泡腳有哪些注意事項(xiàng)

　　泡腳已經(jīng)成為時(shí)下最受歡迎的養(yǎng)生方法，那么你知道泡腳有哪些注意事項(xiàng)嗎，下面我們一起來(lái)看看吧。

　　泡腳有哪些注意事項(xiàng)

　　1、泡腳最好用木質(zhì)桶或木質(zhì)盆。

　　底部面積大的桶或盆，能讓雙腳舒服地平放，浸泡到腳踝上方即可，水浸到小腿肚最佳，因此最好用底部面積較大的木質(zhì)桶或盆。

　　2、最好飯后一小時(shí)后再泡腳。

　　飯后立即泡腳會(huì)影響消化吸收，長(zhǎng)期的話會(huì)導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，所以最好在飯后一小時(shí)后泡腳。

　　3、不宜用中藥泡腳。

　　如果女性有痛經(jīng)問(wèn)題，希望用中藥泡腳來(lái)治療，泡腳前應(yīng)咨詢醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

　　4、泡腳時(shí)間不要太長(zhǎng)。

　　泡腳時(shí)間宜在15-30分鐘，切忌時(shí)間不可太長(zhǎng)。特別是老年人，如果發(fā)現(xiàn)有頭暈，胸悶的狀況時(shí)，應(yīng)停止泡腳。

　　5、糖尿病患者千萬(wàn)留意水溫。

　　糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺(jué)不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的.后果。

　　7、腳氣患者要小心感染。

　　患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

　　8、部分疾病患者泡腳要更加注意。

　　身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴�泡腳或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

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