)動是步行。它不受時間、地點(diǎn)的`制約,運(yùn)動量適中,屬于有氧運(yùn)動。由于其方式簡單而容易堅持,尤其適合體質(zhì)較弱的老年人鍛煉。健身走可分為三種:
一、慢速健身走即平常的散步,每分鐘70~90步,每小時3~4公里。散步是一種全身運(yùn)動,可不拘形式,閑散、從容地踱步。四肢協(xié)調(diào)運(yùn)動,使全身關(guān)節(jié)筋骨得到活動。散步可以增加腿足部的血流量,雙腿肌肉有節(jié)奏的舒縮,從而促進(jìn)全身血液循環(huán),改善心臟功能,調(diào)節(jié)內(nèi)臟機(jī)能,促進(jìn)新陳代謝,消除大腦疲勞和緊張,使情緒變輕松起來。
二、中速健身走即普通步行,每分鐘90~120步,每小時4~4.5公里。能進(jìn)一步提高大腦血流量,增加營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),以便能更好地發(fā)揮腦細(xì)胞的功能。
三、快速健身走即快步走,每分鐘120~140步,每小時5~7公里。速度和耐力兩者相結(jié)合,可以很好地增進(jìn)心血管系統(tǒng)的功能。健身走的要領(lǐng)在于昂首挺胸,眼平視前方,雙肩放松,直腰收腹。腳跟先著地,過渡到全腳掌,再到腳尖蹬地。雙臂前后擺動,身體稍稍前傾。速度可快可慢,根據(jù)個人情況而定。如身體條件允許則盡量快速。開始時以慢速為宜,2周后可用中速,第4周后采用快速行走。每次鍛煉時盡量保持勻速度運(yùn)動。健身走可以降低心腦血管病的風(fēng)險,有效提高心肺功能,增強(qiáng)肌肉和骨骼強(qiáng)度,鍛煉身體柔韌性,降低血脂,正常消耗熱量來控制體重,使人情緒愉快,有益心理健康。健身步行鍛煉要注意在飯后0.5~1小時進(jìn)行,選擇安靜、空氣清新的場所。每天30~60分鐘,以2~3公里為宜,每周至少5次。當(dāng)身體出現(xiàn)不適或氣候惡劣時要停止。
四、住:改善失眠癥狀——放松訓(xùn)練
在座的可能都曾經(jīng)有過失眠的情況,失眠的時候,那種焦躁、不耐煩又無奈的感覺想必大家都或多或少地有過體會。在失眠的時候你會用什么樣的方法讓自己入眠?在這里,我介紹一種非常天然無刺激的催眠方法,那就是放松催眠法。
健康知識演講稿3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我旗下講話的題目是:《以陽光的心態(tài),迎接健康美麗的人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康,一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康. 而健康的心理需要陽光般的心態(tài)。而這種陽光心態(tài)就是一種積極、樂觀、寬容、感恩、知足和自信的心態(tài)。
首先,要正確認(rèn)識自己,不要自卑,也不要自負(fù),但要自信,相信自己。雖然我們上的是職業(yè)學(xué)校,但我們同樣可以參加高考,同時還可以多學(xué)一門技能。只要努力學(xué)習(xí),積極進(jìn)取,不忘初心,我們所走的就是一條陽光大道,我們的'未來同樣光輝燦爛。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人玫瑰,手留余香;多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,你會得到更多的指引,尊重和關(guān)愛。平時見到老師叫聲“老師好”,見到同學(xué)打聲招呼,用陽光般的笑容面對所有的人,你得到的也會是滿滿的溫暖。
最后,要有陽光的心態(tài),我們要學(xué)會感恩。因?yàn)樵谶@個世界上,除了父母沒有人有義務(wù)去對你好。因此我們要感謝所有幫助過我們的人,感謝在十字路口為你指明方向的人,感謝給過你愛的人,感謝給你知識的人,更要感謝一路和你風(fēng)雨同舟的人。
而且,要想擁有陽光的心態(tài),還要學(xué)會活在當(dāng)下。我們要珍惜眼前的人眼前的事,快快樂樂、開開心心,精精彩彩地過好生命中的每一天。本周就要迎來一年一度的校運(yùn)會了,在此希望大家珍惜這次集體活動的機(jī)會,參加的比賽同學(xué)們以及老師們要冷靜沉著,以良好的心態(tài)全力以赴!贏了,我們所有的人為你們歡呼喝彩。輸了,我們同樣為你堅持與拼搏的精神鼓掌!
健康知識演講稿4
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
為了提高你們的衛(wèi)生保健意識,確保你們的身體健康,特對你們進(jìn)行一次衛(wèi)生保健知識宣傳:
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病,會對人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。青少年正處于身體生長發(fā)育階段,因此,預(yù)防食物中毒,保證健康成長至關(guān)重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見。另外,菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時有發(fā)生。
那么怎樣預(yù)防食物中毒呢?
