獻血的好處和壞處

　　獻血是一種愛心的表現(xiàn)，因為獻血能夠幫助到病人，下面是小編收集整理的獻血的好處和壞處，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　獻血的好處

　　1、獻血對心腦管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響：可預(yù)防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發(fā)生，人們由于生活水平的提高和體力活動的減少，體內(nèi)積存了越來越多的脂肪，并長期處于較高的水平，俗稱"血稠"。"血稠"的結(jié)果就是脂肪一層層的附著在血管壁上，最后形成動脈硬化，血管彈性降低，導(dǎo)致心腦血管疾病。而經(jīng)常獻血，減少了體內(nèi)一部分粘稠的血液，再通過正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會隨著下降。堅持適量獻血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕松、頭腦清醒。能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

　　2、經(jīng)常獻血可提高造血功能：因為自胎兒出生后，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長，造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。獻血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少，對骨髓產(chǎn)生刺激作用，促使骨髓儲備的成熟血細(xì)胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成，經(jīng)常按規(guī)定期限獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

　　3、男子獻血有可能減少癌癥的發(fā)生率：體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌癥》曾報道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機率就提高（因為血液中的紅細(xì)胞內(nèi)含有大量的鐵），適量獻血可以預(yù)防癌癥——這種說法目前尚缺乏依據(jù)，未獲得國際公認(rèn)。

　　4、可促進、改善心理健康：大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要因素。

　　獻血的壞處

　　1、獻血造成的血管破損是終身無法修復(fù)的。由于獻血造成的血管創(chuàng)傷在發(fā)生不可知的外力擠壓下，有可能造成血管破裂。

　　2、獻血會上癮。經(jīng)常性的獻血，會造成體內(nèi)造血功能強化，導(dǎo)致時常會有血管膨脹的感覺，唯有經(jīng)常性的抽血才能夠降低這種不適感。

　　3、獻血后，體內(nèi)血量減少，導(dǎo)致腦部供氧不足，此時，體內(nèi)會產(chǎn)生一種酸性成分，提高血液帶氧量，而這種酸性成分，對人體的腦細(xì)胞有巨大的不良作用，所以獻血后人會覺得頭暈。長期獻血者會造成反應(yīng)遲鈍，思維敏捷性降低。所以，對于需要腦力工作者來說，最好不要獻血。

　　4、人體總共大約4000—5000cc的血液，其中臟器存有20%左右的庫存血液，在人體發(fā)生意外傷害的時候，可以迅速進行補充。但是，人的器官是會老化的，在年齡老化和體質(zhì)虛弱下，發(fā)生意外傷害的時候，體內(nèi)不再像年輕的時候那樣快速的造血。此時，你會因為出血量過多而供血不足造成死亡率的增高。

　　5、增加過多的被感染機率，諸如愛滋、乙肝等等高致病性傳染性疾病。盡管已有安全防護，可是難免萬無一失。感染機率總是存在的。

　　6、其他：未經(jīng)科學(xué)證明，但網(wǎng)絡(luò)上有不少獻血者表示，經(jīng)常性獻血對體重有促進作用。換句話說，經(jīng)常性的獻血容易導(dǎo)致發(fā)胖。關(guān)于此點，網(wǎng)上有不少獻血者的評說。有的獻血者說自己體重是緩慢增長的，也有的說是體重直線上升的。

　　無償獻血證的用途

　　根據(jù)《中華人民共和國獻血法》規(guī)定，無償獻血者及其配偶和直系親屬享有如下用血權(quán)利：無償獻血的公民，本人有享受免費用血的權(quán)利。無償獻血者累計獻血量在800毫升以下的，按獻血量的三倍免費用血；累計獻血量在800毫升以上的，終身免費用血。無償獻血者的配偶和直系親屬需要臨床用血的，可以按獻血者實際獻血量等量免費用血。

　　1、醫(yī)療用血后的血費報銷。無償獻血證是奉獻愛心的證明，是健康的儲蓄（一個獻血證相當(dāng)于1200元人民幣，獻血1000毫升以下時，自己可以三倍報銷醫(yī)療用血；獻血1000毫升以上時，本人可無限量用血。父母、子女和配偶可以報銷獻血等量的醫(yī)療用血費用。

　　2、用血緊張時優(yōu)先用血的憑證。

　　3、到外地就醫(yī)時用血享受當(dāng)?shù)赜醚�待遇的憑證。

　　4、發(fā)給國務(wù)院衛(wèi)生行政部門制作的無償獻血證書，有關(guān)單位可以給予適當(dāng)補貼。

　　獻血后注意事項

　　獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3—5分鐘，當(dāng)然也可以久一點，覺得已經(jīng)止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫(yī)務(wù)人員，然后回去之后，短期內(nèi)也不能讓傷口碰水。

　　不管你獻血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復(fù)的才會比較快。

　　還需要注意的是，剛獻完血，不要喝酒，就算有朋友約出去吃飯的話，也不要喝酒，用白開水或者飲料代替，可以跟朋友說明緣由，一般朋友都會理解的。

　　獻完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當(dāng)然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。

　　在運動方面，獻血后除了注意休息之外，還要適當(dāng)?shù)目酥谱约�，短期之�?nèi)也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。

　　一般獻完一次血之后，都會有一段恢復(fù)期，由于每個人的體制不同，恢復(fù)的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議最好半年以后或者一年以后再獻，這樣的話，才會相對比較好。

　　獻血后對飲食的要求

　　獻血以后，每天至少應(yīng)當(dāng)吃下50—60克蛋白質(zhì)，才能滿足身體的需要�？梢允秤檬萑狻⑴Ｈ狻㈦u蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質(zhì)含量較高的食品。獻血之后并不需要一次性吃太多，要適當(dāng)進食。蔬菜的營養(yǎng)價值非常大，對人的身體很有好處。建議葷素搭配，可以吃各種各樣的水果，如蘋果、梨子、西瓜、葡萄，多吃一些含鐵豐富的食物，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細(xì)胞的恢復(fù)，促進新鮮血液的生成。

　　現(xiàn)在我國對于無償獻血的推廣雖然比不上國外的機構(gòu)，并且在無償獻血的后續(xù)保障體制上也比不上國外的機構(gòu)，但是我國對于無償獻血管理還是比較好，許多地方都有無償獻血車，費用的報銷等方面也比較好，對于獻血的好處和壞處是見仁見智的。

　　拓展：獻血對于男人的好處

　　1、遠(yuǎn)離“三高

　　高血糖、高血壓、高血脂已經(jīng)是困擾男人的主要疾病，很多男人到了一定的年齡就已經(jīng)被“三高糾纏著，說到底就是自己血液循環(huán)不暢通，導(dǎo)致血液里含有大量的血糖、血脂，如果定期獻血的話，可以將含有血脂的血液抽離身體，而身體新生的血液都是純凈無血脂的，這樣血液的血脂含量就可以有效降低，所以定期獻血可以幫助男人有效遠(yuǎn)離“三高問題的困擾。

　　2、預(yù)防心腦血管疾病

　　對于男人來說，定期獻血可以幫助抽離體內(nèi)稠厚的血液，使血液循環(huán)恢復(fù)暢通，血流速度增加，血管不會發(fā)生堵塞，這樣就可以有效預(yù)防心腦血管疾病。很多人覺得獻完血有種大腦忽然清醒的感覺，就是因為血管里粘稠的血液被抽離了，血液可以循環(huán)流通了，大腦血管的含氧量增加，所以大腦就會覺得輕松了。

　　3、增強抵抗力

　　我們的身體就是一個容器，如果身體的血液長時間不改善下的話，那么血液就會失去原有的新鮮度，這樣身體就會出現(xiàn)很多小毛病。定期獻血可以有效改善身體各個器官的造血功能，我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也可以得到有效提高，這樣身體的免疫系統(tǒng)就得到了增強，身體的抵抗力也變好了，就不用擔(dān)心自己的身體總是會出毛病了。

　　4、延緩衰老

　　對于經(jīng)常獻血的人來說，每當(dāng)身體的血液被抽離體外后，體內(nèi)的造血系統(tǒng)此時就開始運轉(zhuǎn)工作，重新生出新鮮的血液，達(dá)到血液的循環(huán)再生，這樣身體的新陳代謝速度要明顯高于不獻血的人，而人體的衰老往往都是與身體的新陳代謝速度有關(guān)，新陳代謝快的人，身體各方面機能可以得到有效促進和改善，衰老的速度也會減慢；而且獻完血后心里會有一種幫助別人的感覺，心情就會高興起來，原有的壓力和不安情緒也一掃而光，所以對于男人來說，定期獻血是可以幫助男人延緩衰老的。

　　擁有一副健康壯實的體格是每個男人的夢想，也是生存下來的必備基礎(chǔ)，畢竟在工作和生活中，男人都需要承擔(dān)很多東西。我們都知道運動對我們的身體健康大有幫助，對于男人來講更是十分必要，其中，俯臥撐這個項目對于男人來說可以說好處多多，最直接的好處就是可以幫助男人延緩衰老速度，使男人能夠經(jīng)常充滿活力，青春永駐。

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