針對兒童青少年的特點(diǎn),應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn):
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛(wèi)生習(xí)慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說,手上沾有致病菌,再去拿食物,污染了的食物就會進(jìn)入消化道,就會引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時,要注意查看其感官性狀,是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對小食品,不要只看其花花綠綠的外表誘人,要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,是否有廠名、廠址等標(biāo)識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則,一旦出現(xiàn)質(zhì)量問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素,不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用,應(yīng)徹底加熱。剩飯菜,剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基,不徹底加熱會引起細(xì)菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米,其中的霉菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理,防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,抵御細(xì)菌的'侵襲。
只要從以上幾個方面入手,認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識,掌握一些預(yù)防方法,提高自我衛(wèi)生意識,就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險度,預(yù)防食物中毒,保證少年兒童的身體健康。
二、注意流感的措施:
冬季是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié),學(xué)校是人群密集的場所,學(xué)生是傳染病易感人群。為了保證學(xué)生身心健康,保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序,結(jié)合我校實(shí)際,特做如下決定,請同學(xué)們遵照執(zhí)行:
1、加強(qiáng)晨檢及時就醫(yī)
加強(qiáng)晨檢工作,保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”,如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀,班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報工作,并動員學(xué)生及時就診,暫停上課,重者進(jìn)行隔離治療,直到病愈。
2、開窗通風(fēng)
注意教室、宿舍等公共場所的通風(fēng)換氣,每天通風(fēng)不少于2小時,保持空氣新鮮、清潔;下課后,學(xué)生應(yīng)到室外活動,呼吸新鮮空氣。
3、勤洗手
學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意勤洗手。研究結(jié)果表明,感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上,健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品,手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。
4、勞逸結(jié)合
注意勞逸結(jié)合,每天保證至少有8個小時的睡眠時間,以增加抗病能力。經(jīng)研究表明,人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
5、少去公共場所。
在流感流行期間,應(yīng)少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方,減少感染幾率。與流感病人接觸時,最好戴口罩。
6、注意生活細(xì)節(jié)
根據(jù)氣溫變化增減衣物,合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖,盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少,也要多飲水,多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力,飲食過咸,會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少,并降低干擾素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷,人們每天都要使用牙刷,如果上面帶有病毒,則容易反復(fù)感染;另外,牙刷常處于潮濕狀態(tài),病原體易滋生繁殖,對身體健康極為不利。注意腳部保暖,腳對溫度比較敏感,如果腳部受涼,會反射性地引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_;同時提倡冷水洗臉。
7、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,增強(qiáng)抗病能力。
學(xué)生長時間坐在教室里,要增加室外的體育運(yùn)動,改善學(xué)習(xí)的緊張情緒,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)抗病能力。
8、隨時消毒和終末消毒
對發(fā)病學(xué)生所在的班級和宿舍進(jìn)行隨時/終末消毒,流行期間要對教室、宿舍進(jìn)行空氣消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等),食醋熏蒸法對預(yù)防流感有良好效果,食醋用量5—10毫升/立方米,加水稀釋一倍,置火爐上溫火加熱到食醋蒸干,每日1次,連用3天,可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持采用濕式打掃,疾病流行期間堅持對地面進(jìn)行消毒。
9、藥物預(yù)防
金剛烷胺類藥物目前公認(rèn)對甲型流感有預(yù)防效果,其作用機(jī)制是抑制病毒進(jìn)入上呼吸道上皮細(xì)胞,但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用,因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍(lán)根、藿香、生甘草各9g煎服,每日一劑,連用三日。
健康知識演講稿5
今天,xx公司和健康家園俱樂部共同邀請xx縣中醫(yī)院院長x教授為我們做健康知識講座,讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎!
20xx年,x公司出色地完成了電網(wǎng)建設(shè)任務(wù),保持了安全生產(chǎn)態(tài)勢,企業(yè)經(jīng)營成果顯著,售電量創(chuàng)造歷史新高,達(dá)到億千萬時,同比增長%。成績的取得,離不開全體干部、職工奮勇拼搏、辛勤努力的滴滴汗水。在此,我代表班子,想大家表示衷心的感謝,并致以親切的問候!
新的一年,xx公司的發(fā)展形勢更加緊迫,工作任務(wù)更加繁重,這就要求我們必須以健康的身體和飽滿的熱情投入到企業(yè)工作中,為企業(yè)平穩(wěn)快速發(fā)展作出貢獻(xiàn)。xx公司將繼續(xù)堅持“以人為本”理念,以“關(guān)注健康共創(chuàng)和諧”為主題,舉辦健康講座,進(jìn)行健康體檢,采取保障措施,提高分公司全體干部、職工的健康水平。
一、加強(qiáng)健康宣傳
針對xx公司干部、職工的健康狀況,充分利用現(xiàn)有資源,通過網(wǎng)絡(luò)、展板、印發(fā)健康知識宣傳折頁等形式,倡導(dǎo)健康生活方式,提高自我保健意識,促進(jìn)員工了解預(yù)防保健知識,增強(qiáng)改善健康能力,營造分公司注重保健、珍愛健康的良好氛圍。
二、加強(qiáng)健康管理
將逐步建立職工健康檔案,收集員工健康資料,使每位員工擁有自己身體變化的參照系統(tǒng),為每年制定健康計劃提供依據(jù)。
三、加強(qiáng)健康指導(dǎo)
xx公司將與中醫(yī)院建立溝通機(jī)制,定期印發(fā)就醫(yī)、保健指導(dǎo)資料,使每一位員工都能夠清楚患病如何就醫(yī),日常如何保健。
四、開展健康活動
一是由黨委、工會、婦聯(lián)、共青團(tuán)共同組織,開展形式多樣、豐富多彩的健康活動。
二是員工結(jié)社自身身體狀況和工作特點(diǎn),制定切實(shí)可行的運(yùn)動計劃,進(jìn)行鍛煉。
三是充分利用分公司健身設(shè)施,進(jìn)行羽毛球、乒乓球等體育活動,豐富業(yè)余文化生活,促進(jìn)身心健康。
“身體是革命的本錢”,擁有健康的.身體,是我們寶貴的財富,是干好工作的基礎(chǔ)。讓我們行動起來,共同做好健康工作,以健康的身體和飽滿的熱情投入到新一年的工作中。在此祝福大家身體健康,心情愉快,家庭和諧,萬事如意!
健康知識演講稿6
老師們,同學(xué)們,大家早上好!今天我講話的主題是擁有健康心理,享受快樂人生。
時值季春,處處百花爭艷,大地一片翠綠。同學(xué)們在來校的途中,有沒有感受到春天的足跡?面對這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景,你心理又會泛起怎樣的漣漪?是在為日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱,還是在為喝牛奶而中毒的小學(xué)生嘆息?是在為自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮,還是在為擁有這陽光燦爛、萬紫千紅般的春天而興奮?面對一樣的春天,有的人萬般贊美,而有的人認(rèn)為春天不過是一個美麗的謊言,因?yàn)樗偸前岩磺型纯嗯c失敗悄悄隱藏在后面!可見,不同的心境,產(chǎn)生不同的感受!
作為當(dāng)代的學(xué)生,你們是幸福的,也是快樂的。學(xué)校擁有先進(jìn)的'教學(xué)條件,優(yōu)秀的師資力量,一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是:坐大廈之下而誦《詩》《書》,無奔走之勞矣;有司業(yè)、博士為之師,未有問而不告,求而不得者也?墒牵糠滞瑢W(xué)對學(xué)校的管理總是嘖有煩言,認(rèn)為規(guī)范的寄宿制生活約束了自己,較重的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓迫了自己,過多的在校時間限制了自己。如果有這種不良心態(tài),當(dāng)然就不會擁有快樂的心情。
那么,作為當(dāng)代的學(xué)子,具有怎樣的心態(tài)才是健康的呢?具有怎樣的人生才是快樂的呢?我想應(yīng)立足學(xué)習(xí),從以下三個方面去思考:
一是要樹立正確的學(xué)習(xí)目的,以健康的精神調(diào)節(jié)心態(tài)。我們身邊的任何行動都有目的性的。學(xué)生的主要任務(wù)是讀書學(xué)習(xí)。讀書的目的在本質(zhì)上是個立志的問題。所謂志,就是人們心里的奮斗目標(biāo)。明朝學(xué)者王守仁認(rèn)為:志不立,天下無事可成。古往今來,世界上所有的大事業(yè),都不是糊里糊涂里做出來的。志氣和毅力是誕生成就的催化劑。我們要有為中華之崛起而讀書的膽略與氣概,將自己的志向與人民的利益、民族的振興緊緊結(jié)合起來。若有這樣的讀書境界,心情怎么不會快樂呢?
二是注重學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇,用寬松的環(huán)境調(diào)節(jié)心態(tài)。長時間聚焦課本的學(xué)習(xí),不僅索然無味,而且思維受阻,學(xué)習(xí)效率低下。其實(shí),我們的學(xué)習(xí)不必太拘泥于課本,因課本僅是對已有知識的傳承。教科書不是我們惟一的世界,世界才是我們的教科書。為此,奉勸同學(xué)們多讀點(diǎn)課外書,以增長見識,開拓視野,愉悅身心。對與課本有關(guān)的課外書可精讀,與課本無關(guān)的課外書應(yīng)博覽。當(dāng)然,讀課外書也希望你們能做到文理兼顧,不厚此薄彼,以吸收不同的營養(yǎng),接受不同的思維訓(xùn)練,為自己的全面發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。讀書人如果能經(jīng)常讀些自己喜歡的書,應(yīng)是人生最大的快樂。
三是掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,借讀書的睿智調(diào)節(jié)心態(tài)。培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力,改善學(xué)習(xí)方法,對大多數(shù)同學(xué)來說怕是當(dāng)前最迫切需要解決的問題。健康的心態(tài),快樂的人生對學(xué)生來說,其實(shí)與是否掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法有著密切的聯(lián)系。讀書要靈活,不要死讀書,讀死書,因?yàn)檫@樣會壓抑智力的發(fā)展,讀書要有思想、有見解?鬃诱f:學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆!对鰪V賢文》中也有讀書須用意,一字值千金的句子,這里的用意就是用心琢磨與思考,也就是讀書的內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)。對于學(xué)習(xí),我們需要的不是現(xiàn)成的金子,而是開發(fā)和提煉金礦的能力和工具。若你學(xué)識淵博,本領(lǐng)高強(qiáng),能力出眾,辦事得心應(yīng)手,那有不快樂的呢?我想,我們學(xué)生若有正確的學(xué)習(xí)目的,又掌握了科學(xué)學(xué)習(xí)方法,并有標(biāo)新立異的勇氣,身心一定會健康,人生一定會快樂。
沒有失敗的人生,只有人生的失敗。五年級的同學(xué)們即將迎來畢業(yè)考,三四年級的同學(xué)們亦將面臨抽考,低年級的同學(xué)們也將很快接愛月考的考驗(yàn)。在這春意盎然的時刻,希望同學(xué)們切莫辜負(fù)這個春天。自然的春天已經(jīng)到來,我希望你們生命里天天是陽光燦爛般的春天,開心快樂的春天。
我的講話完了,謝謝大家。
健康知識演講稿7
各位同學(xué):
你們好!作為小學(xué)生的我們,每個人同樣有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面,常常給我們的心理帶來很大的壓力,心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育,
心理健康是人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?我們認(rèn)為人的心理健康包括以下七個方面:
1.智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理條件,是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。)
2.情緒健康(心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情,善于從生活中尋求樂趣,對生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。)
3.意志健全(目的明確合理,自覺性高;善于分析情況,意志果斷;意志堅韌,有毅力,心理承受能力強(qiáng);自制力好,既有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的堅定性,又能克制干擾目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的愿望、動機(jī)、情緒和行為,不放縱任性。)
4.行為協(xié)調(diào)(行為協(xié)調(diào)是指人的思想與行為統(tǒng)一協(xié)調(diào),行為反應(yīng)的水平與刺激程度相互協(xié)調(diào)。心理健康的人行為有條不紊,做事情按部就班,行為反應(yīng)與刺激的程度和性質(zhì)相配。而心理不健康的在行為上表現(xiàn)前后矛盾,思維混亂,語言支離破碎,做事有頭無尾,行為反應(yīng)變化無常,為一點(diǎn)小事可以大發(fā)脾氣,或是對強(qiáng)烈的`刺激反應(yīng)淡漠,思想與行為不相協(xié)調(diào)。)
5.人間關(guān)系適應(yīng)(其表現(xiàn):一是樂于與人交往,既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系,又有知己的朋友;二是在交往中保持獨(dú)立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;三是能客觀評價別人,以人之長補(bǔ)己之短,寬以待人,友好相處,樂于助人;四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。)
6.反應(yīng)適度 (能動的適應(yīng)和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康。)
7.心理特點(diǎn)符合年齡 (一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征,一般都是心理不健康的表現(xiàn)。)
那么,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?
1.樂于學(xué)習(xí)。
2.能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系,與人為善,團(tuán)結(jié)互助。
3.情緒基本穩(wěn)定,心情輕松愉快。
4.意志健全,樹立自信。
不良的心理行為表現(xiàn):
1.注意異常。常見的有注意增強(qiáng),如過分注意他人的一舉一動,過分注意自身健康、產(chǎn)生各種不必要的想法等,從而導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)性強(qiáng)迫癥,做任何事總是擔(dān)心做不好,不斷地重復(fù)檢查再檢查,產(chǎn)生不必要的心理活動和行為表現(xiàn);而另一種則表現(xiàn)為,注意力不夠集中,達(dá)不到其應(yīng)該達(dá)到的心理年齡,例如,無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,容易被外面的事物所吸引,容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等的身心體驗(yàn),從而無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活,出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)的現(xiàn)象。在這種情況下,我們可以從以下幾個方面入手:
(1)保持良好的讀書環(huán)境。在學(xué)習(xí)時應(yīng)選擇安靜的地方,使自己與外界的干擾性刺激隔離;
(2)使學(xué)習(xí)活動簡單化。在學(xué)習(xí)時,除了帶必要的書本及文具外,不攜帶使用權(quán)自己分心的東西。
(3)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。
(4)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能有所提高。
2.情緒反應(yīng)異常。人情緒的變化,常常和我們的生活經(jīng)歷有關(guān),在學(xué)習(xí)和生活中,我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時,即不開心的時候,不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒:
(1)換一種想法。我們在學(xué)習(xí)和生活過程中,遇到困難時,常常會心灰意冷,覺得前途渺茫。此時如果換一種想法,想到吃一點(diǎn)苦,受一點(diǎn)挫折對自己是有好處的,我因?yàn)檫@一次的失敗而有了更大的收獲;蛘呦,自己還年輕,還可以從頭開始,時間可以使用權(quán)自己增加閱歷,經(jīng)歷給自己帶來經(jīng)驗(yàn)。暗示自己,“車到山前必有路”,“勝敗乃兵家常事”等等。
(2)掌握放松技術(shù)。在自己不高興時,可以應(yīng)用自己已經(jīng)掌握的放松技術(shù),來緩解內(nèi)心的痛苦,并使自己有一個強(qiáng)壯的身體。
(3)合理發(fā)泄。當(dāng)心情不好時,可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒,緩解內(nèi)心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說出來等,這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。
3.學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難,對我們小學(xué)生來說,是經(jīng)常遇到的問題,有時我們會感到力不從心,從而喪失信心,灰心喪氣,一蹶不振。而真正是天生的學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí),在學(xué)習(xí)中,誰都會遇到不同的困難,真正是天才的,在我們這個世界上是很少的,許多有成就的人,都是靠自己的努力而獲得的。所以,當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時,不能灰心喪氣,要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力,勇敢面對,也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。
健康知識演講稿8
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!我是九(1)班———,我今天國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病》。
當(dāng)下進(jìn)入秋冬季節(jié),氣候比較干燥,早晚溫差大,學(xué)校是人員比較集中的場所,極易誘發(fā)各類傳染病,對同學(xué)們的身心健康構(gòu)成威脅。秋冬季節(jié)常見的傳染病主要有呼吸道傳染病、腸道傳染病和蟲媒傳染病。為了有效預(yù)防疾病,同學(xué)們需做好以下預(yù)防措施:
。ㄒ唬┍3至己玫膫人衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后要洗手,不喝生水,不吃不潔凈的'食物,不用污濁的毛巾擦手,把好病從口入關(guān),勤換洗衣物。
。ǘB(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食均衡,作息規(guī)律,保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動鍛煉的大好時機(jī),大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,要注意根據(jù)天氣變化增減衣服,合理安排運(yùn)動量。堅持上好早操、做好課間操,認(rèn)真上好體育課。
(三)注意飲食,多喝水,保持體內(nèi)水分;多吃瓜果蔬菜,補(bǔ)充水分和維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。多運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán);不吃生冷、變質(zhì)的食物。
。ㄋ模┳⒁猸h(huán)境衛(wèi)生,創(chuàng)造整潔、干凈的校園環(huán)境。學(xué)校一直非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作,每天都安排專人組織打掃、檢查校園衛(wèi)生,經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但是環(huán)境衛(wèi)生的保持還需進(jìn)一步加強(qiáng)。如:不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等,看見地上有垃圾我們彎彎腰、動動手、撿一撿。用我們的舉手之勞,創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣,避免細(xì)菌滋生。
。ㄎ澹┍M量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀,要及時報告老師,及時去醫(yī)院就診,避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病,要注意請假隔離,以免發(fā)生二次傳染。
老師們、同學(xué)們,健康是一個人最大的財富,是幸福的基礎(chǔ)。讓我們攜起手來為擁有一個健康的體魄,干凈的環(huán)境而努力。最后,衷心祝愿每一名同學(xué)健康、快樂成長!
我的演講完畢,謝謝大家!
健康知識演講稿9
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師們:
上午好!
在市總工會大力支持下,我們教育工會組織今天這次女性健康知識講座。為了我們的健康,為了我們的美麗,更為了我們生活更加美滿幸福!我們邀請到了婦科主任醫(yī)師教授,專門給我們進(jìn)行知識講座。
讓我們用熱烈的掌聲歡迎教授為我們授課!
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們,剛才教授圍繞女性健康主題,生動有趣的`從幾個方面為我們做了深入淺出的輔導(dǎo),希望我們大家根據(jù)專家的建議,進(jìn)一步提高自我保健意識,自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以健康的體魄、充足的精力,投入到工作和生活中去。
最后,讓我們再一次用熱烈的掌聲,感謝教授的輔導(dǎo)!
健康知識演講稿10
親愛的同學(xué)們:
大家好!
今年4月7日是第一個世界衛(wèi)生日。這一天的到來,你有沒有想過自己的學(xué)習(xí)環(huán)境是干凈整潔還是亂丟垃圾?
同學(xué)們,當(dāng)你背著書包踏進(jìn)校園,無意中看到有人亂扔紙屑,你會勸阻他嗎?或者抱著反正不關(guān)你的事,又不是自己家的想法,何必呢?你有沒有想過,一張小紙片就能反映一個人的道德水平和環(huán)保意識?如果我們每個人都隨地亂扔垃圾,我們的校園不會變成垃圾場嗎?
想想看,上課的`時候,能安心學(xué)習(xí)嗎?
事實(shí)上,我們每個人都想生活在一個干凈和諧的環(huán)境中。想想看,當(dāng)你走在校園之間,看到到處都是綠葉,看到地面干凈沒有任何垃圾,迎面撲來一股青草味,會不會讓你心情輕松愉快,一整天都充滿好心情?
校園是我們所有人共同的學(xué)習(xí)場所。只要每個人都盡職盡責(zé),注意自己的行為,不隨意亂扔紙屑,不隨地吐痰,那么我們得到的不僅僅是視覺上的愉悅,還有精神上的滿足。
美麗的環(huán)境會讓我們微笑著面對每一天,生活會變得豐富多彩。
同學(xué)們,當(dāng)你手里拿著一張廢紙或者一個食品包裝袋,想要隨意扔掉的時候,再想想。把垃圾扔在地上的后果會讓周圍的人感到厭惡嗎?會不會破壞校園的整潔?會不會給別人帶來不必要的麻煩?
其實(shí)只要你再往前走幾步,就把垃圾放進(jìn)垃圾箱。記住,只是多走了幾步,得到的卻是別人贊賞的目光。人是為自己好的。為什么不做呢?
有人說:“寫起來容易,做起來難!爆F(xiàn)在,我們每個人應(yīng)該做什么?我相信每個人都知道自己想要什么。
值此第60個世界衛(wèi)生日之際,我想借此機(jī)會向在座的各位呼吁:讓我們每個人都自覺保護(hù)環(huán)境,隨手撿起手中的廢紙,不要隨地吐痰、嚼口香糖、亂扔垃圾!
我相信,如果我們每個人都能做到這一點(diǎn),千里藍(lán)天依然燦爛,千里綠草依然燦爛,我們千里校園依然美麗!
同學(xué)們,讓我們積極行動起來:保持校園整潔,從我做起!
我的演講結(jié)束了,謝謝!
健康知識演講稿11
尊敬的張主任,各位同事姐妹們:
大家上午好!
我公司幾百名女性員工,分布在生產(chǎn)、技術(shù)、質(zhì)量、管理等各個崗位,為公司的建設(shè)和發(fā)展付出了辛勤的勞動和汗水,做出了積極的貢獻(xiàn);同時,我們女性又為家庭承擔(dān)著看孩子、做飯、洗衣服、照顧老人等家務(wù),為家庭的幸福美滿也付出了辛勤的勞動和汗水,做出了積極貢獻(xiàn)。各位姐妹們是事業(yè)家庭雙肩挑,承受著超負(fù)荷的重任,因此大家的健康也是不可忽視的。
今天,公司工會婦委會特邀了張xx主任,來給我們專門舉行女性健康知識講座。張主任20xx年畢業(yè)于醫(yī)科大學(xué),現(xiàn)任縣婦幼保健站婦產(chǎn)科主任,主治醫(yī)師。在女性健康領(lǐng)域,張主任是全縣最具權(quán)威的專家、最具專業(yè)的老師。相信大家聽了張主任的講座,一定會受益匪淺。
讓我們用熱烈的掌聲歡迎張主任為我們進(jìn)行輔導(dǎo)!健康知識介紹。
………
各位同事姐妹們:女性健康知識講座主持詞剛才張主任圍繞女性健康主題,從幾個方面為我們做了深入淺出的`輔導(dǎo)。希望大家根據(jù)專家的建議,進(jìn)一步提高自我保健意識,自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以健康的體魄、充足的精力,投入到工作和生活中去。
最后,讓我們再一次用熱烈的掌聲,感謝張主任的輔導(dǎo)! 首先,感謝各位同學(xué)能夠蒞臨本場講座,同時也感謝本次活動的主辦單位:共青團(tuán)廣州中醫(yī)藥大學(xué)委員會與廣州中醫(yī)藥大學(xué)研究生會,謝謝你們。
眾所周知,隨著生活水準(zhǔn)的提高,人們越來越關(guān)注健康和亞健康的狀態(tài)。亞健康是介于健康與疾病間的動態(tài)變化的狀態(tài)。因其具有廣泛的社會性和特有的時代性而被稱為“世紀(jì)病”。中醫(yī)理念的“治未病”的預(yù)防思想可以有效指導(dǎo)亞健康的干預(yù),并具有一定優(yōu)勢,這已為行業(yè)專家所公認(rèn)。
因此,為了響應(yīng)國家“治未病”號召,實(shí)行“走出去”戰(zhàn)略。我們的兄弟院校廣州中醫(yī)藥大學(xué)依托本校中醫(yī)藥優(yōu)勢,立足醫(yī)學(xué)專業(yè)知識,成立了中醫(yī)藥宣教團(tuán),通過健康宣講、健康咨詢、中醫(yī)藥文化展覽等形式,進(jìn)入各大校園,使廣大學(xué)生了解健康知識,重視健康問題,真正做到了“關(guān)愛健康,從現(xiàn)在開始”。
今天,我們有幸請到了廣州中醫(yī)藥大學(xué)的同學(xué)們?yōu)槲覀冞M(jìn)行一場精彩的健康宣傳活動,首先我介紹一下今天主講的兩位嘉賓,第一位主講嘉賓是廣東省第二中醫(yī)院20xx級骨傷專業(yè)碩士,廣州中醫(yī)藥大學(xué)研究生會主席曾得明!以及廣州中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合臨床外科13級碩士王蕊同學(xué),讓我們以熱烈的掌聲歡迎兩位嘉賓的到來!與此同時,廣州中醫(yī)藥大學(xué)也派出了由有臨床經(jīng)驗(yàn)的高年資研究生們組成的健康咨詢團(tuán),他們都是在本專業(yè)內(nèi)有很高成就,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的同學(xué)們,由衷感謝各位的到來!
今天這場講座時間大約在兩個小時左右,請同學(xué)們一會在聽講座的同時務(wù)必專心聽講,因?yàn)橐粫趦晌患钨e講完之后,我們會有一個有獎競答環(huán)節(jié),回答正確的同學(xué)將獲得精美禮品一份。而且在活動的最后,我們還會有一個健康咨詢的環(huán)節(jié),由在場健康咨詢團(tuán)的同學(xué)們?yōu)榇蠹一卮鸶鞣N有關(guān)健康方面的問題。接下來就把時間交給我們的兩位主講嘉賓,首先有請曾德明同學(xué),曾得明同學(xué)在校期間多次發(fā)表學(xué)術(shù)論文,對 有較深的理解,大家掌學(xué)將著重從 為我們展開,王蕊同學(xué)在校期間愛好中醫(yī)養(yǎng)生、《易經(jīng)》,曾就職于國醫(yī)館、拜師學(xué)習(xí)脈診及生物全息理論。
掌聲歡迎王蕊同學(xué)!
感謝王蕊同學(xué)!再次感謝兩位嘉賓為我們帶來的精彩演講!
健康知識演講稿12
大家早上好!
今天我的題目是“注意衛(wèi)生,預(yù)防疾病”。
講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題,其含義其實(shí)很簡單,就是說吃干凈的食物,喝干凈的水,穿干凈的衣服,使用衛(wèi)生用具,待在干凈的地方,日常生活中必要的衛(wèi)生防護(hù),也就是說講究個人衛(wèi)生,維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,那么我們?nèi)绾沃v究個人衛(wèi)生呢?
首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,減少接觸病源的機(jī)會。比如每天洗手,洗澡,換衣服,刷牙。二是注意食品衛(wèi)生,防止“疾病入口”;日常生活中不要吃不干凈的食物。所謂‘不潔食品’,主要是指來源不明。
長期儲存或腐爛的食物,并決心不貪圖游戲。所以要想預(yù)防疾病,一定要注意衛(wèi)生,所以我們提出。
。1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手是抵御病毒感染的第一道防線。此外,經(jīng)常喝水可以保持粘膜濕潤,增強(qiáng)抵抗力。同時,經(jīng)常喝水也便于體內(nèi)廢物的及時排泄,有利于增強(qiáng)身體的抗病能力。上課時,教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng),室內(nèi)通風(fēng)可以稀釋和減少致病因素。在傳染病流行季節(jié),盡量避免去空氣流通性差、人口密集的公共場所。這里特別提醒學(xué)生不要去不適合學(xué)生的地方,比如網(wǎng)吧、游戲廳,這些地方已經(jīng)被學(xué)校取締了。
。2)加強(qiáng)體育鍛煉,提高免疫力
現(xiàn)在是體育鍛煉的好時機(jī)。每個人都應(yīng)該積極參加體育鍛煉,在戶外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運(yùn)動量。每天都要堅持做眼保健操和課間操,積極做好體育課和活動課。
。3)注重環(huán)境衛(wèi)生,營造整潔的校園環(huán)境。我們學(xué)校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生,通過大家的努力取得了一定的成績。但是,我們還是迫切需要改進(jìn):平時清潔環(huán)境,請不要亂扔廢紙、瓜子、食品包裝袋等。我們希望所有的學(xué)生都能用我們的一點(diǎn)點(diǎn)努力來保持我們的清潔環(huán)境。
。4)調(diào)整心態(tài),形成良好有序的生活規(guī)律
我們應(yīng)該勇敢地面對各種傳染性流行病的存在,不要驚慌,但我們不應(yīng)該掉以輕心,因?yàn)樗鼈兙哂袀魅拘,會對生命和健康?gòu)成一定的威脅。形成良好有序的生活規(guī)律,加強(qiáng)營養(yǎng)和合理休息,防止過度緊張和疲勞,注意冷暖。只有以健康和科學(xué)的態(tài)度生活,我們的免疫系統(tǒng)才能免受入侵。
老師們,同學(xué)們,健康是一個人最大的財富,幸福的'基礎(chǔ),做人的責(zé)任。要有一個健康的身體,注意衛(wèi)生是每個人預(yù)防疾病最基本的方法。只要我們時刻牢記并實(shí)踐,各種疾病都是可以預(yù)防的。
最后,祝大家身心健康,在事業(yè)和學(xué)習(xí)上上一層樓。
請舉起你的右拳和我發(fā)誓:
養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣
加強(qiáng)體育鍛煉
創(chuàng)造一個干凈的校園環(huán)境
養(yǎng)成有序的生活規(guī)律。
誓言結(jié)束了。
健康知識演講稿13
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是《擁有健康才快樂!》
我要問問在場的各位老師,同學(xué)們,什么是健康呢?據(jù)專家說,健康就是人的身體沒有疾病,心理上沒有缺陷,能夠適應(yīng)社會,這就是健康。三者缺一就不是健康,也就談不上何為快樂。
所以說,一個人有了一個健康的身體,同時具備一個健康的心理,那是多么的快樂。
健康了,才能快樂。為了健康,我們要堅持鍛煉。鍛煉,不僅可以強(qiáng)健我們的體質(zhì),而且對我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長越強(qiáng)壯;排球運(yùn)動會使我們變的機(jī)智靈活。總之,我們堅持不懈的鍛煉,身體健康,精力充沛,生活才能快快樂樂!
健康了,才能快樂。為了健康,我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo),向英雄學(xué)習(xí),向模范學(xué)習(xí),向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí),要做知識的主人,做新時代的好學(xué)生,做祖國社會主義建設(shè)事業(yè)的接班人!
健康了,才能快樂。為了健康,我們要尊敬師長,孝敬父母,團(tuán)結(jié)同學(xué),如扶一下老人過馬路,幫媽媽洗一次碗,為同學(xué)做一件事情,把自己融進(jìn)集體,享受集體的快樂。
健康了,才能快樂。為了健康,我們還要營造一個優(yōu)雅的環(huán)境,保護(hù)環(huán)境,從我做起,從小做起,這對我們每一個人來說只是舉手之勞,撿起地上一片廢紙,扶起路邊一棵小草,別看事小,意義可大著呢!試想,沒有一個好的環(huán)境,你的'心情會好嗎?你會健康嗎?你會快樂嗎?
21世紀(jì)是嶄新的時代,未來是燦爛輝煌的。我們是這個時代的主人,我們不僅要有一個健康的身體,我們還要有一個健康的心理,這樣我們才是一個真正的快樂的人。每天早上我們背著書包,迎著朝陽,微風(fēng)拂著我們的面頰,癢癢的;陽光照在我們的身上,暖暖的,我們?nèi)淼难罕挤帕鲿,我們每一個細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐,蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂,翻開我們課文的新的一章!
請大家記。航】盗耍拍芸鞓罚
謝謝大家!
健康知識演講稿14
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師們:
上午好!在市總工會大力支持下,我們教育工會組織今天這次女性健康知識講座。為了我們的健康,為了我們的美麗,更為了我們生活更加美滿幸福!我們邀請到了婦科主任醫(yī)師教授,專門給我們進(jìn)行知識講座。
讓我們用熱烈的掌聲歡迎教授為我們授課!
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們:
剛才教授圍繞女性健康主題,生動有趣的從幾個方面為我們做了深入淺出的.輔導(dǎo),希望我們大家根據(jù)專家的建議,進(jìn)一步提高自我保健意識,自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以健康的體魄、充足的精力,投入到工作和生活中去。
最后,讓我們再一次用熱烈的掌聲,感謝教授的輔導(dǎo)!
健康知識演講稿15
今天,我們在此舉辦健康教育知識講座,首先,請允許我代表所務(wù)會對大家的到來表示熱烈的歡迎,并對進(jìn)行知識講座的各位老師及工作人員表示衷心的感謝。今天我講三點(diǎn)意見:
一、扎實(shí)推進(jìn)和做好被監(jiān)督單位健康教育各項工作要扎實(shí)推進(jìn)和做好今年的健康教育工作,必須做到“四個”到位:
一是思想認(rèn)識要到位。今天在座的各位都是健康教育工作的骨干人員,在充分認(rèn)識健康教育工作的'重要性和必要性的同時,還要充分提高健康教育工作的思想認(rèn)識,做到熱愛本職工作、鉆研業(yè)務(wù)技能、研究工作思路、探索活動載體、增強(qiáng)工作責(zé)任,切實(shí)把健康教育工作做深、做細(xì)、做實(shí)、做好、做優(yōu),要結(jié)合被監(jiān)督自身條件和特點(diǎn),創(chuàng)造性地開展健康教育工作。
二是工作目標(biāo)、計劃要到位。通過這次培訓(xùn)班,大家要根據(jù)我所健康教育工作意見、任務(wù),認(rèn)真制訂好工作計劃,明確工作目標(biāo),并按計劃有序開展好各項健康教育工作。三是工作措施、效果要到位。要進(jìn)一步建立、健全健康教育工作網(wǎng)絡(luò),明確工作任務(wù),落實(shí)工作職責(zé),加強(qiáng)工作檢查考核。所辦將進(jìn)一步完善健康教育專欄、黑板報、電化教育、照相機(jī)、活動場所等硬件配套設(shè)施建設(shè)。形式多樣地組織開展健康教育活動,拓展健康教育載體,提高健康教育效果。首先,要強(qiáng)化健康教育宣傳,充分發(fā)揮健康教育宣傳陣地作用,以懸掛橫幅、張貼標(biāo)語、出刊專欄板報、開展電化教育和發(fā)放資料、手冊、社區(qū)簡報等多種形式的健康教育宣傳活動;其次,要定期組織開展健康咨詢、專項培訓(xùn)及健康教育進(jìn)校區(qū)、進(jìn)單位、進(jìn)家庭等形式的主題活動。
四是軟件臺帳要到位。所辦將指定專人及時收集、整理好各種健康教育工作資料(特別是照片等原始資料),要按照規(guī)范要求認(rèn)真記載好健康教育工作臺帳,確保各類創(chuàng)建工作復(fù)查和年終考核時有詳實(shí)的軟件臺帳可看、可查,要堅決杜絕弄虛作假,臨時補(bǔ)做假臺帳的行為發(fā)生。
三、切實(shí)提高培訓(xùn)效果和強(qiáng)化工作考核
一是希望同志們要集中思想,遵守紀(jì)律,認(rèn)真聽講,以這次培訓(xùn)班為契機(jī),認(rèn)真學(xué)習(xí),掌握技能,提高水平,確保培訓(xùn)效果。
二是通過今天的培訓(xùn),務(wù)請同志們回去后認(rèn)真復(fù)習(xí),確保學(xué)習(xí)效果。
謝謝大家
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